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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      面包糠不能和什么一起吃
      
        
      
            綠色飲食在行動
            2023-05-07 10:36:34
        
      

        
      
           
      面包糠不能和什么一起吃
      面包糠作為我們日常生活中非常常見的一種食品添加劑
        ，主要就是應用在一些油炸食品的添加上面，而且它還可應用于一些西餐炸牛排或者炸雞腿的油炸輔料
      ，并且面包糠
      ，吃起來營養(yǎng)價值也是非常高，而且味道也是非常的鮮美，那么面包糠不能和什么在一起吃呢?今天小編就跟大家來介紹一下。
      其實面包糠的原材料，就是我們日常生活中所吃的面包
      ，經過烘烤之后經過碾碎得出來的，所以說我們在吃面包糠的時候基本沒有禁忌
        ，但是我們在吃面包裝的時候還是要看它的保質期的
        ，如果保質期過了的話，我們吃一些
        ，可能就會出現(xiàn)一些腹瀉腹痛的癥狀
        ，還有就是如果我們的面包糠一次性吃不完，而打開封口的話
        ，就要注意保存了
        ，應該放在一些陰涼干燥處的地方保存，或者放入冰箱之中保存
        ，特別注意的是面包糠不應該進水
        ，如果面包糠潮濕的話，吃起來就沒有味道了
        ，而且還可能會烤糊
        。
      并且面包糠營養(yǎng)價值也是非常高的，比如說他其中含有一些蛋白質
        ，維生素
        ，還有一些礦物元素的，吃起來對我們的身體健康也是有一些幫助
        ，又因為面包糠所含有的熱量非常高
        ，100克可食用面包糠中含有的熱量為371大卡，所以說還可以補充我們身體中的能量
        ，尤其在這一點就要注意了如果對于一些減肥人士來說
        ，就不要過多的吃一些面包糠，因為它熱量非常高
      ，吃多的話還可能會引起發(fā)胖的癥狀
      。
      孜然不能和什么一起吃
      孜然作為一種調味料，味道口感還是非常不錯的
      ，但是注意
      ，不能和以下食物一起進食：
      1、孜然粉中有比較高的纖維素
      ，所以建議不要和別的富含纖維素的食物一起吃，比如說紫菜海苔等等。
      2
      、孜然粉味道比較刺激
      ，帶著辛辣的感覺，最好不要和碳水化合物搭配
      ，可能會刺激到胃部并且大量分泌胃酸
      ，引起某些不適。
      3
      、孜然粉也不適合和含有太多果膠的食物一起吃
      ，可能導致胃酸分泌過多，甚至于引起消化不良
      。
      孜然的功效和作用
      1
      、孜然粉可以起到散寒止痛的作用，這是一種性溫的食物
      ，可以很好驅走寒冷
      ，讓身體的氣更加順暢。
      假如消化不良的人可以攝入一些
      ，起到一些改善作用
      。
      2、孜然粉可以去腥
      ，在吃牛羊肉的時候會加入孜然粉
      ，不僅可以讓味道更加鮮美，腥味也能減少很多
      。
      3
      、孜然粉還可以殺菌，這種食物不僅可以讓菜品味道更好一些
        ，
      同時可以減少里面的細菌
      ，讓人吃的更加健康。
      孜然粉不適合的人群
      假如說有便秘情況或者說長了痔瘡的話
      ，不建議吃太多孜然粉可能讓情況更加嚴重一些
      。
      除了這一類人之外，其他的人都是可以吃孜然粉的
      ，這還是一種比較適合大眾的食物
      ，沒什么太多講究。
      孜然的做法
      孜然羊肉串
      食材：羊腿肉400克
      、蔥少量
      、油適量、孜然粉適量
      、鹽適量
      、燒烤料適量
      。
      做法：
      1)準備好洗凈的羊腿肉;
      2)羊肉切小塊，和蔥花放在一起
      ，倒入清水水泡半個小時
      ，泡出血水，把泡好的羊肉反復清洗幾次
      ，控水加入鹽燒烤料
      ，
      3)抓勻腌制一個小時，用竹簽把腌好羊肉串起來
      ，烤盤鋪上錫紙
      ，
      把串好的羊肉一正一反擺好，把多余的竹簽掰斷
      ，在刷上一層油
      ，
      烤箱210°預熱五分鐘，中層烤二十分鐘
      。中間翻一次
      ，
      4)二十分鐘后出鍋灑上孜然粉，翻一下即可
      。
      香蕉可不可以和雞蛋一起吃嗎
      食材：香蕉
      、雞蛋、淀粉
      、面包糠
      操作方法：香蕉去皮之后
      ，放在案板上面，切成小段（或者整個的香蕉也是可以的
      ，個人覺得切成段的比較好看，吃起來也比較的方便）
      ，香蕉切好之后放入一個大碗里面
      ，等待一下
      ；
      把雞蛋打入碗里
      ，瘋狂的攪拌，看到表面有泡泡出來就可以了
      ；把打好的雞蛋放入香蕉里面，讓每一個香蕉都完美的接觸雞蛋液
      ，穿上“淡黃色的長裙”
      ；然后，再準備一些雞蛋液
      、面包糠和淀粉
      ，分別的盛放；然后把裹上雞蛋液的香蕉
      ，裹上一層淀粉
      ，一層雞蛋液
      ，一層面包糠，放入盤子里面
      ，剩下的香蕉都是重復這樣的動作；
      然后
      ，熱鍋熱油
      ，把準備好的香蕉放入鍋里炸一下，差不多炸兩三分鐘就可以了
      ，脆皮香蕉就做好了，放入盤子里面
      ，上面也可以撒上一些番茄醬
      ，吃起來酸甜可口，外酥里嫩
      ，吃一次就念念不忘。這樣一道美食
      ，在冬天也是很受歡迎的
      ，尤其是對于孩子來說
      ，既可以吃香蕉
      ，也不會擔心會受涼，家長也是很放心的
      。操作簡單，就算是新手
      ，也會一次成功的
      ，畢竟沒有什么技巧
      ，只要在操作的過程中
      ，不要被油濺傷就可以啦！
      小貼士：在炸香蕉的時候
      ，一定要小心
      ，放入鍋里面的時候，要輕輕的
      ，這樣防止油濺起來；還有就是炸的過程中
      ，一定要用中小火
      ，太大的火很容易糊掉的
      ；炸至冒泡泡
      ，就要翻一下香蕉，這樣可以讓香蕉的每一面
      ，都完全的接觸，吃起來才會更加的酥脆
      ！
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/23764.html.
      
          
      
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      ，推薦糖尿病人每日飲用牛奶，來補充身體的蛋白質以及所需營養(yǎng)成分
                
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