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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      土雞燉山藥能夠消除疲勞
      
        
      
            吃貨一枚
            2023-05-05 10:59:26
        
      

        
      
           
      材料：
      山藥1根、土雞半只
      、枸杞
      、蔥
      、姜片
      、花椒
      、大料
      、鹽各適量
      做法：
      將土雞剁塊
      、放入鍋中焯燙去血水，加入料酒;撈出后放入鍋中
      ，加適量清水以及調(diào)料
      、蔥姜，大火燒開小火慢煮
      ，將切好的山藥放入鍋中
      ，煮至熟爛，放入枸杞
      ，鹽調(diào)味即可
      。
      功效：
      山藥味甘、性平
      ，含有多種營養(yǎng)元素
      ，例如鉀、胡蘿卜素
      、鈣
      、鐵、維生素C等
      ，能夠起到健胃益脾
      、助消化的作用，土雞中含有豐富的蛋白質(zhì)
      、氨基酸
      、膠原蛋白等，能夠增強(qiáng)人體的抵抗力
      ，將山藥
      、土雞同煮湯
      ，可以起到消除疲勞、增強(qiáng)抵抗力的作用
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/21738.html.
      
          
      
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