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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    吃蓮霧的注意事項(xiàng)
    
        
    
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-05-07 11:07:26
        
    

        
    
           
    吃蓮霧的注意事項(xiàng)
    在我們平時(shí)生活中大家都會(huì)吃，喜歡吃一些水果來補(bǔ)充身體中的營(yíng)養(yǎng)
    ，蓮霧作為一種熱帶水果的存在
    ，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，并且水分含量非常高
    ，吃一些蓮霧
    ，可以起到消暑利中青熱火的功效，那么我們?cè)诔陨忟F的時(shí)候需要注意哪些事項(xiàng)呢?
    蓮霧作為一種水分含量非常多的水果
    ，它具有一些利尿性
    ，所以說對(duì)于一些寶寶來說
    ，不可以多吃蓮霧
    ，因?yàn)閷殞毜纳窠?jīng)系統(tǒng)還沒有發(fā)育完全，如果寶寶吃過多蓮霧的話，可能會(huì)出現(xiàn)一些遺尿尿頻的現(xiàn)象
    ，但是蓮霧也是具有一定功效和作用的，比如說寶寶出現(xiàn)一些消化不良的現(xiàn)象時(shí)
    ，應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┥忟F
    ，可能會(huì)起到一些緩解作用。還有就是對(duì)于一些頻尿或者一些尿失禁患者來說
    ，不易吃過多的蓮霧
    ，既然蓮霧具有一定的可以清除我們身體中的毒素，還有利尿的作用
    ，還可以促進(jìn)血液的循環(huán)和新陳代謝
    ，但是如果一些尿頻尿急的患者來說吃蓮霧的話，可能還會(huì)加重病情
    。
    還有就是女性在月經(jīng)期間也會(huì)吃過多的蓮霧
    ，因?yàn)樯忟F作為一種偏涼性的水果，在女性經(jīng)期這幾天可能會(huì)出現(xiàn)一些身體不舒服的癥狀
    ，所以說在生理期的時(shí)候最好不要吃一些蓮霧
    ，如果吃過多的話，還可能會(huì)產(chǎn)生腹痛的現(xiàn)象
    ，并且對(duì)于一些體弱虛寒
    ，有腸胃虛寒的癥狀來說，不易吃過多的蓮霧
    ，最好可以不要空腹吃蓮霧
    ，因?yàn)檫@樣可能會(huì)給身體帶來傷害，對(duì)于一些體弱虛寒的人來說
    ，吃過多蓮霧的話
    ，還可能會(huì)加重身體的病情。
    蓮霧可以直接吃嗎
    5 蓮霧的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值每100克蓮霧中含有水分90.75克
    、糖7.68克
    、蛋白質(zhì)0.69克、維生素C7.8毫克
    、有機(jī)酸2.05毫克
    、花青素0.73毫克，以及鈣
    、鎂
    、硼、錳、鐵
    、鋅等微量元素
    。具有防皺補(bǔ)水、寧心安神
      、消腫利尿 
     
      、清熱解毒、涼血止咳
      、開胃消食的功效
      。 
    6 吃蓮霧注意事項(xiàng)1，蓮霧的底部一般易藏有臟東西
      ，吃之前用鹽水浸泡一下較好
      ，同時(shí)將果實(shí)底部的果臍擠掉。 
     2
      ，體虛胃寒者不宜多食
      ，以免加重病情。 
     3
      ，蓮霧不能多吃
    ，每天吃2~3個(gè)較為合適。 
     4
    ，蓮霧一般新鮮食用，室溫只能儲(chǔ)存一周
    ，建議一周內(nèi)食用較好
    。 
    寶寶吃蓮霧會(huì)拉肚子嗎
     寶寶吃蓮霧會(huì)拉肚子嗎 可能會(huì) 
    蓮霧具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，寶寶食用有一定的好處
    ，不過蓮霧性質(zhì)偏于涼性
    ，如果脾胃虛寒的寶寶在空腹?fàn)顟B(tài)下食用或者一次食用過多，其涼性就有可能 *** 腸胃
    ，引起腸胃不適癥狀
    ，如：腹脹、拉肚子等
    。
      寶寶吃蓮霧拉肚子怎么辦 1
    、暫停食用： 
    如果寶寶吃蓮霧出現(xiàn)拉肚子的情況，建議先停食蓮霧
    ，如果拉肚子的情況不嚴(yán)重的話
    ，一般停吃蓮霧一定時(shí)間后，就會(huì)有所好轉(zhuǎn)
    。
     2
    、喝淡鹽水： 
     
    建議可以適量喝一些淡鹽水，一方面有助于促進(jìn)人體的新城代謝，緩解拉肚子的情況;另一方面可以幫助補(bǔ)充人體水分
    ，防止出現(xiàn)脫水的情況
    。
     3、送醫(yī)就診： 
    如果拉肚子的情況比較嚴(yán)重或者一直得不到緩解的話
    ，建議立即前往醫(yī)院就診
    ，進(jìn)行補(bǔ)液、止瀉等對(duì)癥治療
      ，以免造成腸胃損傷
      。
      寶寶一天吃多少蓮霧好 1個(gè)即可 
    蓮霧是一種寒性水果，寶寶吃多了容易使腸胃受涼
      ，出現(xiàn)腹痛腹瀉等身體不適的癥狀
      ，因此，一般建議寶寶一天吃1個(gè)蓮霧就好了
      。
      寶寶怎么吃蓮霧好 1
      、直接吃： 
    對(duì)于有咀嚼能力的寶寶而言，家長(zhǎng)們可以將蓮霧洗凈
      、去除果蒂部分
      、削好塊后，直接給寶寶食用
      ，寶寶這樣既可以鍛煉咀嚼能力
      ，又可以最大程度的吸收蓮霧中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
     2
      、榨汁喝： 
    對(duì)于咀嚼能力較差的寶寶而言
      ，可以將蓮霧榨成果汁后，再給寶寶食用
      ，這樣可以避免寶寶食用蓮霧時(shí)被噎住
      ，影響身體健康。
      寶寶吃蓮霧注意事項(xiàng) 1
      、不能多吃： 
    對(duì)于寶寶來說
      ，蓮霧是不能吃太多的哦，蓮霧的水分比較豐富
      ，利尿的效果是非常好的
      ，吃多了是會(huì)導(dǎo)致寶寶經(jīng)常要上廁所的，而還在使用尿不溼的寶寶
    ，可能會(huì)出現(xiàn)遺尿的情況
    。
     2、過敏的寶寶不能吃： 
    第一次給寶寶吃蓮霧
    ，只能吃一點(diǎn)點(diǎn)哦
    ，因?yàn)槌陨忟F也可能會(huì)導(dǎo)致過敏的
    ，所以在第一次的給寶寶吃蓮霧的時(shí)候一定不能吃太多哦，只能一點(diǎn)點(diǎn)
    ，認(rèn)真觀察寶寶的具體情況
    ，看看是否有不適哦。
     3
    、蓮霧對(duì)于牙齒少的寶寶是不能直接吃的： 
    媽媽們應(yīng)該弄碎一點(diǎn)點(diǎn)
    ，當(dāng)然如果寶寶的牙口還不錯(cuò)，也是可以直接吃的哦
    。
     4
    、腸胃虛寒寶寶不宜吃： 
    蓮霧屬于寒性的水果，如果寶寶腸胃比較虛寒
    ，容易拉肚子還是不要吃了哦
    。
     相關(guān)文章： 
    [寶寶吃桑葚會(huì)拉肚子嗎]
    [寶寶吃苦瓜會(huì)拉肚子嗎]
    蓮霧怎么吃
    ？
    一
    、蓮霧可以洗干凈從尖端開始直接生吃。
    

    
二
    、蓮霧也可以切片撒上細(xì)鹽生吃
    。
    

    
三、蓮霧還可以按照下面的方法做成蜂蜜蓮霧堅(jiān)果
    。
    
1
    、準(zhǔn)備好三個(gè)蓮霧、蜂蜜適量
    、堅(jiān)果適量
      。
    

    
2、先從蓮霧的大頭切下一片
      ，變成下圖這個(gè)樣子。
    

    
3
      、把蓮霧的芯挖掉
      ，再將蓮霧的小頭切掉一片，制造一個(gè)平面利于擺放
      。
    

    
4
      、在蓮霧里面放入堅(jiān)果，澆上蜂蜜就可以了
    。
    

    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/23779.html.
    
          
    
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