西瓜是夏季不可或缺的一種水果
，受到了很多朋友的喜愛，很多朋友都喜歡在晚餐后食用西瓜，那么就有很多朋友會擔心，晚上食用西瓜會不會長胖，那么晚上吃西瓜能減肥還是增肥呢?1、晚上吃西瓜能減肥還是增肥
晚上少量食用西瓜并不會起到減肥的作用，也不會導致體重增加
，不過如果在晚上大量食用西瓜那么就有可能導致發(fā)胖。因為西瓜中的主要營養(yǎng)成分是糖分和水，因此如果想要吃西瓜，最好在下午食用。2、吃西瓜減肥還是長胖
少量食用西瓜可以起到減肥的效果，100克西瓜的熱量有25大卡
，相對來說屬于低熱量水果，并且西瓜還有利尿清熱的作用，適量食用西瓜可以起到協(xié)助消化、消除水腫的作用。3、吃西瓜上火還是下火
西瓜性味含量
，具有降火的功效4、吃西瓜的好處與壞處
西瓜中的營養(yǎng)物質(zhì)豐富
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