晚上喝酸奶的好處

，喝完酸奶以后一定要漱口刷牙，如果空腹飲用酸奶的話會容易刺激腸胃。

對于那些吃完午餐就坐在電腦前不再活動

，每時每刻籠罩在電磁輻射中的上班族來說，在飯后2小時左右的時間喝一杯酸奶，對于身體健康是有益的，午后選擇飲用酸奶的話可以有緩解緊張心情的作用，對于緩解壓力來說起到了很好的作用。

關(guān)于晚上喝酸奶的好處

，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，酸奶選擇在晚上飲用，對于補鈣來說起到了很好的作用，最好在飯后兩個效果，效果是最好的，喝完酸奶以后應(yīng)該及時漱口，以免損害牙齒。

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