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吃紅棗對胃有什么好處

吃貨一枚 2023-05-05 20:04:17

在我們生活中

,大家吃飯不注意時(shí)間
,吃東西隨意,所以一般過了28歲
,大部分人胃就不舒服
,很容易得胃病
,如果你胃不好,關(guān)鍵是是忌酸辣食物還有生冷食物
,常見的胃不舒服有幾種表現(xiàn)如胃脹
,胃痛,消化不良等等一系列問題
,這個(gè)時(shí)候我們會找出各種各樣的辦法來治療胃病
,確保自己的胃是最舒服的。

站在中醫(yī)的角度講

,吃紅棗可以防治胃虛食少、脾弱便稀
、氣血不足
。所以對于胃很不舒服的人來說,紅棗的按時(shí)定量食用對于人的胃有很大的幫助效果
,下面由小編給您詳細(xì)介紹下吧。

一.如果你是脾胃虛弱

、腹瀉
、倦怠無力的人
,每日吃紅棗七顆
,或與黨參
、白術(shù)共用,能補(bǔ)中益氣
、健脾胃,達(dá)到增加食欲
、止瀉的功效;紅棗和生姜
、半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹
、嘔吐等癥狀
。通過這點(diǎn)我們清楚的了解到紅棗食用的效果及方法

二.如果你是胃痛

推薦你煮紅棗糯米粥
,糯米半碗、紅棗(去核)小半碗
、紅糖適量
。養(yǎng)胃補(bǔ)虛
,治脾胃氣虛所致的胃脘隱痛

做法:

1、 將糯米和紅棗淘洗干凈

,用水浸泡30分鐘

2

、鍋中放入足夠多的水,我放了3碗水
,燒開,將泡好的糯米濾去水
,倒入開水中

3

、放入紅棗

4、用勺子攪動(dòng)

,使米粒不會黏在鍋底

5

、燒滾后轉(zhuǎn)小火,加蓋留小縫
,熬30分鐘,注意觀察
,不要讓粥溢出來

6

、開蓋,用勺子攪動(dòng)
,再熬10分鐘左右即可

7

、盛出
,加適量紅糖攪勻趁熱食用
,這點(diǎn)就很重要,胃痛和胃虛是相輔相成的
,如果您兩方面癥狀都有
,那么您需要同時(shí)食用哦,切記不能冷吃哦

如果以上您覺得很麻煩,那么您應(yīng)該明白紅棗一般對胃粘膜糜爛或炎癥養(yǎng)護(hù)功能較好

,可以用紅棗泡紅糖水煮熟后口服效果較好啦
,每天早晨喝一碗即可
。這樣簡單又方便的呢,或者紅棗去皮會泡水喝
,也可以煮粥時(shí)放十來個(gè)。每天吃四五個(gè)
,也會很好的
,每天幾個(gè)棗,胃健康幾十年

以上的了解

,我們清楚的知道了紅棗對于胃有多么大的幫助
,但是我們不能遺漏任何食物都是適可為止的,紅棗也不例外
,吃過多會上火
,口臭等等一系列問題,也就是腸胃反應(yīng)過度
,所以食用紅棗時(shí)候切記定時(shí)定量
,這樣您的胃一定會棒棒的

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