，用溫開水沖泡，切勿用高溫?zé)崴?div id="m50uktp" class="box-center"> ，以免破壞活性。然后加入適量的蜂蜜攪拌均勻，即可飲用。建議一天喝三次，早上盡量空腹飲用，飲用后三十分鐘后再進(jìn)食。生姜含有姜辣素，能夠加速血液流動(dòng)，促使排汗帶走多余熱量。蜂蜜也具有潤(rùn)腸通便的功效，且蜂蜜含有豐富的抗氧化劑、維生素C等，對(duì)自由基有很強(qiáng)的清除作用。

3. 生姜泡澡

可以在泡澡水或泡腳水中加入適量生姜粉，來起到輔助減肥的功效

。生姜不僅能去除體內(nèi)含氣，還能加快血液流速，起到加速新陳代謝的作用。也可用鮮生姜熬水，用來泡澡或泡腳。生姜泡澡對(duì)減肥具有一定效果，但需要堅(jiān)持。皮膚敏感的人需要謹(jǐn)慎使用。

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