。躺在沙發(fā)上，看電視，打游戲，嘴巴閑不住時也可以嚼一顆紅棗。你應該聽說過，嚼口香糖有瘦臉的功效吧，嚼紅棗效果更好哦!但值得提醒一下的是，棗的糖含量很高，熱量自然不低，因此如果你的目的是瘦身減肥，請控制棗的攝入量。
紅棗養(yǎng)胃粥的做法大全
糯米、紅棗、紅豆、綠豆、枸杞準備好。

紅棗枸杞洗干凈泡水。
糯米、紅豆、綠豆洗干凈泡水。
所有食材加入高壓鍋。
正好有點剩米飯也一起加入。
加點通心粉，口感更爽滑。
蓋上蓋子，大火上汽后轉小火8-10分鐘即可。
紅棗養(yǎng)胃一天吃多少合適
一般來說，紅棗不宜過大，一天最多吃五個以上，若是新疆紅棗，最好不超過三個。由于棗子吃得過多，會造成人體氣血燥熱，而且對腸胃的消化功能也會產生影響。若孕婦想吃大棗，可將其熬成小米粥，這樣既易消化