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枸杞菜的功效和作用以及它的營養(yǎng)價(jià)值都是很實(shí)用的
，不僅如此枸杞菜的做法也是多種多樣。除了可以涼拌、燉湯之外，還可以將枸杞菜清炒。清炒枸杞菜雖然聽起來很清淡，其實(shí)這才能夠讓我們品嘗到枸杞菜原始的口味。1、清炒枸杞菜做法(一)
首先
，準(zhǔn)備一大碗的枸杞菜葉、適量的鹽、醬油
2
將枸杞菜用來清炒
3
、清炒枸杞菜做法(三)清炒枸杞菜好吃簡單，快捷方便
，其中富含的膳食纖維不僅營養(yǎng)美味、清香爽口，還具有疏肝理氣、清火明目的功效。首先，準(zhǔn)備150克枸杞菜、食用油25毫升、鹽半勺、白糖1勺即可。其次，枸杞菜清洗干凈之后用冷水浸泡15分鐘在瀝水備用。最有，枸杞菜下鍋加入鹽、糖后用筷子攪拌枸杞菜葉具有養(yǎng)肝明目的功效，所以春季來臨之時(shí)也是我們吃枸杞菜的季節(jié)
。上山采摘一點(diǎn)嫩芽的枸杞菜葉，回家之后將其制作成一道道美味的佳肴，不僅開胃還能夠讓我們攝入充分的營養(yǎng)。尤其是邁入年老的人，適量吃枸杞菜還可以起到預(yù)防耳鳴的作用。本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/24174.html.
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