<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    腰果如何去皮
    
        
    
            綠色飲食在行動
            2023-05-05 06:28:48
        
    

        
    
           
    腰果如何去皮
    相信大家都應該比較喜歡吃腰果這種特色堅果
    ，腰果的樣子看起來就很有意思，吃起來的味道更是別具風味
    ，那么腰果該如何去皮呢?這是很多人提出的疑問
    ，接下來就跟隨本文一起來詳細的了解一下
    ，希望能給各位提供幫助
    。
    1
    、用開水浸泡
    要想把腰果的皮去除
    ，其實是非常容易的，可以把腰果直接放入盆里面
    ，然后再倒入開水
    ，找一根筷子或者一個勺子，在里面攪拌均勻
    ，讓開水將腰果的皮燙處
    ，一般只要燙幾分鐘后，腰果的皮就會很快的掉下來
    ，掉下來以后
    ，再用清水反復沖洗幾遍，就能將腰果的皮去除的非常干凈
    ，這種方法是比較常用的
    。
    2、用堿水浸泡
    除了用開水浸泡來去除腰果的皮以外
    ，還可以選擇用堿水來浸泡腰果
    ，這種方法也是可以很快去除腰果皮的，首先要準備一盤清水
    ，然后將腰果放進去再放入適量的老堿
    ，攪拌均勻以后，再將它倒入淘米筐里面
    ，用力進行搓揉
    ，片刻之后你就會發(fā)現(xiàn)，腰果的皮全都掉下來了
    ，最后再將其進行沖洗即可
    。
    3、手剝?nèi)テ?/p>
    如果覺得放到水里面浸泡會影響到它的口感
    ，那么還可以選擇直接用手來將腰果的皮剝掉
    。這種方法相對來說是比較麻煩的，但是選擇用這種方法
    ，腰果的口味和營養(yǎng)都不會受到任何的影響
      。將腰果全部放入盆里面，然后用手一個一個將腰果的皮剝掉
    ，剝干凈以后就可以用來烹調(diào)了，如果時間充足的話
    ，那么可以選擇用這種方式來去除腰果的皮
    。
    要想將腰果的皮去除方法是有很多種的
    ，如果你不知道該如何進行的話，那么以上介紹的這些方法不妨作為參考
    ，希望本文的講述能對大家提供有效的幫助
    。
    腰果的做法
     腰果是一種腎形堅果，無患子目漆樹科腰果屬
    。有豐富的營養(yǎng)價值
    ，可炒菜，也可作藥用
    ，為世界著名四大干果之一
    。下面是我為您整理的腰果的做法大全 ，供您參考和借鑒
    。
     西芹腰果蝦仁的'做法 
    用料：西芹100克
    、蝦仁（紅）適量、腰果適量
    、食鹽5克
    、雞粉2克、姜5克
    、胡椒粉（白）2克
    、植物油適量
    做法：
    1、如果是生腰果
    ，要先燒熱鍋
    ，倒一點油，用小火慢慢地不斷翻炒
    ，將腰果炒熟炒香
    。而熟腰果就可省略這一步。
    2
    、蝦仁洗凈擦干水分后
    ，用少許料酒、白胡椒粉和一點點鹽腌20分鐘
    。
    3
    、芹菜洗凈，切段
    。
    4
    、鍋加熱，倒適量油
    ，爆香姜粒
    ，倒入蝦仁炒熟后撈出備用。
    5
    、鍋加熱
    ，再倒少許油
    ，油熱得將要冒煙后，將西芹段放入翻炒
    ，然后倒入蝦仁翻炒并加鹽和雞粉調(diào)味
    。將腰果放入略微翻炒即可出鍋。
     腰果雞丁的做法 
    用料：雞肉200克
    、彩椒2個
    、西芹50克、雞蛋白20克
    、腰果10克
    、胡蘿卜30克、色拉油適量
    、食鹽3克
    、蔥3克、姜5克
    、蒜3瓣
    、耗油3毫升、淀粉適量
    、小蔥3克
    、白糖3克、白胡椒3克
    。
    做法：
    1
    、雞胸肉切成丁，小方塊兒形狀
    ，放碗里
    ，分別加入鹽、蛋清
    、淀粉
    、油，抓勻腌制
    。
    2
    、紅黃彩椒、西芹切?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；胡蘿卜和姜片切花，蒜切片
    、蔥切段
    。將鹽、蠔油
    、少許白糖
    、白胡椒粉
    、淀粉水，調(diào)成味汁
    。
    3、鍋里燒開水
    ，先放入彩椒和西芹丁焯熟
    ，撈出瀝水備用。
    4
    、鍋中熱油
    ，將腌好的雞肉丁滑油，迅速用筷子劃散
    ，變色后先裝起
    。
    5、爆香姜蔥蒜
    ，倒入蔬菜丁和雞肉丁
    ，再倒入鹽、蠔油
    、白糖
    、白胡椒粉、淀粉水快速翻炒
    。最后加入腰果炒兩下
    ，即可。
     腰果雞蛋蝦仁 
    主料：蝦仁200克
    ，腰果仁50克
      ，
    輔料：蔥花，蒜片
      ，姜各2克
      ，雞蛋30克，
    調(diào)料：油1000克（約耗100克）
    ，料酒25克
    ，醋15克，鹽2克
    ，味精7克
    ，水淀粉25克，香油10克
    ，湯少許
    做法
    1
    、將大蝦洗凈，剝出蝦仁
    ，挑去蝦線
    ；
    2
    、蛋白打散，加鹽
    、料酒
    、淀粉攪拌均勻，將蝦仁放下去
    ，抓勻糊
    ，喂拌一下；
    3
    、鍋內(nèi)加油
    ，先炸腰果，撈出
    ，放在一邊
    ，涼著；
    4
    、鍋內(nèi)再放蝦仁
    ，劃開，停片刻倒出
    ，瀝凈油
    ；
    5、原鍋放少量油
      ，加蔥
      、蒜、姜
      、料酒
      ，加醋、鹽
      、味精
      、湯、倒蝦仁
      、腰果
      、顛鍋，淋香油
      ，出鍋即成
      。
     腰果萵筍炒山藥的做法 
    材料：萵筍，山藥
      ，腰果
      ，胡蘿卜，鹽，食用油
      ，雞精
    做法
    1.萵筍去皮
      ，洗凈，切滾刀塊
      。胡蘿卜洗凈切滾刀塊.
    2.山藥去皮
      ，洗凈，切塊放置于清水中（防止山藥顏色發(fā)黑）
    。
    3.燒開適量的水
    ，把萵筍，胡蘿卜和山藥倒入汆一下
    ，撈出瀝水。
    4.倒入油
    ，小火把腰果炸熟（一點點金黃即可
    ，注意要用小火，否則腰果容易炒焦）
    5.最后倒入萵筍.胡蘿卜和山藥
    ，跟腰果一起翻炒
    ，加鹽和雞精調(diào)味即可出鍋了。
    腰果吃法
    腰果炒西芹
    
腰果炒西芹主要以西芹
    、腰果
    、枸杞為材料制作而成。
    
難易指數(shù)：★★
    
制作步驟：
    
1
    、腰果洗凈備用
    ，西芹洗凈切段，枸杞用水浸泡
    
2
    、鍋燒熱倒入油
    ，加入西芹翻炒
    
3、放入枸杞
    ，添加適量鹽繼續(xù)翻炒
    
4
    、最后加入腰果翻炒至熟即可
    
腰果炒西芹做起來很簡單，這種吃法可以是日常吃法
    ，做做試試唄
    。
    

    
青紅椒爆香菇腰果
    
青紅椒爆香菇腰果以腰果、香菇和青紅椒為材料制作而成
    。
    
難易指數(shù)：★★★
    
制作步驟：
    
1
    、青紅椒洗凈分別切片，香菇洗凈切片
    
2
      、炒鍋燒熱加入食用油
      ，爆香青紅椒
    
3、放入香菇片，添加料酒
      ，倒入適量清水翻炒
    
4
      、待炒至香菇軟熟，加入腰果翻炒
    
5
      、添加醬油
      、糖、香油翻炒至熟即可
    
香噴噴的青紅椒爆香菇腰果大功告成
      ，完美解決只有一道菜的尷尬
      。
    

    
今
    腰果的紫色皮需要剝掉嗎
      ？
    腰果的紫色皮需要剝掉
      ，因為新鮮的腰果的果皮和果殼都是含有毒素的，直接食用可能會導致人體出現(xiàn)中毒癥狀
      ，如果腰果是經(jīng)過炭烤或者鹽焗
    ，則其表皮已經(jīng)基本去除，是可以直接食用的
    。
    

    

    
擴展資料
    
腰果含有的蛋白質(zhì)
    、維生素和微量元素等有很好的軟化血管的作用，同時
    ，它還含有豐富的油脂
    ，可潤腸通便，潤膚美容
    ，延緩衰老
    。
    
不過切勿食之過多。腰果含有多種過敏原
    ，對于過敏體質(zhì)的人來說
    ，有一定的食用風險，一旦出現(xiàn)過敏癥狀
    ，應及時停止食用
    。
    
參考資料：人民網(wǎng)-腰果為啥都去殼賣？8個跟你有關(guān)的冷知識
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/21315.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)
    ，注重分享
    ，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權(quán)異議的
    ，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實
    ，我們會第一時間予以刪除
    ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    這6種糖尿病人不能喝牛奶，會對身體造成很大的傷害
    ，切記
    
                            
 
                
            
 
                
            ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
    ，最好多吃這3種食物！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    冬天少吃豬肉多吃它，高蛋白低脂肪
    ，健腦明目又補鈣
    ！
    
                        
    點上面藍色字免費關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些？冬季保暖適合吃什么食物
    ？冬季寒冷
    ，做好御寒工作是非常重要的，如果護理不當
    ，很容易對健康帶來不利的影響
    ，那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些？冬季養(yǎng)生適合吃什么食物
                
                  冬天少吃豬肉多吃它<div   id=，高蛋白低脂肪
    ，健腦明目又補鈣！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    廣東月子餐豬腳姜
    ，這樣做法比外面的更好吃
    ，幾分鐘就能學會！
    
                        
    建議收藏?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！添丁豬腳姜的做法，添丁豬腳姜怎么做好吃
    ，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈
    ，用刀背拍散，鍋中不放油
    ，小火炒干水份
                
                  ！.png" alt="廣東月子餐豬腳姜，這樣做法比外面的更好吃
    ，幾分鐘就能學會
    ！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    藕加梨，專治秋冬天咳嗽
    ！
    
                        
     免費關(guān)注...本周我們將迎來立秋要潤燥養(yǎng)肺這7種潤肺降燥的食物千萬不要錯過“立秋之日涼風來”
    ，2021年8月7日將迎來立秋節(jié)氣。立秋后
    ，天氣依然“炎熱”
    ，暑氣未消
    ，秋燥漸起，人體容易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢    
                
                  ！.png" alt="藕加梨
    ，專治秋冬天咳嗽！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    立秋后幾點起床最健康
    ？
    ！都看一眼吧！
    
                        
    .晚上幾點睡覺最健康7:30：起床
    。研究人員發(fā)現(xiàn)
    ，那些在早上5:22—7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
    ，因此
    ，在7:21之后起床對身體健康更加有益。打開臺燈
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！耙恍褋恚蛯舸蜷_
                
                  ！.png" alt="立秋后幾點起床最健康？
    ！都看一眼吧
    ！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
    。
    
                        
    寶寶清脾胃推拿手法
    。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎
    ？寶媽你好
    ，寶寶即使可以做小兒推拿。小兒推拿可以促進腸胃運動
                
                  。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法
      。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    新生嬰兒止嗝有哪些辦法
      ？萬萬不要這樣做~
    
                        
    新生兒為什么容易打嗝