對于廣大女性來說，對黃瓜都不會陌生
，它既是護膚美容的小幫手，又是減肥瘦身的小伴侶，它清脆爽口，怎么吃都不會膩，而且不會給身體增加太多熱量，深受廣大女性朋友的喜愛。那么，黃瓜有哪些可以減肥的食用方法呢?生吃黃瓜：
生吃黃瓜具有清熱解毒、生津止渴
、排毒養(yǎng)顏的作用，但是一定要注意最好帶皮一起吃，另外，在生吃之前一定要用鹽水洗干凈。
黃瓜拌木耳：
黃瓜搭配具有排毒
、減肥功效的木耳簡直雙劍合璧。將這兩者食材一起食用，可以起到減肥、滋補強壯黃瓜粥：
黃瓜中含有豐富的鉀鹽以及一定量的胡蘿卜素
、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，將黃瓜和大米同煮粥食用，可以促進消化吸收，消除雀斑、增白皮膚。黃瓜沙拉：
將適量的黃瓜和番茄、洋蔥等蔬菜做成沙拉
，加上香菜、醋食用，不僅美味，還能夠起到很好的減肥效用。本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/21961.html.
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