<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
  • <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
  • 登錄
    首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)

    泡的干豆皮怎么做好吃

    佚名 2023-05-05 06:15:11

    干豆皮是豆?jié){中的精華部分

    ,經(jīng)曬干后保存的一種食物原料
    。其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,具有增進(jìn)骨骼發(fā)育
    、防治貧血和預(yù)防老年癡呆等作用,非常適合人們?cè)谌粘I钪卸嗉邮秤?div id="m50uktp" class="box-center"> 。那么泡的干豆皮怎么做好吃呢
    ?接下?lái)一起來(lái)了解一下吧。

    泡的干豆皮怎么做好吃

    、炒豆皮

    食材:豆皮

    、絞肉、蔥
    、醬油
    、味精、花椒
    、油

    做法:

    1、把豆皮泡好切條

    ,蔥切小段備用

    2、鍋中倒入少許油

    ,待6分熱時(shí)下幾顆花椒
    ,然后等到油8分熱時(shí)下絞肉放入醬油,味精炒熟了

    3

    、倒入切好的豆皮翻炒幾下就好了,豆皮本身就是熟的只用稍稍炒下讓它入味就行了

    4

    、裝盤(pán)面上撒上蔥段即可。

    、肉絲拌豆皮

    食材:適量的豬肉

    、豆皮
    、青紅椒、蝦米
    、鹽
    、醬油、醋
    、香油
    、味精、食用油
    、蒜泥

    做法∶

    1、首先將豬肉

    、豆皮
    、青紅椒洗干凈切絲。

    2

    、進(jìn)行焯水撈出控干水分
    ,將蝦米泡軟。

    3

    、鍋內(nèi)倒入了適量的食用油,燒熱
    ,放入肉絲炒變色
    ,加入醬油翻炒均勻盛出。

    3

    、將腐皮絲和青紅椒絲
    、肉絲一起放入盤(pán)中,撒上蝦米就可以了

    4

    、將蒜泥、鹽
    、香油
    、醋、味精調(diào)汁
    ,澆在盤(pán)中攪拌均勻即可

    三、老王豆皮山寨版

    食材:豆皮 200g

    ,姜
    ,蔥,八角
    ,桂皮
    ,醬油
    ,料酒,植物油 20ml
    ,熟芝麻 1大勺
    ,鹽 2g,糖 5g
    ,花椒粉
    ,孜然,辣椒(辣椒醬
    、干辣椒都可以)

    做法:

    1、先將所有鹵料加水煮開(kāi)

    2

    、放入切好片的豆皮小火煮20分鐘。

    3

    、準(zhǔn)備調(diào)味的蘸料:將植物油燒熱以后澆入花椒粉和孜然
    ,讓香味出來(lái)。如果你用的是辣椒粉
    ,而不是辣椒醬的話
    ,辣椒粉也和花椒粉、孜然一起
    。我用的是辣椒醬
    ,所以就在花椒粉和孜然澆過(guò)油以后,拌入辣椒醬
    。同時(shí)加入鹽和糖攪拌均勻

    4、將拌好的醬倒入鹵好的豆皮

    ,攪拌均勻
    。撒上熟芝麻就可以了。

    上面就是為大家介紹的泡的干豆皮怎么做好吃相關(guān)知識(shí)

    ,希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家
    ,祝你生活愉快,身體健康

    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/21292.html.

    聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

    ,注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
    ,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
    ,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員
    ,我們會(huì)立即處理
    ,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
    ,轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com)
    ,情況屬實(shí)
    ,我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

    上一篇:

    下一篇:

    相關(guān)文章
    這6種糖尿病人不能喝牛奶
    ,會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害
    ,切記
    糖尿病由于飲食控制,隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化
    ,并且富含營(yíng)養(yǎng)
    ,這樣可以最大限度的降低血糖的波動(dòng),牛奶是糖尿病人首選的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一
    哺乳期媽媽要少吃這幾種食物
    ,吃不好會(huì)影響寶寶發(fā)育
    ,哺乳期媽媽?xiě)?yīng)少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營(yíng)養(yǎng),還關(guān)系到寶寶的乳汁吸收
    坐月子不愛(ài)吃雞蛋
    ?為了產(chǎn)婦和寶寶健康,最好多吃這3種食物
    點(diǎn)擊藍(lán)字關(guān)注我們~坐月子期間
    ,為了下奶,也為了產(chǎn)后恢復(fù)好
    ,應(yīng)該吃哪些食物呢
    ?女人生孩子相當(dāng)于從鬼門(mén)關(guān)走了一遭,雖然說(shuō)現(xiàn)在醫(yī)療水平比較發(fā)達(dá) !.png" alt="坐月子不愛(ài)吃雞蛋
    ?為了產(chǎn)婦和寶寶健康
    ,最好多吃這3種食物!">
    冬天少吃豬肉多吃它
    ,高蛋白低脂肪
    ,健腦明目又補(bǔ)鈣!
    點(diǎn)上面藍(lán)色字免費(fèi)關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些
    ?冬季保暖適合吃什么食物
    ?冬季寒冷,做好御寒工作是非常重要的
    ,如果護(hù)理不當(dāng)
    ,很容易對(duì)健康帶來(lái)不利的影響,那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些 !.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它
    ,高蛋白低脂肪,健腦明目又補(bǔ)鈣
    !">
    廣東月子餐豬腳姜
    ,這樣做法比外面的更好吃,幾分鐘就能學(xué)會(huì)
    建議收藏?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。√矶∝i腳姜的做法
    ,添丁豬腳姜怎么做好吃
    ,添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個(gè)豬腳姜醋蛋的做法第一天:姜去皮洗凈,用刀背拍散
    ,鍋中不放油
    ,小火炒干水份;添丁甜醋推薦使用致美齋或海天的 廣東月子餐豬腳姜<div   id=,這樣做法比外面的更好吃
    ,幾分鐘就能學(xué)會(huì)!">
    藕加梨
    ,專治秋冬天咳嗽
    免費(fèi)關(guān)注...本周我們將迎來(lái)立秋要潤(rùn)燥養(yǎng)肺這7種潤(rùn)肺降燥的食物千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)“立秋之日涼風(fēng)來(lái)”,2021年8月7日將迎來(lái)立秋節(jié)氣。立秋后
    ,天氣依然“炎熱”
    ,暑氣未消,秋燥漸起
    ,人體容易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢 !.png" alt="藕加梨,專治秋冬天咳嗽
    !">
    立秋后幾點(diǎn)起床最健康
    ?!都看一眼吧
    .晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)最健康7:30:起床
    。研究人員發(fā)現(xiàn),那些在早上5:22—7:21 分起床的人
    ,其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
    ,因此,在7:21之后起床對(duì)身體健康更加有益
    。打開(kāi)臺(tái)燈
    。“一醒來(lái) !都看一眼吧
    !.png" alt="立秋后幾點(diǎn)起床最健康?
    !都看一眼吧
    !">