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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      車厘子奶昔的做法
      
        
      
            綠色飲食在行動
            2023-05-08 08:50:44
        
      

        
      
           
      車厘子奶昔的做法
      車厘子作為一種原產(chǎn)于歐洲的水果，并且被譽為歐洲甜櫻桃
      ，作為一種進口水果來說
      ，它的價格可能會貴一些
        ，但是它的營養(yǎng)價值高
      ，味道非常甜美
      ，依舊擋不住人們對它的喜愛
      ，并且車厘子的做法有非常多種
      ，比如說它不僅僅可以作為水果來生吃
      ，還可以做果醬使用
      ，做沙拉等，今天小編就跟大家來介紹一下車厘子的另外一種做法
      ，車厘子奶昔
      。
      首先我們將車厘子清洗干凈之后，將它的果核去掉
      ，然后再切為小粒的形狀
      ，我們再去果核的時候可以用吸管或者用刀都是可以的，然后我們可以將牛奶加熱之后再喝
      ，這樣對于我們的胃非常好
      ，然后我們一起將車厘子和牛奶倒入榨汁機之中，榨汁就可以了
      ，如果我們?yōu)榱俗非笪兜赖母吁r美
      ，可以放入一些檸檬汁
      ，還可以放入一些白糖等，還有就是因為車厘子本身帶有甜味
      ，所以說也可以不放入白糖
      ，這樣一道非常美味的車厘子奶昔就做好了。
      而且它的營養(yǎng)價值非常高
      ，小編就跟大家來介紹一下車厘子奶昔的營養(yǎng)價值
      ，車厘子奶昔不僅僅含有車厘子所富含的維生素c，還有就是牛奶中所含有的蛋白質(zhì)含量也非常豐富
      ，可以及時補充我們身體中所需的營養(yǎng)
      ，并且車厘子奶昔還具有一些特殊的功效，比如說可以預(yù)防感冒等
      ，并且對于身體中的一些疾病
      ，比如說血壓高，高血糖高等都有一定的緩解作用
      。
      什么水果可以做奶昔?
      問題一：什么水果適合做奶昔用香蕉最方便也便宜
      。奶昔里面除了放牛奶還可以加點酸奶這樣會有酸酸甜甜的口感。 
      提問下面顯示的“網(wǎng)友推薦的什么水果適合做奶昔”排第一位的是香橙
      ，是在開玩笑還是真的不知道橙汁和牛奶混在一起會產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。?

       問題二：哪些水果可以做奶昔這個有很多?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！ 
      像芒果、草莓
      、蘋果
      、香蕉、西瓜
      、藍莓
      、橙子......都可以啊?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。ǜ剑悍椒ǎ?
      先把香蕉去皮
      ，然后切成小丁備用 
      芒果從中間切開成兩半，然后在里面劃十字紋
      ，再把果皮一翻
      ，果肉就可以很輕松的弄下來了 
      把香蕉丁，芒果丁放入料理機
      ，再加入牛奶
      ，攪拌十秒關(guān)掉 
      把奶昔倒出來，放一勺蜂蜜，幾顆冰塊
      ，冰塊也可以不要
      ，或者直接在上一步一起打 
      最后再切點香蕉片或者草莓什么的裝飾一下，就可以美美的開吃啦~想要吃到果然的話
      ，可以另外再切點香蕉或者芒果進去
      。 

       問題三：什么水果適合做奶昔就是要肉質(zhì)比較厚實，不是脆脆的那種水果
      ！比如香蕉
      ，牛油果，獼猴桃
      ，木瓜
      ，哈密瓜等等。個人覺得牛油果做的奶昔最好吃
      ，營養(yǎng)也好
      ，對女人子宮特別好 

       問題四：那些水果和純牛奶可以做奶昔？將水果放入果汁機中攪拌
      。 加入一杯鮮奶
      、香草冰淇淋三或四大匙，再加入少許碎冰塊
      。 用果汁機攪拌約一分鐘
      ，就是香甜的水果奶昔了。當然也可以將水果放在鼎昔最上層做點綴
      。 *每種水果材料都可以拿來制作做奶昔喔！既衛(wèi)生又營養(yǎng)
      ，不妨自己動手試試看吧
      ！ 

       問題五：什么水果不適合用來做奶昔蘋果和梨不適合，最好的是橘憨和香蕉
        ，橘子水分多
        ，維生素C含量高，口味也好
        ，香蕉那個快速打爛成糊狀
        ，沒有雜質(zhì)，所以比較適合
        。 

       問題六：奶昔放什么水果好吃各種水果： 香草奶昔 
      材料: 
      1:水果適量
        ，依個人喜好。(也可以用果汁
        。一大杯) 
      2:香草冰淇淋3大匙
        。 
      3:牛奶一大杯。 
      做法: 
      先將水果放入果汁機，加入牛奶
        ，打均勻后
        ，放入香草冰淇淋，打2
        ，3分鐘
        ，就可以了。 
      另一種以牛奶作為基礎(chǔ)材料的飲品
        ， 品味同樣香甜可口
        ，有益皮膚，提神
      ， 富含維生素C
      。 
      原料：制作約400毫升，小芒果 1個 
      、奇異果 2個 
      、低脂牛奶 200毫升 、新鮮檸檬汁 2匙 
      制作：芒果去皮
      ，切片后放如攪拌器內(nèi)
      。奇異果削片后，保留一小片
      ，將剩余部分加芒果中
      ，加奶及檸檬汁攪拌，攪拌后倒入果杯內(nèi)
      ，將奇異果片放在奶昔表面即可
      。 
      營養(yǎng)成分： 
      343.4卡路里、蛋白質(zhì)11.60克
      、碳水化合物72.44克
      、脂肪3.867克、食用纖維9.012克
      、維A860.2克毫克
      、葉酸22.99微克、維C221.7毫克
      、碳酸鉀1263毫克
      、鈣373.7毫克。 
      香蕉奶昔 
      原料：香蕉一只
      ，酸奶一杯
      ，冰塊少許 
      做法：香蕉去皮，切成4塊和一杯酸奶以及冰塊少許一起放入食品攪拌機里
        ，攪拌一分鐘
        。一杯香濃爽口的冷飲就作出來了
        。如果希望口味更甜些可加一些砂糖。 
      葡萄奶昔 
      材料：一小串葡萄
        ，一杯原味或香草味酸奶
        ，幾塊冰。 
      做法：先將冰塊放入攪拌機打碎
        ，將葡萄洗凈
        、去皮，和酸奶一起放入攪拌機充分攪拌
        。 
      悄悄話：給葡萄剝皮可能有點麻煩
        ，但你千萬別偷懶，否則你會發(fā)現(xiàn)做完的奶昔里到處都漂浮著葡萄皮
        。 
      冰涼水果奶昔： 
      材料：冰塊
        、西瓜、香蕉（切成塊）
        、酸奶 
      做法： 
      1
        、把香蕉和酸奶到入攪拌機，攪拌后到入碗里
        ； 
      2
        、把冰塊打碎，到入容器里
      ； 
      3
      、放一半的冰與香蕉糊攪拌，到入杯子
      ； 
      4
      、把剩下的冰到入香蕉糊上； 
      5
      、把西瓜打成汁
      ，到入冰上。 
      這樣
      ，冰涼水果奶昔就做好了！?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！當然也可以用別的水果了 
      荔枝奶昔 
      材料:荔枝6個、鮮奶6安士 
      做法:荔枝加入鮮奶,放入攪拌機拌勻即可飲用
      。 
      香蕉奶昔 
      香蕉 640g, 
      淡奶3/4杯, 
      云呢雪糕2杯 
      糖 1/3杯, 
      冰水 2杯, 
      冰塊適量
      。 
      香蕉,淡奶預(yù)先雪凍。 
      香蕉取肉放入電動攪拌機內(nèi),加入糖,冰水攪拌,再加入淡奶,雪糕打均,即可分盛玻璃杯內(nèi),再放入冰塊,插入飲筒即成 
      草莓奶昔 
      草莓3個
      ，香草(或草莓)冰淇淋50c.c.
      ，牛奶100c.c.
      ，碎冰塊1杯，糖1 大匙 
      作法:將所有材料放入果汁機中
      ，以低速打30秒 
      菠蘿奶昔 
      鮮奶14安士
      、冰淇淋2杯、菠蘿2杯
      、冰塊
      ，菠蘿切粒，1把鮮奶
      、菠蘿
      、冰塊倒進果汁機內(nèi)，加入冰淇淋
      。 
      2蓋好蓋子
      ，打開果汁機開關(guān)。一攪勻就停
      ，倒出來就是奶昔了
      。 
      椰子奶昔(1) 
      鮮奶一杯、椰茸2茶匙
      、椰子冰淇淋三球(或小盒裝一盒) 
      1把鮮奶
      、冰塊、椰茸
      、冰淇淋倒進果汁機內(nèi)
      。 
      2蓋好蓋子，打開果汁機開關(guān)
      。一攪勻就停
      ，倒出來就是奶昔了。 
      椰子奶昔 (2) 
      椰子雪糕1 大球 
      鮮奶100 毫升 
      將雪糕及鮮奶置攪拌機中加冰打勻并注入載杯中
      。飾以車厘子及橙片 
      木瓜奶昔(1) 
      木瓜150克
      ，牛奶200cc（約1大杯），香草冰淇淋（1小盒）
      ，糖1小匙（可加可不加） 
      木瓜去皮
      、切塊。 
      2放入果汁機中加入200cc鮮奶
      ，糖
      、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可
      。 
      木瓜奶昔(2) 
      原料：木瓜200 克
      ，檸檬汁10 毫升，鮮奶100 毫升
      ，蜜糖2 湯匙 
      1.木瓜削皮挖出種子
      ，將果肉切碎
      。 
      2.放入攪拌機內(nèi)，再加入鮮奶
      、蜜糖
      、檸檬汁，約攪拌 40 秒即成
      。 
      木瓜奶昔(3) ......>> 

       問題七：只有水果才能做奶昔嗎清涼瘦身蔬菜奶昔 
      低脂
      ，好喝不發(fā)胖，清涼去火 
      材料 
      冰塊
      ，酸奶
      ，冰淇淋，開心果仁
      ，黃瓜
      ，芹菜，薄荷葉 
      清涼瘦身蔬菜奶昔的做法 
      1
      、黃瓜切段
      ，芹菜切碎，摘薄荷葉
      。 
      2
      、把黃瓜、芹菜
      、冰塊
      、酸奶、冰淇淋
      、薄荷葉放入攪拌機攪至液體狀
      。 
      3、把開心果仁放入攪拌機打碎
      。 
      4
      、把已經(jīng)打好的奶昔裝杯。 
      5
      、撒開心果仁碎
      ，放檸檬和薄荷葉做裝飾。 

       問題八：怎樣自己用榨汁機做奶昔
      ，還有什么水果搭配果汁好喝
      ？做奶昔不要用酸性水果與牛奶搭配，會產(chǎn)生反應(yīng)
      。 

       問題九：自制水果奶昔怎么做【自制水果奶昔的做法】 
      水果奶昔的做法 
      1.準備榨汁食材，將蘋果
      、梨子洗凈削皮切成小塊
      ，蘆柑剝皮去籽
      ，冰糖壓小碎塊放入酸奶中。 
      2.所有食材放入攪拌杯中
      ，蓋上攪拌刀擰緊
      ，攪拌杯裝入底座。 
      3.一手輕壓攪拌杯
      ，一手開啟按鍵開始榨汁
      。 
      4.將榨好的水果奶昔倒入杯中就可以暢飲了。（也可放入冰箱冷藏后喝） 
      烹飪技巧 
      1
      、水果可以根據(jù)自己喜歡的口味或者家里的存貨任意搭配
      。2、如果是添加外買酸奶最好不要加糖
      ，甜度夠了
      。3、天氣炎熱時可以添加冰塊或者冷藏后飲用
      。 

       問題十：那種水果做奶昔減肥效果最好蘋果奶昔減肥效果比較好
      ，因為它含豐富纖維，可以產(chǎn)生飽腹感
      。
      牛奶奶昔的做法
      制作奶昔的主要原料包括：牛奶
      、冰淇淋粉、冰塊以及各種鮮果汁
      、鮮水果等
      ，奶昔的制作方法非常簡單，以下方法可供參考：
      1
      、普通奶昔的制作方法：將鮮奶
      、冰淇淋粉、冰塊放進攪拌機里攪拌均勻即是一杯香甜可口的奶昔
      。 
      2
      、香蕉奶昔：取香蕉一只，酸奶一杯
      ，冰塊少許
      。將香蕉去皮，切成4塊
      ，與酸奶
      、冰淇淋粉，少許冰塊
      ，一起放入攪拌機內(nèi)
      ，啟動電源，攪拌一分鐘
      ，停機即可
      。如果喜歡口味更甜些
      ，可適量添加一些砂糖，OK
      ， 一杯香濃爽口的香蕉奶昔就做出來了
      。
      3、葡萄奶昔：取一小串葡萄
        ，一杯原味或香草味酸奶
        ，冰塊少許。首先將冰塊碎開
        ，將葡萄洗凈（去皮）
        ，和酸奶、冰淇淋粉一起放入攪拌機充分攪拌
      ，時間2分鐘左右
      ，停機，倒出即可食用
      。
      奶昔減肥的話
      ，一個月能瘦多少斤啊
      ？
      早上是一天減肥的黃金時期
      ，如果早餐時喝一杯自制的減肥奶昔，可以清腸排毒
      ，瘦身養(yǎng)顏
      ，三天最少都可以瘦4斤哦?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！?　
      一
      、櫻桃奶昔 材料：櫻桃100克 酸牛奶180克 砂糖10克 做法： 1、首先將買回來的櫻桃洗干凈后并將核去掉
      ，然后將果肉放到一個盤子里
      。 2、將盤子里的果肉全部放入料理機中
      。 3
      、再將180克的酸牛奶和砂糖加進去。 4
      、將榨汁機的開關(guān)按動
      ，把全部材料打勻打細就可以了。 點評：櫻桃含有豐富的維生素和纖維素，是水果中的減肥佳品
      ，除此之外
        ，櫻桃還含有豐富的花青素，減肥養(yǎng)顏一舉兩得哦
        。 　 　
      二、西紅柿奶昔 材料： 低脂原味酸奶(酸奶酪
        、酸奶)240毫升
        ，熟透的大西紅柿2個，干羅勒1/2茶匙
        ，壓碎
        ，鹽1/4茶匙 做法： 1、先將買回來的西紅柿洗干凈
        ，然后把皮和籽去掉
        ，再切成一小粒一小粒。 2
        、將酸奶
        、西紅柿、羅勒和鹽放入果汁機
        ，攪打2分鐘后倒出來
        。如果你喜歡，也可在杯子里添加冰塊飲用
        。 點評：西紅柿含有豐富的維生素和纖維素
        ，熱量和脂肪含量極低，吃再多都不容易肥哦
        。這款西紅柿奶昔易于消化
        ，還為西紅柿的減肥功效加了分哦。 　 　 三
        、香蕉奶昔 材料 香蕉2個
        ，鮮牛奶1袋(245ml) 做法 1、 將香蕉剝?nèi)テ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，切成小段
      ，放入榨汁機里，或裝入手搖式的搖搖杯
      ，搖出的奶昔效果也不錯; 2
      、將袋鮮牛奶先放在冰箱里冷藏，用時取出倒入榨汁機或搖搖杯里; 3
      、啟動榨汁機
      ，用點壓的方式榨汁，不要連續(xù)榨汁時間過長; 4、看杯中沒有塊狀香蕉
      ，液體變得濃稠即可倒出裝杯食之
      。 點評：香蕉含有豐富的鉀元素，具有良好的瘦腿功效
      。除此之外
      ，食用香蕉會有很好的飽腹作用，可以提供足夠的能量
      ，不會挨餓哦
      。 
      四、黃瓜奶昔 低脂
      ，好喝不發(fā)胖
      ，清涼去火 材料： 冰塊，酸奶
      ，冰淇淋
      ，開心果仁，黃瓜
      ，芹菜
      ，薄荷葉 做法 1、 黃瓜切段
        ，芹菜切碎
        ，摘薄荷葉。 2
        、 把黃瓜
        、芹菜、冰塊
        、酸奶
        、冰淇淋、薄荷葉放入攪拌機攪至液體狀
        。 3
        、 把開心果仁放入攪拌機打碎。 4
        、 把已經(jīng)打好的奶昔裝杯
        。 5、 撒開心果仁碎
      ，放檸檬和薄荷葉做裝飾
      。 　
      點評：黃瓜含有豐富的維生素和纖維素，所含的熱量和脂肪都較低
      ，早晨來一杯黃瓜奶昔除了可以減肥以外
      ，還很清潤哦
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/24477.html.
      
          
      
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      ，幾分鐘就能學(xué)會！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      藕加梨
      ，專治秋冬天咳嗽
      ！
      
                        
       免費關(guān)注...本周我們將迎來立秋要潤燥養(yǎng)肺這7種潤肺降燥的食物千萬不要錯過“立秋之日涼風(fēng)來”，2021年8月7日將迎來立秋節(jié)氣
      。立秋后
      ，天氣依然“炎熱”，暑氣未消
      ，秋燥漸起
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      立秋后幾點起床最健康？
      ！都看一眼吧！
      
                        
      .晚上幾點睡覺最健康7:30：起床
      。研究人員發(fā)現(xiàn)
      ，那些在早上5:22—7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
      ，因此
      ，在7:21之后起床對身體健康更加有益。打開臺燈
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      寶寶清脾胃推拿手法
      。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。
      
                        
      寶寶清脾胃推拿手法
      。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎
      ？寶媽你好，寶寶即使可以做小兒推拿
      。小兒推拿可以促進腸胃運動
                
                  。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法
      。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
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      新生嬰兒止嗝有哪些辦法？萬萬不要這樣做~
      
                        
      新生兒為什么容易打嗝
      ，從根本上來說