<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    關于喝酸奶的四大禁忌介紹
    
        
    
            吃貨一枚
            2023-05-05 02:59:57
        
    

        
    
           
    關于喝酸奶的四大禁忌介紹
    酸奶一直以來都是大家都非常喜歡喝的一種飲品
    ，酸奶不僅味道非常的好
      ，而且營養(yǎng)非常的豐富
      ，在平時生活中喝點酸奶，對于身體健康是非常有好處的
      ，但是喝酸奶也是有一些禁忌需要大家重視的
      ，接下來小編將為大家詳細介紹關于喝酸奶的十大禁忌，希望大家能夠引起重視
      。
    1
      、喝酸奶并不是老少皆宜。
    事實上
    ，酸奶雖然好喝又營養(yǎng)
    ，但并不是所有人都適合食用
    。腹瀉或其他腸道疾病患者在腸道損傷后喝酸奶時要謹慎;1歲以下的小寶寶
    ，也不宜喝酸奶
    。此外，糖尿病人
    、動脈粥樣硬化病人
    、膽囊炎和胰腺炎患者最好別喝含糖的全脂酸奶，不然會使自身的病情加重
    。適合多喝酸奶的人群有：經(jīng)常飲酒者
    、經(jīng)常吸煙者、經(jīng)常從事電腦操作者
    、經(jīng)常便秘患者
    、服用抗生素病人、骨質疏松患者
    、心血管病患者等
    ，這類人群喝酸奶是比較有益的。
    2
    、酸牛奶忌加熱
    。
    酸牛奶中的活性乳酸菌對人體有益無害，可分解鮮牛奶中的乳糖而產(chǎn)生乳酸
    ，增加自己腸道酸性
    ，有抑制腐敗菌生長和減弱腐敗菌在腸道中產(chǎn)生毒素的作用。此外
    ，活性乳酸菌還具有增強胃腸消化能力的作用
    ，而經(jīng)過加熱煮沸后，不僅酸奶的特有風味消失
      ，而且其中的有益菌也被殺死
      ，營養(yǎng)價值大為降低。
    3
      、食用酸奶后忌不漱口
      。
    隨著乳酸菌系列飲品品種的增多，兒童齲齒發(fā)生率也在上升
      ，這與常飲乳酸菌飲料不無關系
      。因為乳酸菌中的某些菌種對齲齒的形成起著重要的作用，因此
      ，在飲用酸奶或乳酸菌飲料后應及時用白開水漱口
      。
    4、嬰兒不宜喂酸奶
      。
    現(xiàn)在有不少年輕的父母給嬰兒喂酸奶
      ，其實這種做法是不科學的。酸牛奶雖能抑制和消滅病原菌的生長
      ，但同時也破壞了對嬰兒有益菌群體的生長條件
      ，還會影響正常的消化功能
      。
    以上就是關于喝酸奶的一些禁忌，平時生活中喝酸奶也要講究正確合理的方式才行
    ，不可以錯誤的飲用酸奶
    ，如果喝酸奶不當?shù)脑挘矔斐梢恍┎涣嫉暮蠊l(fā)生因此為了自身的健康著想
    ，在平時生活中喝酸奶是必須要講究正確的方法
    ，而且如果體質不適合算的話，一定要避免喝酸奶
    。
    喝酸奶不能吃什么
    問題一：喝過酸奶后不能吃什么喝酸奶的禁忌 1．火腿＋乳酸飲料：容易致癌→常常吃三明治搭配優(yōu)酪乳當早餐的人要小心
    ，三明治中的火腿、培根等和乳酸飲料（含有機酸）一起食用
    ，容易致癌
    。為了保存香腸、火腿
    、培根
    、臘肉等加工肉制品，食品制造商會添加硝酸鹽來防止食物腐敗及肉毒桿菌生長
    。當硝酸鹽碰上有機酸（乳酸
    、檸檬酸、酒石酸
    、蘋果酸等）時
    ，會轉變?yōu)橐环N致癌物質――亞硝胺
    。曹大夫建議
    ，不要常常食用這類加工肉品，當然更要避免和酸堿質低的食物一起吃
    ，以免增加致癌風險
    。 2． 酸奶不宜空腹飲用。人在空腹時
    ，胃液中的pH值小于2
    ，而酸奶中的乳酸菌要在pH值5．4以下的微酸環(huán)境中才能生長、繁殖
    ，發(fā)生效應
    。而pH值小于2的強酸環(huán)境，不利于乳酸菌的存活
    。 3． 酸奶忌與紅霉素
    、氯霉素、磺胺類、頭孢類等抗生素類藥同服（如用酸奶當水服藥）
    。這些藥能殺滅乳酸菌
    。 4． 飲完酸奶后要漱口。否則留在口腔內(nèi)的乳酸菌會使殘留的食物渣發(fā)酵
    ，產(chǎn)生酸，腐蝕牙齒
    。 5． 食用酸奶的最佳溫度為10～20℃
    ，其口感、風味
    、質地為最佳
    。盛夏時，溫度可以再低些
    。 6． 酸奶禁忌加熱
    ，溫度越高，營養(yǎng)
    、乳酸菌損失越大
    。 7． 對于胃酸過多者，應與其他食物一同配合食用酸奶
    。 服用抗菌素的病人（在服藥后0．5～1小時后
    ，再飲用酸奶） 喝酸奶的最佳時間 酸奶中乳酸菌的成活率與胃腸內(nèi)的酸堿度關系十分密切，乳酸菌在微酸性的環(huán)境中可以很快生長繁殖
    ，在強酸性的環(huán)境中剛很難成活
    。人在空腹時，胃內(nèi)酸度較強
    ，吃飯后酸度相對減低
    ，所以空腹喝酸奶根本達不到保健作用，專家建議喝酸奶最好時間應在飯后1-2小時
    。 

     問題二：喝酸奶的時候不可以吃什么食物1． 酸奶不宜空腹飲用
    。人在空腹時，胃液中的pH值小于2
    ，而酸奶中的乳酸菌要在pH值5．4以下的微酸環(huán)境中才能生長
    、繁殖，發(fā)生效應
    。而pH值小于2的強酸環(huán)境
    ，不利于乳酸菌的存活。 
    2． 酸奶忌與紅霉素
    、氯霉素
    、磺胺類、頭孢類等抗生素類藥同服（如用酸奶當水服藥）。這些藥能殺滅乳酸菌
    。 
    3． 飲完酸奶后要漱口
    。否則留在口腔內(nèi)的乳酸菌會使殘留的食物渣發(fā)酵，產(chǎn)生酸
    ，腐蝕牙齒
    。 
    4． 食用酸奶的最佳溫度為10～20℃，其口感
    、風味
    、質地為最佳。盛夏時
    ，溫度可以再低些
    。 
    5． 酸奶禁忌加熱，溫度越高
    ，營養(yǎng)
    、乳酸菌損失越大。 
    6． 對于胃酸過多者
    ，應與其他食物一同配合食用酸奶
    。 
    服用抗菌素的病人（在服藥后0．5～1小時后，再飲用酸奶） 
    一起吃
    ，以免增加致癌風險
    。 

     問題三：早上起來喝完酸奶不能吃什么您好！酸奶因含有活性菌
    ，不以熱飲
    ，即不宜加熱和熱的食物一起食用。在喝酸奶期間
    ，盡量不用抗生素
    。早上喝完蜂蜜水，是可以再喝羊奶粉泡的羊奶的
    。 
    指導意見： 
    1
    、建議喝酸奶不要加熱。不要與很熱的食物一起食用
    。2
    、不能和抗菌素一起服用。祝安康 

     問題四：喝酸奶時忌吃什么食物1．火腿＋乳酸飲料：三明治中的火腿
    、培根等和乳酸飲料（含有機酸）一起食用
    ，容易致癌忌與紅霉素、氯霉素
    、磺胺類
    、頭孢類等抗生素類藥同服
    ，。這些藥能殺滅乳酸菌
    。溫度越高
    ，營養(yǎng)、乳酸菌損失越大 

     問題五：喝酸奶不能和什么一起吃?檸檬 

     問題六：吃酸奶后不能吃什么如果是發(fā)酵酸奶
    ，應該是沒什么忌口的
    ，因為其蛋白質經(jīng)過發(fā)酵，不會和水果之類結合形成草酸鈣了 

     問題七：吃什么水果不那能喝酸奶酸奶不能和香蕉一起吃
    ，另外吃咸魚忌酸奶
    。 
    1．火腿＋乳酸飲料：容易致癌→常常吃三明治搭配優(yōu)酪乳當早餐的人要小心，三明治中的火腿
    、培根等和乳酸飲料（含有機酸）一起食用，容易致癌
    。為了保存香腸
    、火腿、培根
    、臘肉等加工肉制品
    ，食品制造商會添加硝酸鹽來防止食物腐敗及肉毒桿菌生長。當硝酸鹽碰上有機酸（乳酸
    、檸檬酸
    、酒石酸、蘋果酸等）時
    ，會轉變?yōu)橐环N致癌物質――亞硝胺
    。曹大夫建議，不要常常食用這類加工肉品
    ，當然更要避免和酸堿質低的食物一起吃
    ，以免增加致癌風險。 
    ?2． 酸奶不宜空腹飲用
      。人在空腹時
      ，胃液中的pH值小于2，而酸奶中的乳酸菌要在pH值5．4以下的微酸環(huán)境中才能生長
      、繁殖
      ，發(fā)生效應。而pH值小于2的強酸環(huán)境
      ，不利于乳酸菌的存活
      。 
    3． 酸奶忌與紅霉素、氯霉素
      、磺胺類
    、頭孢類等抗生素類藥同服（如用酸奶當水服藥）。這些藥能殺滅乳酸菌。 
    4． 飲完酸奶后要漱口
    。否則留在口腔內(nèi)的乳酸菌會使殘留的食物渣發(fā)酵
    ，產(chǎn)生酸，腐蝕牙齒
    。 
    5． 食用酸奶的最佳溫度為10～20℃
    ，其口感、風味
    、質地為最佳
    。盛夏時，溫度可以再低些
    。 
    6． 酸奶禁忌加熱
    ，溫度越高，營養(yǎng)
    、乳酸菌損失越大
    。 
    7． 對于胃酸過多者，應與其他食物一同配合食用酸奶
    。 
    服用抗菌素的病人（在服藥后0．5～1小時后
    ，再飲用酸奶） 
    1.飯后2小時左右飲用：適宜乳酸菌生長的PH值為5.4以上，飯后胃液被稀釋
    ，PH值只上升到3.5左右
    ，如飲用酸奶，乳酸菌易被殺死
    ，保健作用減弱
    。 
    2.飲用后宜漱口：口腔內(nèi)的乳酸菌會使殘留的食物渣發(fā)酵，產(chǎn)生酸
    ，腐蝕牙齒
      ，同時使口腔不適。 
    3.不可用酸奶送服藥物：酸奶忌與紅霉素
      、氯霉素
      、磺胺類、頭孢類等抗生素類藥物同服
      ，這些藥能殺滅乳酸菌
      。 
    4.需冷藏于冰箱：成品酸奶要在2攝氏度以下的溫度下，方可較長時間存放
      。不宜過長時間放置于常溫之中
      。 
    5.不要加熱：酸奶中的活性乳酸菌如經(jīng)加熱或用開水稀釋后會大量死亡，這不僅使特有的風味消失
      ，其營養(yǎng)價值也損失殆盡
      。 

     問題八：吃了酸奶后不能再不能再吃什么
      ，會引起胃內(nèi)食物的凝結你好，希望下面的對你有所幫助
      ，吃個嗎丁啉
      ，然后吃奧美拉唑 

     問題九：喝酸奶的時候不可以吃什么食物酸奶和很多食物搭配起來都很不錯，特別是早餐配著面包
      、點心
      ，有干有稀，口感好還營養(yǎng)豐富
      。但千萬不要和香腸
      、臘肉等高油脂的加工肉品一起食用。因為加工肉品內(nèi)添加了硝
      ，也就是亞硝酸
      ，會和酸奶中的胺形成亞硝胺，是致癌物
      。酸奶還不宜和某些藥物同服
      ，如氯霉素、紅霉素等抗生素
    、磺胺類藥物等
    ，它們可殺死或破壞酸奶中的乳酸菌
    。 
    貼心TIPS：愛喝酸奶的你請記住
    ，酸奶很適合與淀粉類的食物搭配食用，比如米飯
    、面條
    、包子、饅頭
    、面包等
    。 
    最好別拿酸奶充饑。因為空腹時胃內(nèi)的酸度大(pH值是2)
    ，酸奶所特有的乳酸菌易被胃酸殺死
    ，其保健作用會大大減弱。還是在飯后l～2小時的時候再喝吧!因為這時胃液被稀釋
    ，胃內(nèi)的酸堿度最適合乳酸菌生長
    。另外，在晚上喝酸奶好處也更多一些
    。 

     問題十：喝過酸奶后不能吃什么喝酸奶的禁忌 1．火腿＋乳酸飲料：容易致癌→常常吃三明治搭配優(yōu)酪乳當早餐的人要小心
    ，三明治中的火腿、培根等和乳酸飲料（含有機酸）一起食用
    ，容易致癌
    。為了保存香腸
    、火腿、培根
    、臘肉等加工肉制品
    ，食品制造商會添加硝酸鹽來防止食物腐敗及肉毒桿菌生長。當硝酸鹽碰上有機酸（乳酸
      、檸檬酸
      、酒石酸、蘋果酸等）時
      ，會轉變?yōu)橐环N致癌物質――亞硝胺
      。曹大夫建議，不要常常食用這類加工肉品
      ，當然更要避免和酸堿質低的食物一起吃
      ，以免增加致癌風險。 2． 酸奶不宜空腹飲用
      。人在空腹時
      ，胃液中的pH值小于2，而酸奶中的乳酸菌要在pH值5．4以下的微酸環(huán)境中才能生長
    、繁殖
    ，發(fā)生效應。而pH值小于2的強酸環(huán)境
    ，不利于乳酸菌的存活
    。 3． 酸奶忌與紅霉素、氯霉素
    、磺胺類
    、頭孢類等抗生素類藥同服（如用酸奶當水服藥）。這些藥能殺滅乳酸菌
    。 4． 飲完酸奶后要漱口
    。否則留在口腔內(nèi)的乳酸菌會使殘留的食物渣發(fā)酵，產(chǎn)生酸
    ，腐蝕牙齒
    。 5． 食用酸奶的最佳溫度為10～20℃，其口感
    、風味
    、質地為最佳。盛夏時
    ，溫度可以再低些
    。 6． 酸奶禁忌加熱，溫度越高
    ，營養(yǎng)
    、乳酸菌損失越大
    。 7． 對于胃酸過多者，應與其他食物一同配合食用酸奶
    。 服用抗菌素的病人（在服藥后0．5～1小時后
    ，再飲用酸奶） 喝酸奶的最佳時間 酸奶中乳酸菌的成活率與胃腸內(nèi)的酸堿度關系十分密切，乳酸菌在微酸性的環(huán)境中可以很快生長繁殖
    ，在強酸性的環(huán)境中剛很難成活
    。人在空腹時，胃內(nèi)酸度較強
    ，吃飯后酸度相對減低
    ，所以空腹喝酸奶根本達不到保健作用，專家建議喝酸奶最好時間應在飯后1-2小時
    。
    酸奶不能跟什么一起食用？
    1
    、黃豆
    
酸牛奶含豐富的鈣質
    ，黃豆所含的化學成分影響鈣的消化吸收。
    
2
    、花椰菜
    、黃豆、菠菜
    、莧菜
    、蕹菜等
    
因前者含豐富的鈣質，后者所含的化學成分影響鈣的消化吸收
    。
    
3
    、香蕉
    
香蕉營養(yǎng)豐富
    ，對改善心腦血管功能有一定的功效
    。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易產(chǎn)生致癌物
    。一些脾胃虛寒容易腹瀉的人
    ，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的“滑腸”食品香蕉
    ，更容易發(fā)生腹痛腹瀉的問題
    。
    

    
擴展資料：
    
酸奶的營養(yǎng)價值
    
1、有益消化吸收：有些成人對乳糖不耐受
    ，一般在飲用牛奶后會造成小腹內(nèi)脹氣
    ，引起腹痛、腹瀉
    。在酸奶的制作過程中
    ，乳糖轉化為乳酸
    ，因此飲用酸奶就不會引起腹痛、腹脹
    、腹瀉
    ，更有益于對牛奶的消化吸收。
    
2
    、提高礦物質的利用率：酸奶中的乳酸能使鈣從與酪蛋白結合的形式中游離出來
    ，并與其結合成乳酸鈣，從而有利于人體的吸收
    。此外
    ，酸奶中的磷、鐵等礦物質也與乳酸結合成鹽類
    ，從而大大提高了礦物質在人體中的利用率
    。
    
參考資料：人民網(wǎng)-酸奶不能和什么一起吃 四種相克食物
    
參考資料：人民網(wǎng)-喝酸奶也有禁忌 酸奶別和這些食物一起吃
    
參考資料：人民網(wǎng)-酸奶營養(yǎng)豐富 飲用需注意6大禁忌
    酸奶不能和什么一起吃 四種相克食物
    1、香蕉
    
酸奶不能和香蕉一起吃
    ，香蕉和酸牛奶同食易產(chǎn)生致癌物
    。一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶
    ，再加上促進腸道蠕動的“滑腸”食品香蕉
    ，更容易發(fā)生腹痛腹瀉的問題。
    
2
    、黃豆
    
酸牛奶含豐富的鈣質
    ，黃豆所含的化學成分影響鈣的消化吸收。所以酸奶最好不要和黃豆一起吃
    。
    
3
    、藥物
    
有些藥物不能與酸奶同食，這些藥物包括胃藥
    、抗生素
    、鐵劑和降糖藥等。有些人習慣用稀粥
    、飲料
    、甚至酸奶當水配藥，這也應當盡量避免
    。
    
4
    、火腿
    
為了保存香腸、火腿
    、培根
    、臘肉等加工肉制品，食品制造商會添加硝酸鹽來防止食物腐敗及肉毒桿菌生長
    。當硝酸鹽碰上有機酸（乳酸
    、檸檬酸
    、酒石酸、蘋果酸等）時
    ，會轉變?yōu)橐环N致癌物質亞硝胺
    。因此，吃含有硝酸鹽的食物前后1小時不宜飲酸奶
    。
    
注意事項：酸奶雖好
    ，卻不是所有的人都適合喝酸奶。腹瀉或者其他腸道疾病病患者在腸道損傷后喝酸奶要極其謹慎
    ！動脈粥硬化病人
    、糖尿病人、膽囊炎等病患者最好不要飲用含糖的全脂奶
    ，否則會加重病情
    。此外，一歲以下的小寶寶
    ，也不適宜喝酸奶哦
    ！
    

    
擴展資料：
    
晚上喝酸奶最補鈣
    
雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來
    ，酸奶中所含的乳酸與鈣結合
    ，更能起到促進鈣吸收的作用。一般來說
    ，飯后30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳
    。但是，中醫(yī)建議
    ，要想發(fā)揮酸奶補鈣的最大功效
    ，酸奶要在晚上喝最好。
    
因為晚間12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候
    ，有利于食物中鈣的吸收
    。晚間12點至凌晨這一時間段中，人體內(nèi)影響鈣吸收的因素較少
    。
    
晚上喝酸奶時一定要記住
    ，酸奶中的某些菌種及酸性物質對牙齒有一定的損害
    ，喝完后應及時刷牙或漱口
    。另外，如果在空腹狀態(tài)下飲用酸奶
    ，很容易刺激胃腸道排空
    。
    
對于那些吃完午餐就坐在電腦前不再活動，每時每刻籠罩在電磁輻射中的上班族來說
    ，在飯后2小時左右的時間喝一杯酸奶
    ，對健康非常有益
    。另外，午后喝酸奶
      ，還可以緩解緊張的心情以及工作壓力
      。
    
人民網(wǎng)——酸奶不能和什么一起吃 四種相克食物
    
人民網(wǎng)——喝酸奶有這四個禁忌 四種人最好不要喝
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/20958.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護作者版權，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實真實出處
      ，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的
      ，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡
      ，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實
      ，我們會第一時間予以刪除
      ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    這6種糖尿病人不能喝牛奶，會對身體造成很大的傷害
      ，切記
    
                        
    糖尿病由于飲食控制
    ，隨意飲食上應該盡量吃的多樣化，并且富含營養(yǎng)
    ，這樣可以最大限度的降低血糖的波動
    ，牛奶是糖尿病人首選的營養(yǎng)物質之一，推薦糖尿病人每日飲用牛奶
                
                  這6種糖尿病人不能喝牛奶<div   id=，會對身體造成很大的傷害
    ，切記">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    哺乳期媽媽要少吃這幾種食物，吃不好會影響寶寶發(fā)育
    
                        
    ，哺乳期媽媽應少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關系到自身的營養(yǎng)
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    坐月子不愛吃雞蛋？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
    ！
    
                            
                
                    ！.png" alt="坐月子不愛吃雞蛋
      ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
      ！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    冬天少吃豬肉多吃它
      ，高蛋白低脂肪，健腦明目又補鈣
      ！
    
                        
    點上面藍色字免費關注立冬后適合吃的御寒食物有哪些
      ？冬季保暖適合吃什么食物？冬季寒冷
      ，做好御寒工作是非常重要的
      ，如果護理不當，很容易對健康帶來不利的影響
      ，那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些
                
                    ！.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它，高蛋白低脂肪
      ，健腦明目又補鈣
      ！">