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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      腸胃不好可以吃核桃嗎
      
        
      
            吃貨一枚
            2023-05-05 21:26:34
        
      

        
      
           
      腸胃不好可以吃核桃嗎
      現(xiàn)代社會(huì)污染嚴(yán)重，作息無(wú)規(guī)律等情況
      ，造成了我們身體機(jī)能出現(xiàn)了越來(lái)越多的問(wèn)題
      。癌癥作為死亡率較高的疾病出現(xiàn)在我們生活中的情況也越來(lái)越多
      。但是你知道嗎
      ？我們常常忽略的核桃，不僅可以補(bǔ)充我們身體所需營(yíng)養(yǎng)
        ，同時(shí)還具備防癌的作用
        。以下就是針對(duì)核桃可防癌 堅(jiān)果益多吃為您做出的詳細(xì)介紹。
      腸胃不好可以吃核桃嗎
      腸胃不好的問(wèn)題越來(lái)越年輕化
        ，我們常?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？吹胶芏嗄贻p的朋友服用腸胃類的藥物，無(wú)疑由于工作生活壓力較大
        ，導(dǎo)致無(wú)法按時(shí)吃飯
      。很多年輕的朋友常常會(huì)在沒(méi)時(shí)間吃飯的時(shí)候，改用零食代替早餐或者午餐
      ，而作為抗疲勞和補(bǔ)腦的高手
      ，堅(jiān)果類的核桃常常會(huì)出現(xiàn)在這些小零食中。
      但是很多朋友害怕自己腸胃不好
      ，因此不能多吃核桃
      。其實(shí)多吃核桃好處是很多的，對(duì)于腸胃不好的朋友而言也是可以吃核桃的
      ，但是應(yīng)該切記不宜多吃
      。核桃中含有高脂肪，屬于熱性食物
      。我們可以在工作之余吃核桃緩解壓力
      ，但是對(duì)于腸胃不好的朋友來(lái)說(shuō)，多吃會(huì)增加腸胃消化負(fù)擔(dān)
      ，因此建議適量食用
      。
      核桃可防癌 堅(jiān)果益多吃
      我們生活中常常出現(xiàn)很多朋友，由于害怕自己的身體出現(xiàn)疾病
      ，因此十分關(guān)注自己的飲食
      ，誠(chéng)然病從口入這個(gè)問(wèn)題我們都知道，但是多吃堅(jiān)果類食物
      ，多吃核桃卻具有以下幾種好處：
      1.多吃核桃有助于美容
      。相信不少年輕的朋友都非常希望自己能夠保持肌膚彈性，其實(shí)無(wú)需過(guò)多使用保養(yǎng)品
      ，只需要將核桃熬成粥
      ，其豐富的營(yíng)養(yǎng)不僅能夠補(bǔ)充身體所需，同時(shí)還能夠營(yíng)養(yǎng)肌膚
      ，使人白嫩
      。
      2.治療失眠。失眠已經(jīng)成為了常見(jiàn)的社會(huì)疾病
      ，很多朋友都會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀
      ，這給身心都造成了較大的影響
      。而經(jīng)常食用核桃仁對(duì)腎虛引起的失眠有醫(yī)治作用，但是即使如此在夜間食用的話也應(yīng)該注意核桃的用量
      ，切記多吃
      。
      核桃可防癌 堅(jiān)果益多吃希望能夠幫助到您。其實(shí)生活中可以避免癌癥的方法很多
      ，如果說(shuō)您的身邊有老人
      ，不妨建議您可以給家中準(zhǔn)備一些核桃。首先是因?yàn)楹芏嗬先藧?ài)吃
      ，另外核桃還具備防止老年病的發(fā)生
      ，是我們每個(gè)家庭必備的好東西。
      有胃病的人可以吃堅(jiān)果嗎
      ？
      有胃病的人可以吃堅(jiān)果，但是最好少吃
      ，有胃腸道感染的人不要吃
      ，堅(jiān)果都是炒制的容易引起上火。
      
堅(jiān)果的食用禁忌
      
1
      、腹瀉或有胃腸道感染的人士
      
堅(jiān)果中豐富的膳食纖維和油脂能起到潤(rùn)腸通便的作用
      ，凡是有腹瀉癥狀和消化道急性感染癥狀的人，應(yīng)暫時(shí)不要吃堅(jiān)果
      ，否則會(huì)加重腹瀉癥狀
      。
      
2、易上火的人
      
堅(jiān)果大多經(jīng)過(guò)了烘焙和翻炒等處理
      ，不少還會(huì)添加鹽
      、孜然等的調(diào)料這易引起口腔和咽喉干燥。在出現(xiàn)咽喉炎
      、口腔潰瘍等上火癥狀時(shí)
      ，又或者是容易上火的人，最好少吃堅(jiān)果
      ，可以考慮吃生堅(jiān)果
      ，或吃煮熟的堅(jiān)果。
      
3
      、嬰幼兒
      
嬰幼兒食用堅(jiān)果容易因?yàn)閱芸?div   id="d48novz"   class="flower left">
      、說(shuō)笑等滑入呼吸道，引起嚴(yán)重安全事故
      。父母最好把堅(jiān)果切碎以后再讓學(xué)齡前的嬰幼兒食用
      ，以免發(fā)生危險(xiǎn)。
      
4
      、過(guò)敏人群
      
不少人會(huì)對(duì)花生
      、腰果等的堅(jiān)果過(guò)硬
      ，一旦誤食，會(huì)產(chǎn)生皮膚瘙癢
      、咽喉水腫等反應(yīng)
      ，甚至可能危及生命。一旦發(fā)現(xiàn)自己對(duì)某種堅(jiān)果過(guò)敏
      ，則應(yīng)盡量遠(yuǎn)離
      ，購(gòu)買面包等的副食品時(shí)也要注意配料表中是否含有該種堅(jiān)果，以免誤食過(guò)敏
      。
      

      
擴(kuò)展資料：
      
胃不好九種食物不要吃
      
1、薄荷
      
薄荷會(huì)放松食道括約肌
      ，這是導(dǎo)致胃酸的重要原因
      。薄荷傷胃，不僅要少吃薄荷
      ，還包括要少吃各種含有薄荷的食物
      ，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖
      、薄荷口香糖等
      。
      
2、汽水
      
汽水是一種刺激性比較大的飲料
      ，它能刺激腸胃
      ，從而導(dǎo)致腸胃不適；果汁適量地喝有助于身體健康
      ，但是果汁中通常都含有大量的糖分
      ，過(guò)量飲用，同樣會(huì)增加胃部負(fù)擔(dān)
      ，從而引起腹脹
      、胃疼等問(wèn)題。
      
3
      、豆類和咖啡
      
豆類和咖啡是養(yǎng)胃人士不能多吃的食物
      。豆類中含有低聚糖，不易于消化
      ，容易導(dǎo)致腸道產(chǎn)氣
      。咖啡會(huì)刺激胃部
      ，導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多
      ，會(huì)導(dǎo)致消化不良和泛酸，同樣容易傷胃
      。
      
4
      、西蘭花和番茄
      
西蘭花和番茄也是胃不好的人群應(yīng)該少吃的食物
      。西蘭花含有可溶性膳食纖維，它只能在大腸中才能被分解
      ，并產(chǎn)生大量的氣體
      ，對(duì)胃不好。
      
番茄是一種酸性很強(qiáng)的食物
      ，它能刺激胃產(chǎn)生過(guò)多的胃酸
      ，是含有反酸、燒心癥狀的人群不能或盡量不吃的食物
      。
      
5
      、油膩食物
      
油膩食物含有大量的熱量，不易于消化
      ，還能阻擋營(yíng)養(yǎng)的吸收
      ，是胃病患者需要完全杜絕的食物；攝入冷飲過(guò)量
      ，會(huì)導(dǎo)致胃內(nèi)部的溫度過(guò)低
      ，會(huì)影響胃酸的分泌和消化酶的作用。
      
因此
      ，秋季養(yǎng)胃
      ，盡量少吃或不吃油膩食物，佐餐喝飲料
      ，建議以熱飲料為主
      ，更有利于養(yǎng)生養(yǎng)胃。
      
6
      、巧克力和辣椒
      
巧克力中含有大量的可可堿
      ，與薄荷的作用一樣，會(huì)導(dǎo)致食道括約肌放松
      ，從而導(dǎo)致胃酸流進(jìn)食道
      ，影響胃部健康。辣椒刺激性很大
      ，對(duì)于南方人而言
      ，容易刺激胃部，導(dǎo)致胃痛等問(wèn)題
      。
      
7
        、豆類
      
豆類在引起消化不良方面可謂聲名狼藉。豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖
        ，被腸道細(xì)菌發(fā)酵
        ，能分解產(chǎn)生一些氣體，進(jìn)而引起打嗝
        、腸鳴
        、腹脹
        、腹痛等癥狀。
      
嚴(yán)重消化性潰瘍病人不要食用豆制品
        ，因?yàn)槎怪破分朽堰屎扛?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，有促進(jìn)胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性淺表性患者也不要食用豆制品
        ，以免刺激胃酸分泌和引起胃腸脹氣
        。
      
8、柑橘汁
      
酸性飲料能夠刺激食道
        ，使感覺(jué)神經(jīng)受到刺激
        ，刺激的部位就會(huì)變得紅腫。
      
如果你早晨起來(lái)后
      ，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁
      ，就會(huì)提高胃腸內(nèi)的酸性。如果此時(shí)你喝的是含有高濃度果糖的甜檸檬水
      ，那就更要注意了，因?yàn)閿z入過(guò)量的糖會(huì)造成腹瀉
      。
      
9
      、生洋蔥
      
洋蔥、大蒜
      、韭菜里面充滿了多種營(yíng)養(yǎng)元素
      ，它們對(duì)健康大有裨益，比如保護(hù)心臟
      ，但是它們也會(huì)導(dǎo)致腸胃不適
      ，比如脹氣、腹部絞痛等
      。但是通過(guò)烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營(yíng)養(yǎng)混合物不起壞的作用
      。
      
參考資料：人民網(wǎng)—堅(jiān)果雖好4類人群不宜吃
      
參考資料：人民網(wǎng)—胃不好千萬(wàn)少吃9種食物 怎么吃喝防胃病
      腸胃不好的人核桃生吃還是熟吃好
      生吃比較好!
      腸胃不好的關(guān)系 
      腸胃功能差如何補(bǔ) 
      現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，大多數(shù)男性都不同程度地存在由于生活不規(guī)律
      、煙酒過(guò)度所造成的腸胃消化不良
      、胃炎、胃潰瘍等疾病
      。 
      進(jìn)補(bǔ)原則：胃不好的男性在進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)該遵循清淡
      ，易消化，各類營(yíng)養(yǎng)均衡攝入的原則 
      ，宜少食多餐
      ，忌大魚大肉，暴飲暴食
      。玉米
      、蓮子等食物富含淀粉
      ，有利于腸胃消化，還可以健脾益氣
        。蘿卜有消積滯
        、化痰熱、解毒
        、下氣
        、寬中等功效，經(jīng)常出現(xiàn)脹氣現(xiàn)象的男性可多食用
        。 
      食療方案：冬日宜常食各類溫性熱粥
        ，如玉米粥、蓮子粥
        、山藥粥
        ，既能御寒，又可給養(yǎng)
        ，還能療疾
        。在肉類的攝入上，肉丸子
        、魚片粥
        、羊肉粥等容易消化，適合消化能力差
        、胃氣不足的男性進(jìn)補(bǔ)
        。 
      (大洋網(wǎng) 廣州日?qǐng)?bào)) 
      腸胃保養(yǎng)飲食須知 
      1.早餐忌吃過(guò)多的蛋白質(zhì)、脂肪類
        、肉類
        ，因?qū)偎嵝允澄镆字掳滋炀癫患选?
      如：火腿蛋三明治、小籠包
      、水煎包
      、燒餅油條、過(guò)甜的面包
      ，均不宜
      。 
      早餐一定要吃，可多攝取五谷雜糧類食物沒(méi)有吃早餐的人
      ，會(huì)出現(xiàn)體力不濟(jì)
      、頹廢及腦力不集中，易引起中年失智癥
      、早衰癥
      。 
      只要早起30分鐘就有充足的時(shí)間進(jìn)食。尤其減肥者在早餐最需注意選擇，早餐一定要吃飽又好
      ，因腸胃在十幾小時(shí)空腹
      ， 對(duì)所吃進(jìn)來(lái)的食物會(huì)照單全收(造成肥胖的原因)易造成腸胃性潰瘍。 
      2.早上不宜喝咖啡
      ，易導(dǎo)致骨質(zhì)流失
      ，骨質(zhì)疏松，下午2-3點(diǎn)可以喝,成年人一周不超過(guò)2杯
      ，或只喝黑咖啡不加糖及奶精
      ，較不易影響骨質(zhì)流失。 
      3.成年人一周不超過(guò)3顆蛋
      ，蛋白質(zhì)的攝取量過(guò)多
      ，易膽固醇過(guò)高，易漲氣者
      ，腸胃蠕動(dòng)過(guò)速者不宜攝取洋蔥炒蛋
      、茶葉蛋，蛋內(nèi)所含之賀爾蒙及抗生素易殘留在體內(nèi)而產(chǎn)生抗藥性
      。 
      4.三白少吃--白米
      、白面
      、白糖(已精致化沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
      ，造成肝腎消化的負(fù)擔(dān))。 
      5.水果在早餐吃是金
        、中午吃是銀
        、晚上吃是垃圾。尤其瓜類：西瓜
      、哈密瓜要在餐與餐之間進(jìn)食(最忌飯前及飯后吃西瓜)
      ， 晚上5點(diǎn)過(guò)后不吃。尤其皮膚容易過(guò)敏
      、鼻炎
      、鼻過(guò)敏、支氣管較差者
      、骨折過(guò)
      、骨關(guān)節(jié)、骨刺患者
      、腸胃病
      、肝炎患者。 
      因瓜果類較易在腸胃道內(nèi)腐敗
      ，且屬較濕寒性
      ，易影響上列之癥狀。骨折骨頭受傷的患者可以吃香蕉，請(qǐng)?jiān)谠绮颓俺钥蛇_(dá)雙效--清腸
      、預(yù)防腸癌
      。 
      6.生菜類食物可多攝取，對(duì)肝臟的疾病改善
      ，及天然酵素補(bǔ)充的最佳來(lái)源
      。生菜一周最少四份，過(guò)午前吃為佳
      ，國(guó)人對(duì)生菜的印象是“太冷”了
      ， 生菜在早上屬陽(yáng)性可多吃，吃對(duì)時(shí)間就沒(méi)有太“冷或寒”的問(wèn)題
      ，晚上則多吃屬陰性的大白菜
      、白菜、高麗菜
      ，根莖類的蔬菜--地瓜
      、南瓜、竽頭
      、胡蘿卜等
      。 一周每人盡量吃到4份的五谷根莖類食物，才會(huì)有能量
      。 
      7.晚餐綠色蔬菜不宜過(guò)量
      ，尤其是更年期、新陳帶謝異常者
      ，易刺激交感神經(jīng)旺盛而導(dǎo)致失眠
      、內(nèi)分泌失調(diào)。晚上亦不宜吃水果減肥餐也會(huì)有上述之癥狀
      。 
      8.健康減肥
      、高血脂癥、高體脂肪率
      ，飲食注意事項(xiàng)： 
      A.餐與餐之間
      ，不間隔太短或太久的時(shí)間才進(jìn)食。 
      B.一次吃的量
      ，不吃十分飽
      ，也非少量多餐-無(wú)形中增加攝取量。 
      C.吃飽后不隨意吃零食
      ，尤其高熱量
      、高油脂類、甜食
      、飲料
      。 
      D.定時(shí)、定量習(xí)慣--多吃纖維、蔬果
      、少油
      、少鹽、少調(diào)味的食物
      。 
      9.腸胃病的患者提醒：腸胃不好的體質(zhì)不會(huì)很好
      ，免疫力自然降低，幽門桿菌感染機(jī)率升高
      ，自然產(chǎn)生潰瘍現(xiàn)象
      ，為關(guān)系密切。 
      腸胃病的引起原因很多
      ，例如:習(xí)慣性腸胃炎
      、情緒性腸胃炎、肝炎性腸胃炎?等
      。腸胃道之保健在飲食習(xí)慣上要配合的：餐與餐之間不間隔過(guò)久或一次吃太飽
      、 
      辛辣食物要控制、太冷太燙不吃
      、油脂及調(diào)味過(guò)重不吃
      ，粗纖維的食物減少(韭菜、韭黃
      、洋蔥
      、芥菜、豆類
      、蛋類
      、奶類、紅肉類)易產(chǎn)生胃酸分泌
      。 
      可多吃膳食纖維類食物例如：鳳梨
      、香蕉、芒果
      、小黃瓜、萵苣
      、甜薯(豆薯)
      、牛蒡、山藥
      、南瓜
      、芋頭、五谷雜糧類的為非常優(yōu)質(zhì)的膳食纖維
      。 
      10.易結(jié)石體質(zhì)少吃菠菜豆腐湯
      、蔥拌豆腐、過(guò)量的豆類制品、可樂(lè)
      、碳酸飲料
      ，成年人-150公分50公斤每天喝水至少2500cc以上，以不冰的為選擇
      。 
      尤其有尿酸
      、腎鈣化點(diǎn)、尿路結(jié)石
      、膽結(jié)石
      ，以上異常者更需注意喝水量。水份量每天不要少於2500CC最好
      ，持續(xù)運(yùn)動(dòng)也是幫助代謝的好方法
      。 
      有關(guān)腸胃問(wèn)題請(qǐng)上中醫(yī)腸胃網(wǎng),或許能幫到你/ViewInfo.asp?id=1403 
      參考資料：中醫(yī)腸胃網(wǎng)
      急性胃粘膜病變能吃核桃仁嗎
      腸胃不好的人可以吃核桃仁，但不適宜過(guò)多食用
        ，因?yàn)楹颂沂菬嵝允澄?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，含有高脂肪，胃難以消化
      ，胃潰瘍病人更不能吃
      。但是少量的時(shí)候，核桃仁含有脂肪油
      、蛋白質(zhì)
      、碳水化合物、磷
      、鐵
      、胡蘿卜素、核黃素等成分
      ，潤(rùn)腸通便
      ，對(duì)于小便頻數(shù)，大便燥結(jié)等也有效
      ，而且可以長(zhǎng)期服用
      ，療效更佳，且無(wú)副作用
      。
      急性胃炎患者在飲食上宜多食用以下食物：
      1.多飲水
      ，以補(bǔ)充因吐瀉損失的水和鹽。具體方法是：用溫的淡鹽水(開水
      、粗鹽)
      、淡紅茶水、煮菜水交替飲用
      。一般每小時(shí)1次
      ，每次飲150-200毫升
      。多飲水還有利於排除毒物。
      2.患者嘔吐停止
      、腹瀉次數(shù)減少后
      ，選喝少量小米米湯或稀藕粉，以后逐漸吃些粥
      、煮軟的細(xì)面條
      、薄面片等。還要繼續(xù)多飲水
        ，不要急於吃肉
        、蛋等含蛋白質(zhì)與脂肪多的食物和易引起脹氣的和食物纖維多的食物，如牛奶暫時(shí)不要食用
        。
      3.病情緩解后
        ，例如腹痛止、便次少
        、體溫接近正常后
        ，可以開始吃雞蛋湯、蒸雞蛋羹
        、酸奶
        、粥、面湯
        、蘇打餅乾
        、烤面包乾、清蒸或清燉鮮魚
        、瘦肉泥
        、嫩菜葉等。每餐食量宜少
        。
      4.恢復(fù)期宜吃易消化
        、刺激性小和脹氣性輕的食物，盡量做得軟爛清淡一些
        。
      5.急性胃腸炎也宜吃以上食物
        ，并注意以清淡食物為宜。
      

          
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