檸檬姜怎么腌制

，需要加入熱水?dāng)噭颍缓箫嬘弥靶枰{(diào)入1勺蜂蜜。也可以把生姜和檸檬都切成片，之后加水，先對(duì)生姜片進(jìn)行煎煮3分鐘，然后再選擇加入檸檬片，繼續(xù)煮1分鐘就可以了。

檸檬和姜的功效

檸檬和姜都是大家常見的食物

，對(duì)人體健康也有好處，首先檸檬是可以幫助生津解暑和開胃的，檸檬吃起來味酸、微苦，而且其中含有芳香的揮發(fā)成分，可以起到生津解暑，開胃醒脾的效果。同時(shí)夏季的時(shí)候暑濕比較重，很多人都有神疲乏力的情況，所以吃檸檬是不錯(cuò)的選擇。

檸檬對(duì)預(yù)防心血管疾病也有好處，因?yàn)闄幟手懈缓S生素C和維生素P

，是可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)血管彈性和韌性的，還可以有效預(yù)防和治療高血壓以及心肌梗塞的問題。

吃檸檬還可以幫助清熱化痰

，對(duì)于我們的肺部健康是很有好處的，而且因?yàn)闄幟适歉缓S生素C的，同時(shí)對(duì)我們?nèi)梭w有好處，是可以作為天然抗生素的，還可以有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力的功效。

姜的抗氧化效果很強(qiáng)

，在姜中含有大量的姜辣素，擁有很強(qiáng)的抗氧化和清除自由基的作用，還可以幫助我們很好的預(yù)防疾病產(chǎn)生，同時(shí)姜可以幫助開胃健脾，是促進(jìn)食欲的好選擇，因?yàn)樵谘谉岬南奶鞎r(shí)，這時(shí)候我們?nèi)巳菀滓驗(yàn)槿梭w唾液、胃液的分泌出現(xiàn)減少的情況，而且還會(huì)影響食欲，如果在飯前的時(shí)候吃上幾片生姜，可以大大的刺激唾液、胃液以及消化液的分泌速度，還可以很好的增加胃腸蠕動(dòng)速度，對(duì)增進(jìn)食欲也有好處。

姜可以幫助防暑

、降溫、提神，而且姜的殺菌解毒，消腫止痛效果也不錯(cuò)，因?yàn)榻锌咕氐男Ч?div id="d48novz" class="flower left">