桃子是日常生活中一道非常鮮美的水果
期可以吃桃子嗎.png)
桃子性溫，不屬于熱性水果也不屬于涼性水果
來(lái)月經(jīng)可以吃桃子
，桃子營(yíng)養(yǎng)豐富，里面有很多維生素、微量元素和氨基酸，對(duì)人體很有幫助，能增加機(jī)體的抵抗力，還有潤(rùn)腸通便的作用。桃子不像別的水果，如梨吃多了引起腹瀉，杏和桔子吃多了容易上火，桃子沒(méi)有這樣的副作用，適合各種人群食用，但有的人會(huì)有桃毛過(guò)敏的現(xiàn)象需要注意雖然在月經(jīng)期間吃桃子可以起到補(bǔ)益氣血的作用功效
桃子素有壽桃和仙桃的美稱
桃子是涼性還是熱性
桃子既不是涼性也不是熱性
桃子的功效與作用
1.提高視力
2.維持身體水分平衡
桃子也含有豐富的礦物質(zhì)
，比如鉀，這是一種用于消化食物的酶成分，有助于調(diào)節(jié)心率，降低血壓。鉀與鈉協(xié)同作用，維持身體的水分平衡。3.通便潤(rùn)腸
桃子富含纖維與果膠
，有助于腸胃蠕動(dòng)，可以清除腸道廢物，并促使膽汁分泌，消積潤(rùn)腸，增進(jìn)食欲。4.補(bǔ)鐵
女性和兒童常常會(huì)出現(xiàn)貧血的情況
，這時(shí)候還是適當(dāng)吃點(diǎn)桃子，桃子中含有較多的鐵元素，鐵元素有效的緩解貧血的癥狀。5.消除水腫
桃子含鉀多，含鈉少
，適合水腫患者使用。水腫患者體內(nèi)鈉多鉀少，桃子正好可以平衡體內(nèi)鈉鉀平衡，保持電解質(zhì)穩(wěn)定。6.補(bǔ)氣益血
桃子的功效中，有補(bǔ)氣益血的作用
，對(duì)于剛剛生病痊愈的人，由于身體中存在氣血虧的情況，還是需要適當(dāng)吃點(diǎn)桃子補(bǔ)氣溫性的。吃多了容易上火
。櫻桃也是如此，雖然老話常說(shuō)桃養(yǎng)人，杏傷人，李子樹下吃死人。但是不宜多吃的時(shí)候是經(jīng)常性的。還有就是局部腐爛的桃子不能吃，毒素要比想象中的多。寧吃鮮桃一口，不吃爛桃一筐。桃子素有“壽桃”和“仙桃”的美稱
，因其肉質(zhì)鮮美，又被稱為“天下第一果”。桃肉含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、以及有機(jī)酸（主要是蘋果酸和檸檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和揮發(fā)油。
擴(kuò)展資料：
桃子適宜低血糖者以及口干饑渴之時(shí)食用
；適宜低血鉀和缺鐵性貧血者食用；適宜肺病、肝病桃文化中一直關(guān)照著生命的意識(shí)
參考資料：桃子-
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