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首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

南瓜不能和哪些食物同食

吃貨一枚 2023-05-05 16:13:54

俗話說，藥補不如食補

。近兩年
，隨著國內(nèi)外蔬菜專家的進一步研究
，發(fā)現(xiàn)南瓜不僅營養(yǎng)豐富
，而且長期食用還具有保健和防病治病的功能
。南瓜自身含有的特殊營養(yǎng)成份可增強機體免疫力
，防止血管動脈硬化
，在國際上已被視為特效保健蔬菜
。日常多吃南瓜可使大便通暢
，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用
，清代臣張之洞曾建議慈禧太后多食南瓜
。南瓜還可以預防中風，因南瓜里含有大量的亞麻仁油酸軟脂酸
、硬脂酸等甘油酸
，均為良質(zhì)油脂。但是南瓜也是有一些禁忌的
，南瓜不能和哪些食物同食呢
？下面我們給大家列舉出來。

1.南瓜加羊肉：二者都是熱性之物

，同食后易引起腹脹
、便秘等疾?div id="d48novz" class="flower left">
；几腥拘约膊『桶l(fā)熱癥狀者不宜食用
，以防病情惡化。

2.南瓜加醋：醋酸會破壞南瓜中的營養(yǎng)元素

，降低營養(yǎng)價值
。

3.南瓜加菠菜：南瓜含豐富維生素C分解酶，會破壞菠菜中的維生素C

，同時自身營養(yǎng)價值也會降低
。

4.南瓜加紅薯：皆屬易滯氣食物，如果不煮熟便食用會引起腹脹

，若二者同食
，更會導致腸胃氣脹、腹痛
、吐酸水等
。

5.南瓜加帶魚：帶魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸以及DHA

、維生素A
、維生素D等，有補虛
、養(yǎng)肝
、促進乳汁生成等作用，但與南瓜同食會身體不利
。

6.南瓜加紅棗：紅棗富含維生素C

，味甘性溫，多食易消化不良
，而南瓜性溫
，二者同食不僅維生素C被破壞
，還會加重消化不良等癥狀。

綜上所述

，吃南瓜一定要注意以上這些禁忌事項
，不可加紅棗、不可加帶魚
、不可加醋等等
。不論什么食物食用不當都會引起一些副作用，所以食用時注意一下是可以避免出現(xiàn)那樣的問題的
，這樣才能吃得健康
，吃得美味哦!

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