草莓的熱量

，很多人可能就會對減肥比較熱衷，而我們在日常生活中所吃的食物，或多或少的都會有一定的熱量和脂肪含量，那么很多人在選擇吃一種食物的時候就會好奇這種食物的熱量以及其他對身體肥胖造成影響的各項指標(biāo)都是什么樣的?那么今天小編就來給大家說一說草莓的熱量及其各項指標(biāo)。

1.一般情況下

，草莓的熱量為30大卡，每100克，人們在食用100克的草莓之后，大概只需要散步不到三分鐘，便可以將所食的熱量全部消耗掉，所以說草莓的熱量是非常的低的，即便是在水果之中，草莓的熱量也可以被說偉是非常低的，因為像大家經(jīng)常用來減肥的蘋果熱量也要比草莓的熱量高得多，給大家做一個例子來對比一下，大家就會有一個宏觀的概念，就是沒吃100克的蘋果需要散步，不到一個小時才能交鎖匙的熱量全部消耗掉，但是100克草莓就需要不到三分鐘，便可以將鎖匙的熱量全部消耗掉，所以一些人在減肥。期間搭配水果的時候是相當(dāng)可以選擇草莓這種水果的。

2.雖然草莓的熱量很低

，但是也不要過量的使用，因為草莓中含有果糖和蔗糖，我們知道果糖是一種多糖