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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      面包糠的熱量
      
        
      
            綠色飲食在行動
            2023-05-07 10:49:35
        
      

        
      
           
      提起面包糠這種食物，想必大家都非常的熟悉
      ，尤其是對于一些特別喜歡吃油炸食品的人來說
      ，而且面包糠作為一種特別好的食品添加劑，主要就是應(yīng)用在油炸食品的表面上
      ，并且添加它的食材都變得更加的香脆和酥軟
      ，還可以對食品的味道和口感都起到很好的提高作用，那么面包糠的熱量是多少呢?吃一些面包糠會發(fā)胖嗎?
      我們知道油炸食品的熱量是非常高的
      ，而且面包糠這種食品添加劑就主要應(yīng)用在油炸食品上面
      ，想必它的熱量也是不會低的，根據(jù)相關(guān)的研究表明
      ，100克可食用面包糠中所含有的熱量為317大卡
      ，所以說相比較于一些肉類或者魚類的食材來說，面包糠的熱量還是非常高的
      ，所以說在日常生活中
      ，如果有一些想要減肥的朋友，最好少吃或者不吃一些面包糠
      。
      如果我們攝入100克可食用的面包糠
      ，進(jìn)入我們身體中的熱量為317大卡，我們相當(dāng)于做以下的運動
      ，我們需要走路83分鐘跑步39分鐘
      ，或者跳繩31分鐘，才可以將這攝入100克面包糠的熱量所消耗完
      ，可見面包糠的熱量是非常高的
      ，而且他作為輔料的食物都屬于油炸類的食物，這類食物的脂肪和熱量都是非常高的
      ，如果對于一些想要減肥和瘦身的朋友
      ，最好不要吃的過多，如果吃的太多的話
      ，最好可以適量的做一些運動
      ，這樣才可以抵消住攝入我們身體中的熱量。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/23770.html.
      
          
      
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