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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    指甲豎紋吃什么
    
        
    
            佚名
            2023-05-05 04:41:06
        
    

        
    
           
    指甲的主要成分是角質(zhì)蛋白
    。主要功能是保護，保護其下的柔軟甲床在工作中少受損傷
    ，并幫助手指完成較精細的動作
    。指甲的生長記錄可以顯示近期健康和生理失衡的歷史，并且自古以來就被用作診斷工具
    。那么指甲豎紋是怎么回事呢
    ？下面就一起來看看指甲豎紋吃什么。
    1
    、富含維生素的食物
    維生素缺乏的人指甲可能會出現(xiàn)豎紋
    ，建議平時多吃一些水果和蔬菜補充維生素，如枇杷
      、雪梨
      、櫻桃、龍眼
      、香蕉
      、南瓜、茄子
      、西紅柿
      、胡蘿卜等。
    2
      、鈣質(zhì)食物
    鈣對于指甲甲板的正常合成是很重要的
      ，鈣質(zhì)食物主要有酸奶、奶粉
      、骨頭湯等
    ，這些里面鈣的含量比較豐富。
    3
    、易消化食物
    脾胃虛弱的人，如果吃太多難以消化的食物
    ，脾胃就會有異常的運輸和化學(xué)功能
    ，表現(xiàn)為指甲上的垂直線條
    。
    4、補肝
    肝臟功能不好會在指甲上面表現(xiàn)出來
    ，可以吃一些養(yǎng)肝
    、護肝的食物，高蛋白質(zhì)的食物有養(yǎng)肝的作用
    ，如奶類
    、蛋類、大豆
    、雞肉等
    。
    指甲豎紋怎么回事
    1、營養(yǎng)不良
    很多人挑食導(dǎo)致營養(yǎng)不良
    ，營養(yǎng)不良會導(dǎo)致患者的指甲變薄
    、變脆、渾濁
    、變形
    ，而甲上出現(xiàn)豎紋也是甲營養(yǎng)不良的一個非常典型的癥狀。飲食要均衡搭配
    ，不能單純?nèi)コ阅撤N食物
    。
    2、其他疾病
    可能是存在全身維生素
    、營養(yǎng)元素的缺乏
    、指甲局部的問題、甲縱脊等
      。甲根靠近甲母質(zhì)周圍的皮膚有濕疹
      、皮炎，或者是有甲周疣等壓迫了甲母質(zhì)
      ，就會在甲板上出現(xiàn)縱向的條紋
      。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/21132.html.
    
          
    
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