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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      番石榴怎么榨汁
      
        
      
            綠色飲食在行動
            2023-05-08 02:46:12
        
      

        
      
           
      番石榴怎么榨汁
      番石榴作為我們生活中可能并不常見的一種水果，但是在北方地區(qū)并不常見
      ，在南方地區(qū)他就非常常見的
        ，而且還是受很多人的喜歡在廣東
      ，還有一些福建省份都有廣泛的種植
      ，而且它作為一種營養(yǎng)價值非常高的水果
      ，但是脂肪和熱量都非常低
      ，所以說還具有非常好的減肥功效
      ，在減肥中可以說算是一等一的水果了
      ，而且番石榴榨汁也特別好喝
      ，今天小編就跟大家來介紹一種番石榴怎么榨汁。
      雖然番石榴作為一種果肉中含有很多小的水果
      ，但是它也可以榨汁的
      ，而且使用起來也非常的鮮美，番石榴在臺灣地區(qū)也可以叫做芭樂
      ，榨汁后又可以叫做芭樂汁
      ，并且它的味道也非常的獨特，不僅僅營養(yǎng)價值豐富
      ，還具有潤膚的作用
      ，還可以起到非常好的抗氧化效果，而且16中橙汁之后
      ，還有非常多的維他命c
      ，還可以作為一種非常養(yǎng)生的水果，并且榨汁之后
      ，它的營養(yǎng)價值也不會流失
      ，還可以起到美白肌膚，抗衰老等功效
      。
      番石榴榨汁它的制作過程也是非常簡單的
      ，首先將番石榴清洗干凈之后切成薄片，然后再放入榨汁機中
      ，可以加入適量的白水
      ，等果汁榨好之后，我們也可以再加入一些其他的調(diào)料
      ，比如說蜂蜜和牛奶等
        ，這樣吃起來也更加的鮮美，而且營養(yǎng)價值豐富
        ，并且它作為一種非常高級的飲品
        ，還具有滋養(yǎng)皮膚的功效，可以讓我們的皮膚變得更加白嫩和有光澤
        。
      番石榴汁怎么做
      
番石榴汁做法如下：
      
1
        、主料：番石榴
        、冰糖
      
輔料：白開水
      

      
2、剝番石榴
        ，沿著番石榴本身的內(nèi)網(wǎng)紋路切開
        。
      

      
3、剝好后放入榨果汁機
        ，根據(jù)自己口味放入冰糖
        。最后倒入涼白開。
      

      
4
        、用細(xì)小過濾網(wǎng)過濾兩至三次即可飲用
        。放入冰箱冷藏口感更佳！
      

      
參見：/link?url=-HHILBaEAjRP9lQMvw8LjRy8ETTRjlvYhnr4dYzU6h3T6IwGovdEewEx34qPC6d4AdyCfmj7uGAAk2zPTvJBe_
      番石榴的哪些吃法比較健康美味
        ？
      1、番石榴的吃法
      1.原味吃法
      由于番石榴是介于梨與臺灣大青棗之間的一種水果
        ，因此對于其食用方式很多
        ，而最簡單的方法便是整個食用。所謂整個食用并不是指一口吞
        ，而是像吃梨一樣一口口的咬著吃
        ，而且還可以將番石榴作為蔬菜食用。由于番石榴中含有大量的抗氧化物
        ，因此經(jīng)常食用的話可以有效的起到延緩肌膚衰老及美白肌膚的作用
      。
      2.小塊食用
      對于番石榴怎么吃的問題，我們不妨選擇一種比較淑女的吃法
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？梢詫⒎袂谐善蝾w粒，或者是不成規(guī)則的小塊
      ，用牙簽一口一塊的吃
      ，這樣的吃法不但更有氣質(zhì)而且口感還更加香脆味美。還有一種方法便是根據(jù)各人不同的口感
      ，選擇加入一些細(xì)鹽巴
      、咸梅、咸梅粉等
      ，若放入冰箱味道更佳
      。
      3.榨汁
      這是很多人都會采用的一種食用方法，將準(zhǔn)備好的番石榴放入榨汁機忠后再放入適量的冷開水
      ，并且還可以根據(jù)個人口味
      、身體需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之類飲用
      ，芳香可口
      ，乃是高級飲料之一
      。經(jīng)常飲用番石榴汁，可滋養(yǎng)皮膚
      ，令肌膚回復(fù)光澤
      。
      2、吃番石榴需知
      1
      、番石榴富含脂質(zhì)和蛋白質(zhì)
      ，吃多容易便秘和上火，吃的時候要控制分量
      。
      2
      、常年便秘，陰虛火旺者不宜食用番石榴
        。
      3
        、番石榴籽多
        ，患有支氣管疾病者不宜食用番石榴
        ，否則容易嗆喉，反而可能引發(fā)疾病
        。
      4
        、番石榴可生吃，可以滋養(yǎng)皮膚
        ，降低血糖
        ，促進排毒排便，尤其適合女性
        ，高血糖患者
        ，肥胖癥患者食用。番石榴又叫紅心果
      ，生于荒地或低丘陵上
      ，原產(chǎn)南美洲，是一種適應(yīng)性很強的熱帶水果
      。果實富含維生素C
      ，果實具有治療糖尿病及降血糖的藥效，其肉質(zhì)細(xì)嫩
      、清脆香甜
      、爽口舒心、常吃不膩
      ，多加工成果粉
      、果汁番石榴
      適合人群:一般人群均可食用，特別適合生長發(fā)育期的兒童
      、對于高血壓
      、糖尿病
      、肥胖癥及腸胃不佳者，是為理想之食用水果
      。兒童及有便秘習(xí)慣或有內(nèi)熱的人不宜多吃
      。肝熱的人應(yīng)慎防便秘，因為番石榴具有收斂止瀉作用
      。
      番石榴食療作用:番石榴性溫
      ，味甘、澀
      、酸
      ，無毒;具有收斂止瀉，止血
      ，止癢的功效;主治泄瀉
      ，久痢，濕疹
      ，創(chuàng)傷出血等癥
      。
      番石榴怎么吃?番石榴的食用方法
      原味吃法
      由于番石榴是介于梨與臺灣大青棗之間的一種水果，因此對于其食用方式很多
      ，而最簡單的方法便是整個食用
      。所謂整個食用并不是指一口吞，而是像吃梨一樣一口口的咬著吃
      ，而且還可以將番石榴作為蔬菜食用
      。由于番石榴中含有大量的抗氧化物，因此經(jīng)常食用的話可以有效的起到延緩肌膚衰老及美白肌膚的作用
      。
      小塊食用:對于番石榴怎么吃的問題
      ，我們不妨選擇一種比較淑女的吃法?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢詫⒎袂谐善蝾w粒
      ，或者是不成規(guī)則的小塊，用牙簽一口一塊的吃
      ，這樣的吃法不但更有氣質(zhì)而且口感還更加香脆味美
      。還有一種方法便是根據(jù)各人不同的口感，選擇加入一些細(xì)鹽巴
      、咸梅
      、咸梅粉等，若放入冰箱味道更佳
      。
      榨汁:番石榴怎么吃?這是很多人都會采用的一種食用方法
      ，將準(zhǔn)備好的番石榴放入榨汁機忠后再放入適量的冷開水，并且還可以根據(jù)個人口味
      、身體需求加入冰糖
      、牛奶或蜂蜜之類飲用
      ，芳香可口，乃是高級飲料之一
      。經(jīng)常飲用番石榴汁
      ，可滋養(yǎng)皮膚，令肌膚回復(fù)光澤
      。
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      藥用及功效:番石榴有降血糖作用
      ，對糖尿病患者有獨特的功效。而且在番石榴中所含有的纖維素也非常多
      ，可有效的排走積存在腸內(nèi)的宿便
      。不但如此，在番石榴中還含有大量的維生素C/鐵
      、鈣
      、磷等礦物質(zhì)，補充人體維生素需求
      ，對喝酒超量者具有解酒功能
      。
      注意事項方便生食，鮮果洗凈(免削皮)即可食用
      ，有些人喜歡切塊置于碟上
      ，加上少許酸梅粉或鹽巴
      ，風(fēng)味獨特
      。如使用家庭式果汁機，自制原汁
      、原味芭樂果汁
      ，享受人生獨特口味。
      番石榴果實不但可以鮮食
      ，還可以加工為果汁
      、果醬、果脯
      ，同時還可制作成盆景
      ，具有廣闊的市場前景。是目前港澳臺和東南亞地區(qū)最暢銷的水果之一
      。
      番石榴的吃法
      番石榴的吃法 
       直接食用 番石榴是鮮果
      ，可以洗凈后直接食用，不用削皮也可食用哦
      。
       可搭配酸梅粉或鹽巴 番石榴的口感細(xì)膩
      ，味道酸甜，可以搭配酸梅粉或鹽巴來食用
      ，更具風(fēng)味
      ，將番石榴洗凈切塊后
      ，灑上適量的酸梅粉或鹽巴，攪拌均勻即可食用
      。
       制成果汁 番石榴汁的口感酸甜
      ，特別適合小孩和老人食用。將番石榴洗凈切塊后
      ，放入榨汁機里
      ，再加入適量涼水，將其攪拌成汁即可
      ，操作十分方便
      ，當(dāng)然也可以根據(jù)個人喜好搭配一些其它的水果或蔬菜一起榨汁，還能豐富營養(yǎng)
      。
       腌番石榴 準(zhǔn)備好600克番石榴
      ，15克鹽與50克的白糖，還有適量甘草粉
      。用清水冼凈番石榴
      ，然除去其尾部與蒂，再用刀切成較為均勻的塊狀
      。將鹽撒在切好的番石榴上
      ，腌制等待一小時左右，然后翻動番石榴
      ，使其能夠與鹽充分接觸
      ，大約需要三小時即能腌制完成，倒掉腌出來的水分
      。將白糖和甘草粉混勻
      ，再均勻地涂抹于番石榴的表面上，最后將番石榴放入冰箱內(nèi)冷藏
      ，三小時后就能夠取出來食用了
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/24269.html.
      
          
      
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