男性多吃生姜可以防衰補(bǔ)腎虛

、胃寒等癥狀，從而導(dǎo)致身體較為虛弱，這個(gè)時(shí)候，不妨試一試吃一些新鮮的生姜片，可以促進(jìn)胃液的分泌，幫助腸胃消化。

之所以選擇新鮮的生姜的原因在于

，生姜的生姜吃起來(lái)味道沒(méi)有干生姜的燥性強(qiáng)烈，具有滋潤(rùn)而不傷陰的特點(diǎn)。小編建議各位中老年男性朋友不妨在早晨起床之后喝一杯溫開(kāi)水，然后切幾片新鮮的生姜片含在嘴里慢慢咀嚼，使得生姜的氣味逐漸在口腔中、腸胃中擴(kuò)散開(kāi)來(lái)，從而起到開(kāi)胃、促進(jìn)食欲的作用。

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、補(bǔ)腎虛

干姜溫中散寒

，健胃活血，如果和其他的食材搭配在一起制作成藥膳的話，可以起到很好的治療腎虛陽(yáng)痿的作用。這里小編給大家推薦鯉魚(yú)生姜燉枸杞。

取一條大約500克重的雄性鯉魚(yú)的精囊腺

，洗凈后和干姜、枸杞子同煮湯，加入料酒、食鹽、味精進(jìn)行調(diào)味后食用。干姜具有健胃活血的作用，枸杞子具有滋補(bǔ)肝腎的作用，鯉魚(yú)精囊腺具有壯陽(yáng)的作用。將這三種食材一起做成藥膳，可以治療因腎陽(yáng)虛衰引起的陽(yáng)痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸軟、倦怠等。不過(guò)需要注意的是