紫薯蒸多久能熟

，更干凈以后把它放到鐵盆里面，在鍋里面放入適量的水，在水上面放一個(gè)架子，再把紅薯全部都放進(jìn)去，隔水蒸熟，水燒滾后大概過20分鐘就可以關(guān)火了，紫薯就煮熟了，蒸熟后的紫薯香氣十足，而且很容易剝皮。

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、吃蒸紫薯的好處

蒸好的紫薯吃起來不僅口味非常的清香，而且能夠補(bǔ)充很多的營(yíng)養(yǎng)

，對(duì)于健康的幫助有很多，尤其是可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，并且可以減肥瘦身，除了將紫薯蒸著吃以外，還可以將紫薯燉湯吃或者做成粥吃，都是非常獨(dú)特的吃法，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，但是大家不管是選擇將紫薯蒸著吃，還是其它的一些吃法都要注意，必須要選擇新鮮優(yōu)質(zhì)的紫薯，而且在食用前要清洗潔凈。

通過介紹我們了解到

，紫薯蒸的時(shí)間大概在20分鐘左右，當(dāng)然具體的還是要看實(shí)際情況，把紫薯蒸熟了吃，不僅味道很不錯(cuò)，營(yíng)養(yǎng)也特豐富，非常推薦大家在平時(shí)蒸一些紅薯吃。

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