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艾灸減大肚腩應該灸哪里,艾灸五大穴位有效減掉大肚腩

綠色飲食在行動 2023-04-25 19:58:50

艾灸穴位減肥是目前非常受歡迎的一種方式，它不需要個人進行大量的運動就可達到不錯的減肥目的

，但艾灸減大肚腩應該灸哪里呢?下面就簡單為大家介紹艾灸減掉大肚腩的五大穴位
。

艾灸減大肚腩應該灸哪里

1、神闕穴

穴位：位于臍中部、臍中央

艾灸功效：具有健脾和胃

、調理沖任
、升清降濁的功效，可緩解腹脹
、腹痛
、腹瀉等癥
。

2、豐隆穴

穴位：位于人體的小腿前外側

，外踝尖上八寸
、條口穴外一寸，距脛骨前緣二橫指
。

艾灸功效：具有和胃氣、化痰濕

、清神志、健脾降逆
、止咳宣肺、止痛消腫的功效
，可緩解脾胃不和所致的消化不良
、食欲不振等癥。

3

、太沖穴

穴位：位于足背，第一

、第二跖骨間
，跖骨結合部前方凹陷中，或觸及動脈波動處
。

艾灸功效：具有平肝熄風

、理氣血
、平穩(wěn)情志
、養(yǎng)肝明目的作用，可緩解減肥期間所致的情緒性進食
。

4、天樞穴

穴位：位于腹部

、橫平臍中，前正中線旁開兩寸
。

艾灸功效：具有調節(jié)腸道功能

、理氣行滯、消食化積的作用
，可有效改善便秘或胃腸道動力不足等癥
。

5

、關元穴

穴位：位于臍下三寸處。

艾灸功效：具有溫經(jīng)活絡

、補氣養(yǎng)血
、調理腸道的作用，可有效緩解消化不良
、腹痛腹脹等癥
。

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