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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    火龍果怎么吃(火龍果怎么吃才好吃
    ？)
    
        
    
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-05-08 16:39:36
        
    

        
    
           
    火龍果怎么吃
    各種各樣的水果
    ，有他們各種各樣的吃法，比如蘋果不同的人就會(huì)選擇不同的吃法
    ，有的人可能會(huì)選擇將蘋果直接用衣服擦擦之后就吃了
    ，而有的人可能會(huì)選擇將蘋果的外皮用清水清洗一下之后就吃辣
    ，還有一些人會(huì)比較注意
    ，就是把蘋果的皮去掉，然后再吃
    ，還有些人把蘋果的皮去掉之后
    ，還會(huì)將蘋果切成塊狀來吃
    ，我曾經(jīng)聽到過一個(gè)很好笑的。說法說我們水龍頭他水不能直接喝
    ，而從外面買回來的蘋果不能直接吃
    ，但是用水龍頭的水洗過的蘋果卻可以直接吃
    ，當(dāng)然這只是一個(gè)小插曲，那么下面小編給大家來說一下火龍果的吃法
      。
    1.首先，在購買火龍果的時(shí)候，大家既然選擇了購買火龍果
      ，就千萬不要再在意他差的那幾毛錢了
      ，很多人可能會(huì)挑一些比較輕的來買
      ，因?yàn)檫@樣稱的時(shí)候就便宜一些，但是這樣的火龍果
      ，往往其中的水分不會(huì)太多
      ，所以大家在挑選的時(shí)候，盡量挑選那種拿起來之后比較重的
      ，這說明里面的水分非常的多，也說明里面的果肉是非常的飽滿的
      。
    2.從超市挑選回來火龍果之后，我們首先將其的外表清洗一下
    ，并找來一個(gè)水果刀，從中間將火龍果切成兩半
    。
    3.取來火龍果的其中一半
    ，我們拿起水果刀
    ，在其中間橫著切幾下，豎著切幾下
    ，給它切成我們想要的塊狀的大小
    ，不過這個(gè)過程中要注意，不要切到火龍果的皮
    。
    4.切好之后，我們守的兩端分別拽住火龍果兩端的皮
    ，其余八個(gè)手指在下面往上推，火龍果的下端
    ，這樣我們切好的塊狀就都起來了，然后我們就可以拿著牙簽開始吃了
    。
    火龍果怎么吃才好吃
    ？
    火龍果怎么吃：將其切開后剝掉外皮
      ，即可食用?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；蛘哒f從頭上的紅色皮往下扒，有點(diǎn)像香蕉
      。里面的肉用勺子挖著吃?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；瘕埞堑吞撬哂忻廊蒺B(yǎng)顏功效
      ，很適合女性食用。 x0dx0a就是去掉紅色的
      ，吃白色帶黑籽的部分
      。因?yàn)椴皇呛芴?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，放些糖也可以。不過什么都不蘸
      ，直接吃才能嘗到火龍果真正的味道
      ，如果蘸蜂蜜或白糖吃，不如就吃蜂蜜白糖好了
      。新鮮的火龍果很清爽，微甜帶酸
    ，味道不錯(cuò)。 x0dx0a買的時(shí)候注意要買新鮮點(diǎn)的,吃起來才硬,口感才好 x0dx0ax0dx0a可以生吃
    。這是最普通最尋常地吃法。x0dx0ax0dx0a脆炸火龍果地做法 x0dx0a·配料: 火龍果1個(gè).花生油500克(實(shí)耗油50克),鹽5克,面粉50克,生粉80克,泡打粉3克,清水適量
    。x0dx0a操作: 1
    、火龍果去殼起肉
    ，切厚片。x0dx0a2、面粉
    、生粉
    、鹽
    、泡打粉淡水調(diào)勻
    ，制成脆漿，靜放10分鐘待用
    。x0dx0a3
    、燒鍋下油
    ，油溫120度時(shí)，放入每片掛上脆糊地火龍果
    ，炸至外脆里嫩撈起擺入碟內(nèi)即成。x0dx0ax0dx0a橘子火龍果果醬地做法x0dx0a原料/調(diào)料] x0dx0a橘子 350公克 x0dx0a火龍果 250公克 x0dx0a麥芽糖 150公克 x0dx0a細(xì)砂糖 100公克 x0dx0a檸檬 1個(gè) x0dx0a水 適量 x0dx0a鹽 適量 x0dx0ax0dx0a[制作流程] x0dx0a1.檸檬洗凈榨出果汁備用
    ；橘子用鹽巴仔細(xì)搓洗后剝下橘皮，再將橘皮泡水4小時(shí)以上
    ；橘肉先剝成小片后去籽
      ，再撕除白色地薄膜備用
      ；火龍果去皮后切成丁狀
    ，由于火龍果果肉容易褐化，因此可先泡在鹽水中或?yàn)⑸蠙幟手苑雷兩?x0dx0a2. 用耐酸地鍋?zhàn)又箝_半鍋水
    ，放入1大匙地鹽，將泡好地橘皮放入鍋中煮10分鐘
    ，使橘皮軟化并去除苦味
    ，煮過地橘皮先浸泡于冷水中，待冷卻后用水果刀削除白色地橘絡(luò)
    ，再將橘皮切成細(xì)絲。 x0dx0a3.將處理好地橘皮絲
    、橘肉及火龍果丁一起放進(jìn)耐酸地鍋?zhàn)又校尤霗幟手弥谢鹬鬂L
    ，再轉(zhuǎn)成小火并加入麥芽糖繼續(xù)熬煮
    ，熬煮時(shí)必須用木杓不停地?cái)嚢琛?x0dx0a4.待麥芽糖完全溶化后便可加入細(xì)砂糖，繼續(xù)拌煮至醬汁呈濃稠狀即可
    。x0dx0ax0dx0a貴妃蚌炒火龍果x0dx0a原材料：貴妃蚌400克
    、火龍果3個(gè)
    、油25克x0dx0a調(diào)味料：鹽3克、雞精2克x0dx0a做法：x0dx0a1
    、貴妃蚌取肉清洗干凈后
    ，用鹽
    、味精腌制3-4分鐘；x0dx0a2
    、火龍果剝?nèi)と∪?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，切成塊，果殼洗凈留用;x0dx0a3
    、炒鍋上火，油燒熱
    ，放入腌過地貴妃蚌肉
    ，炒至七成熟
    ，加入火龍果肉輕炒
    ，盛入火龍果殼里。x0dx0a特別提示：貴妃蚌一定要清洗干凈且要先腌入味
    。x0dx0ax0dx0a涼拌山藥火龍x0dx0a原材料：山藥100克、蒜頭4粒
    、火龍果100克
    、柿子椒2個(gè)x0dx0a調(diào)味料：芝麻醬3大匙、糖1大匙
    、鹽1小匙x0dx0a做法：x0dx0a1
    、山藥洗凈
    ，削皮，泡醋搓洗去黏液
    ，切絲后
    ，下沸水中汆燙后
    ，撈出瀝水備用;x0dx0a2、火龍果去皮
    ，用半匙鹽水洗凈，切塊;蒜頭用壓泥器壓泥
    ；柿子椒切斜片備用:x0dx0a3、將芝麻醬、糖、半匙鹽拌勻
      ，加山藥絲
      、火龍果
    、柿子椒絲、蒜泥一起拌勻，入冰箱腌漬10分鐘即可
    。x0dx0a特別提示：炸地時(shí)間不宜過長，油溫也不宜過高
    。x0dx0ax0dx0a火龍果酸奶汁x0dx0a原材料：火龍果150克
    、酸奶1瓶
    、檸檬1個(gè)x0dx0a做法：x0dx0a1、火龍果切小塊后去皮待用
    ；x0dx0a2
    、檸檬去皮后榨成汁
    ；x0dx0a3、將檸橡汁倒入攪拌器中
    ，再加入火龍果
    、酸奶拌勻即可。x0dx0ax0dx0a火龍果海鮮沙拉x0dx0a原材料：火龍果一個(gè)
    、熟對蝦蝦仁若干、西芹少許
    、蛋黃色拉醬
    。x0dx0a做法：x0dx0a1
    、火龍果一切為二
    ，將肉用小挖勺挖成圓球狀，殼備用
    ，西芹切小丁在沸水中氽熟
    。x0dx0a2、將火龍果肉
    、蝦仁
    、西芹丁用色拉醬拌勻可加入少許牛奶
    ，然后用鹽、雞精調(diào)味
    。x0dx0a3
      、將拌好地東東裝入挖空地火龍果殼中，漂亮又美味地火龍果蝦仁色拉就完成了
      。x0dx0ax0dx0a火龍果炒蝦仁x0dx0a1、鮮蝦(沙蝦)去皮
    ，用干布將蝦地水份去掉
    。x0dx0a2
    、鹽腌一會(huì)
    ，瀝干水份再用干布擠掉水份
    。把蝦放在雞蛋清中加入干淀粉，順一個(gè)方向攪拌
    。最后用色拉油抓拌(防止蝦進(jìn)鍋后粘在一起)
    ，靜置10分鐘。x0dx0a3
    、油鍋不要燒地太熱
    ，把蝦放進(jìn)鍋中用筷子順時(shí)針打轉(zhuǎn)
    ，顏色一變就出鍋。x0dx0a4
    、放油
    ，細(xì)芹菜梗幾條
    ，火龍果
    ，幾粒蔥花(蔥花不能太多會(huì)蓋過蝦地鮮味)，炒兩下放入蝦
    ，翻炒五下出鍋
    。x0dx0ax0dx0a蝦仁火龍果x0dx0a1
    、火龍果切去3分之1
    ，把里面地果肉挖出來和獼猴桃一起切小塊，小芹菜切段
      ，芹菜葉留著裝點(diǎn)。x0dx0a2
      、因?yàn)榛瘕埞诳蘸螅臻g也不大
      ，所以蝦仁不必太多
      。用少量粉芡和鹽腌一會(huì)，再炒一下盛出放一邊
      。x0dx0a3
      、然后是輕翻火龍果和獼猴桃水果
      ，不要炒地太狠。兩樣水果都很軟地
      。翻地時(shí)候輕一下
      ，別弄成糊涂狀了。小芹菜一同輕炒輕翻
      。x0dx0a4、水果蝦仁放一起輕翻一下
      ，根據(jù)口味放少許鹽
      ，這道菜主要就是配料少
      ，極清淡。盛出倒入挖好地火龍果里x0dx0a5
    、]裝盤子里
    ，芹菜葉子做點(diǎn)綴，怎么樣
    ，賣象極佳吧
    。吃起來也還可以啊
    。掛一點(diǎn)淡淡地火龍果甜味和一點(diǎn)獼猴桃酸酸地味道x0dx0ax0dx0a火龍果色拉x0dx0a材料：火龍果1只
    ，栗米粒2勺，酸奶適量
    ，色拉醬適量
    ，草莓5只
    ，彌猴桃0.5只x0dx0a做法：x0dx0a1
    、將火龍果對切開，用勺小心地將果肉挖出
    ，注意不要把果皮挖壞，因?yàn)楣た梢杂脕碜鐾氲?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    。x0dx0a也可用球形小勺挖成球狀，這樣比較漂亮
    。x0dx0a2
    、將挖出地火龍果肉切成小塊。x0dx0a3
    、草莓去蒂、彌猴桃去皮
      ，切成小塊x0dx0a4
      、將栗米粒氽一下
      ，瀝干水份備用x0dx0a5、將色拉醬和酸奶調(diào)和
      ，把栗米粒和已經(jīng)切成小塊地火龍果、草莓
      、彌猴桃一起拌入
      ，拌勻x0dx0a6
      、用小勺將拌勻地水果小心地舀到火龍果皮里
    火龍果可以怎樣吃 火龍果吃法介紹
    1、直接吃
      。用清水將表皮沖洗干凈
      。切成橫截面積較大的兩半
      。用刀在火龍果果肉上如切豆腐般橫豎劃開。用手握住兩端
    ，其余手指從底部慢慢用力往上挺即可
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？梢灾苯映曰蛘邔⒐庀飨拢醚篮炋羝鸹瘕埞獬?div   id="d48novz"   class="flower left">
    。
     
     2
    、火龍果炒蝦仁。將蝦仁去皮
    ，用干布將其水分去掉。在蝦仁中加入雞蛋清
    。鍋中倒油，油熱放入蝦仁
    ，顏色變色就出鍋
    。然后倒油，油熱后放入火龍果
    、西芹、蔥花等
    ，再加入蝦仁
    ，攪拌幾下。加入調(diào)味料
    ，繼續(xù)翻炒5下左右即可出鍋。
     
     3
    、水果沙拉。將火龍果剝皮
    ，切成丁狀
    。加入各種清洗好的水果、蔬菜
    ，最好能夠溫涼互相搭配的水果。最后放入沙拉醬
    ，攪拌均勻即可
    。
    火龍果怎么吃好
    火龍果的果皮含有非常珍貴的營養(yǎng)物質(zhì)——花青素，是一種強(qiáng)力抗氧化劑
    ，強(qiáng)于胡蘿卜素10倍以上
    ，具有抗氧化
    、抗自由基
    、抗衰老的作用，還能提高對腦細(xì)胞變性的預(yù)防
    ，抑制癡呆癥的發(fā)生
    。那么
    ，火龍果皮怎么吃呢？一起和小編來了解下吧
    ！
    火龍果皮的正確取皮方法
    先把火龍果皮上面的枝葉狀東西剪掉
    ，或用刀削掉
    。再用削皮器把最外層的表皮削去薄薄一層。最后把火龍果一分為二剖成兩半
    ，挖出果肉吃掉
    ，留下果皮待用。
     
    一
    、酸甜味的涼拌火龍果皮
    原料：火龍果皮適量，鹽少許
    ，白醋
    、白糖各適量
    。
    準(zhǔn)備工作：把火龍果皮切成細(xì)絲，用淡鹽水泡一會(huì)再撈出控水
    。
    做法：控好水的細(xì)絲放在盤子里
    ，加鹽、白醋和白糖拌勻即可食用
    。
    二
    、咸香味的涼拌火龍果皮
    原料：火龍果皮適量
    ，鹽
    、雞精
    、香油各適量
    。
    準(zhǔn)備工作：同上。
     
    做法：在火龍果皮絲里加入鹽
    、雞精和香油拌勻后即可食用
    。
    火龍果皮醬
    1
    、火龍果洗干凈，用刮皮刀將火龍果的老皮削掉
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；瘕埞睦掀な遣荒艹缘模挥衅G粉色的果皮才能吃
    ！
    2、切開火龍果
    ，取出果肉
    ，果皮切片放入攪拌機(jī)攪拌
    。
    3
    、加入蜂蜜
    ，半個(gè)檸檬攪勻
    ，好就可以來吃了！也可以放進(jìn)冰箱冷藏
    ，口感很好哦
    ！
     
    三
    、蜂蜜或白糖涼拌火龍果皮
    按上述方法處理好的火龍果皮絲，還可以只用白糖或蜂蜜拌勻
    ，這樣的吃法既簡單又美味
    。
    四、火龍果皮榨汁
    把處理好的火龍果皮切碎，放入榨汁機(jī)里榨成汁即可
    。飲用時(shí)加白糖、冰糖或蜂蜜調(diào)味
    ，夏季里還可以冷藏后再取出飲用。
     
    五
    、火龍果皮沙拉
    原料：小火龍果皮1只
    ，迷你小南瓜1個(gè)，平菇2～3片
    ，菠菜1～2顆，沙拉醬適量
    。
    準(zhǔn)備工作：平菇煮熟后切?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。恍∧瞎现笫旎蛘羰旌?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，取其中一小部分切丁就夠用了
    ；火龍果皮切絲
    ；菠菜擇洗干凈后用開水燙一下
    。
    做法：所有處理好的食材都放在盤子里，澆上你喜歡的沙拉醬拌勻即可
    ，還可以在上面加兩顆草莓作為點(diǎn)綴
    。
    六
    、煲火龍果皮糖水
    原料：火龍果皮半個(gè)
      ，白糖適量。
    做法：果皮切片后放入砂鍋里
      ，加適量清水大火燒開后再煮2分鐘
      ，加白糖用小火煲10分鐘即可出鍋。
    補(bǔ)充說明：
     
    1
      、火龍果皮和山藥一樣有種黏黏的感覺，用淡鹽泡一下就不會(huì)感覺太黏了
      ，但如果你能適應(yīng)這種黏黏的感覺就最好別泡，泡一下就會(huì)損失很多的營養(yǎng)
    。
    2
    、火龍果皮中營養(yǎng)價(jià)值最高的成分就是花青素
    ，加熱會(huì)讓花青素受到嚴(yán)重破壞
    ，從而失去食用火龍果皮的真正意義。
    

    

    

          
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    .晚上幾點(diǎn)睡覺最健康7:30：起床。研究人員發(fā)現(xiàn)
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶清脾胃推拿手法
    。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。
    
                            
                
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    。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
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    新生嬰兒止嗝有哪些辦法
    ？萬萬不要這樣做~