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    果凍怎么做好吃
    
        
    
            綠色飲食在行動
            2023-05-07 05:22:57
        
    

        
    
           
    超市里面有各種各樣不同味道以及不同品牌的果凍，是很常見的小零食
    ，味道香甜可口
    ，孩子們都非常喜歡
    ，其實自己在家里面也可以制作出好吃的果凍
    ，下面就來和大道家園網養(yǎng)生網看一下果凍怎么做好吃。
    果凍怎么做好吃
    家庭版小果凍
    ，需要準備白糖
    ，水
    ，自己喜歡吃的水果以及一包QQ糖
    ，先把QQ糖放到鍋里面，一直煮到融化
    ，水果切成丁
    ，然后鍋中加入適量的水
    ，熬煮成汁，渣滓撈出
    ，QQ糖的液體放進無水鍋中攪拌均勻，再加入適量的白糖攪拌
    ，攪拌好以后放到一邊晾涼再過濾一下
    ，倒進果凍模具當中
    ，放進冰箱里面冷藏兩個小時到三個小時左右就可以了
    。
    簡易版果凍
    ，需要準備葡萄干
    ，QQ糖以及純牛奶，先把QQ糖和純牛奶放進鍋里面
    ，然后打開大火一邊燒
    ，一邊攪拌
    ，一直到QQ糖化開
    ，把液體倒進容器里面，加入一些葡萄干
    ，冷卻以后放到冰箱當中
    ，第2天就可以從冰箱里面拿出來吃了，可以放新鮮的櫻桃進行裝飾
      。
    水果果凍，準備白糖
      ，水
      ，牛奶以及QQ糖，先把牛奶倒進鍋中
      ，加入自己喜歡的QQ糖
      ，融化以后加入適量的白糖攪拌均勻，放到容器里面
      ，然后再放進冰箱中
    ，冷藏1~2天就可以吃了。
    還可以做酸甜鳳梨芒果凍
    ，需要準備魔芋粉
    ，芒果汁
    ，鳳梨汁
    ，新鮮芒果以及新鮮鳳梨
    ，鳳梨汁可以先打，然后再準備一些水果丁
    ，在切鳳梨的時候會有很多果汁
    ，可以把它保留下來
    ，然后再加入蘿卜葉
    ，淋上一層果凍液，放到冰箱里面冷藏保存
    ，這樣味道會變得更好
    。
    天然火龍果果凍，需要準備飲用水
    ，洋菜條以及火龍果泥
    ，先把洋菜條剪成碎末，然后再把洋菜條放進鍋中
    ，電鍋外放一杯水蒸到跳起
    ，把已經煮融的洋菜條水拿出，火龍果切塊打成泥調水
    ，和果泥混合攪拌均勻
    ，放到模具當中，再放進冰箱里面冷藏半個小時就可以脫模
    。
    還可以做椰汁火龍果凍
    ，需要準備黑芝麻，魔芋膠
      ，砂糖
      ，椰汁，椰青水
      ，還有火龍果
      ，先把火龍果對半切開，把里面的果肉取出來切成條狀
      ，火龍果殼清洗干凈以后備用，把魚膠片放到凍水當中變軟
      ，然后再加入砂糖以及椰汁
      ，攪拌均勻，一直到微滾
      ，再加一些砂糖煮到融化
      ，椰青水加進去，再加入魚膠片，黑芝麻攪拌均勻
      ，倒到火龍果殼當中放涼，再放進冰箱里面
      ，冷藏三個小時到4個小時
      ，一直到完全凝固就可以吃了。
    QQ糖做果凍的方法
    QQ糖制作果凍的方法非常簡單
      ，只需要準備熱水以及QQ糖
      ，先把QQ糖放到一個容器里面
      ，加入適量的熱水把它融化
      ，也可以放進鍋中融化，這樣會更快
    ，大概10分鐘左右QQ糖就已經完全融化了
    ，放到一邊
    ，放涼以后再放進冰箱中冷藏，幾個小時就可以吃了
    。
    做果凍用什么膠
    制作果凍需要使用魔芋膠或者卡拉膠
    ，都可以做出很好吃的果凍來。
    吃果凍的好處與壞處
    適當的吃一些果凍能夠讓腸道變得更加濕潤
    ，能夠讓便秘問題得到有效改善
    ，有一些果凍里面含有低聚糖成分，能夠讓腸道菌群得到調節(jié)
    ，讓雙喜桿菌等好的細菌變得更多，消化吸收功能也能更好
    ，這樣疾病的出現(xiàn)幾率就能降低
    。
    現(xiàn)在很多人的日常飲食能量高，脂肪含量又高
    ，這個時候適當的吃一些果凍也可以讓消化功能變得更好
    ，果凍一般都是低能量的
    ，里面幾乎不含有脂肪以及蛋白
    ，所以想要保持身材的人可以適當的吃一些。
    吃果凍肯定也有壞處
    ，因為它里面幾乎沒有什么營養(yǎng)成分
    ，而且里面還會有一些添加劑，吃多以后會影響到營養(yǎng)素的吸收
    ，現(xiàn)在市面上所賣的果凍里面會有卡拉膠明膠
      ，瓊脂，海藻酸鈉等添加劑
      ，還會有一些甜味劑
      ，著色劑及香精，吃完以后就會影響到身體對微量元素的吸收
      ，兒童就應該盡量避免，果凍本身沒有那么容易消化
      ，吃完以后對孩子的健康以及發(fā)育沒有任何好處
      。
    上面介紹的就是果凍怎么做好吃，制作果凍的方法并沒有非常困難
    ，步驟也非常少
    ，自己在家里面制作的果凍會更加健康安全，不會有添加劑
    ，所以喜歡吃果凍的人可以自己在家里面制作一些。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/23582.html.
    
          
    
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