紅棗對(duì)于每個(gè)女性來說都不陌生
幾年前
，一位陜西的朋友告訴我，棗沫糊是以當(dāng)?shù)厥a(chǎn)的馬牙棗為原料，配以小麥粉、大米、紅小豆等食材，使得棗肉糊糊的，更加香甜可口，那可是美容養(yǎng)顏的好東西。其實(shí)說起棗沫糊
，已經(jīng)流傳了有千年之久，之所以它經(jīng)久不衰，也許它的魅力就在于獨(dú)特的風(fēng)味和出色的滋補(bǔ)療效吧。生粥”——棗沫糊.png)
推薦食譜
棗沫糊
材料
面粉100克，紅棗200克
，紅豇豆50克，白糖75克，食用堿2克做法
1
、紅棗洗凈，浸泡2小時(shí)；紅豇豆洗凈；浸泡10小時(shí)。2
、將棗洗凈煮熟，去核3、用料理機(jī)打成糊狀
4、鍋中加水
5、將豆子撈出
，用料理機(jī)打成糊狀。6
、將紅豆糊再次倒入鍋中煮開，7、再倒入打好的棗糊
，煮開。8
、將面粉調(diào)成面糊，緩緩倒入面糊，邊倒邊攪。9、煮5分鐘，出鍋前加入白糖
。功效
棗沫糊里除了紅棗之外，紅豇豆能補(bǔ)氣益氣
、調(diào)理腸胃、安神鎮(zhèn)定，作為一種紅色食物，它還有抗氧化的功能，延緩衰老本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/22406.html.
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對(duì)身體造成很大的傷害切記.png)
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，吃不好會(huì)影響寶寶發(fā)育">
婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
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，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學(xué)會(huì)
，專治秋冬天咳嗽起床最健康<div id=)
身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診
？萬萬不要這樣做~">
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