生活中我們平時都要攝取很多不同種類的食物，因為每種種類的食物的營養(yǎng)價值是不一樣的
，平時很多人都愛吃苦瓜，口感比較脆，而且聽說還有很多的作用和功效呢苦瓜營養(yǎng)豐富
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、一定要引起注意的是，學齡前兒童不宜過食苦瓜。小兒為純陽之體，胃常有余，脾常不足;加之孩子們的自控能力又差，所以過食苦瓜易傷脾胃。另外
，需要引起重視的是，苦瓜含草酸，如果頓頓生吃苦瓜，草酸攝入過度會和體內鈣相結合，形成草酸鈣結石。怎么樣
，看了上面這些關于苦瓜的內容是不是也有了一些的了解了呢，苦瓜其實有很多作用和功效的，比如說有降低膽固醇的作用本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/22259.html.
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