，但是我們在生活中吃葡萄時候經(jīng)常會把葡萄籽扔掉了，其實(shí)葡萄籽也是一種非常有營養(yǎng)的食物的哦，對于我們?nèi)梭w的好處也是非常的多的了，很多人不知道葡萄籽怎么吃，下面我們來看看葡萄籽的吃法吧。

雖然在古代中醫(yī)中沒有將葡萄籽入藥的記錄

，但是從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上來講，葡萄籽卻擁有較多的好處和功效。

1

、葡萄籽能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)引起的皮膚干燥，降低黑色素，美白肌膚，祛黃褐斑;

2

、葡萄籽能抗氧化、淡化色斑;

3

、葡萄籽能刺激細(xì)胞分裂與組織再生，活化表層細(xì)胞，減少皺紋，延緩衰老;

葡萄也是渾身都是寶貝呀

，不光葡萄非常的美味可口，葡萄籽對于我們?nèi)梭w的健康也是非常的有幫助的了，真后悔以前吃葡萄把葡萄籽扔掉了，多吃葡萄籽不僅可以幫助我們調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，還能夠幫助我們爭增強(qiáng)人體的抵抗能力的哦，所以我們一定要知道葡萄籽的吃法有哪些了哦。

1、榨汁：最簡單粗暴的方法就是把整個葡萄榨汁喝了

。

2

、碾碎：也可以選擇將葡萄籽洗干凈曬干。然后用小錘子雜碎，挑去葡萄籽殼。

3、磨粉：也有人選擇將葡萄籽磨成粉末再用水沖服

。這樣的食用方法利于吸收。

4、榨油：如果你是個土豪

，手握一大桶葡萄籽