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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      雪蓮果粥的做法
      
        
      
            綠色飲食在行動
            2023-05-05 03:33:49
        
      

        
      
           
      雪蓮果作為一種原產(chǎn)于南美洲地區(qū)的水果，并且在中國很多省份都有關(guān)于他的種植
        ，吃起來香脆可口
      ，不僅僅可以當(dāng)做水果吃
        ，而且還可以當(dāng)做蔬菜和其他食材一起搭配吃
      ，做法有非常多種
      ，比如說可以用來煲湯
      ，還可以用來炒
      ，今天來跟大家介紹雪蓮果粥的做法。
      雪蓮果作為一種營養(yǎng)價值非常高的水果
      ，我們在平時生活中適當(dāng)?shù)某砸恍ι眢w健康有幫助
      ，現(xiàn)在人們總喜歡喝一些粥，尤其是對于早餐來說
      ，喜歡喝一些早餐粥
      ，首先小編來跟大家介紹雪蓮果玉米粥的做法，我們可以從超市中買一些新鮮的雪蓮
      ，果然后
      ，將它清洗干凈之后去皮，切成均勻的塊狀
      ，我們在往一個碗中放入玉米面
      ，倒入一些涼水，攪拌均勻之后就成了玉米糊
      ，再往鍋中添入一些水
      ，等水燒開之后，我們再將玉米糊和雪蓮果一起放入
      ，等水燒開之后再熬煮一段時間就做好了
      。
      小編再來跟大家介紹一道雪蓮果八寶粥的做法，吃起來非常具有營養(yǎng)
      ，而且甜甜的口感
      ，有軟糯的感覺，首先我們準備一些八寶粥
      ，將它清洗干凈之后
      ，我們可以事先在水中浸泡半個小時左右的時間，然后再往鍋中添些水
      ，把八寶粥放進去，再準備一些新鮮的雪蓮果
      ，將它清洗干凈之后
      ，切成均勻的塊狀
      ，等八寶粥九成熟的時候我們再放入雪蓮果，還可以加入適量的紅糖
      ，攪拌均勻之后
      ，在燜煮一段時間就可以出鍋了，吃起來營養(yǎng)價值高
      ，而且口感好
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/21015.html.
      
          
      
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