例假是指月經(jīng)
一
、食物1.豆制品：如豆奶粉
、大豆等，豆制品中含有很多的礦物質(zhì)、維生素和植物雌激素等，食用適量可以加快來月經(jīng)的時間，促進子宮內(nèi)膜的生長。
2.熱性食物：如荔枝
、橙子、羊肉、龍眼、枸杞等熱性食物，可以促進血液循環(huán)，加快來月經(jīng)的。但食用時應該適量，避免上火。3.其他食物：豬肝
、瘦肉等補血食品，或是花椰菜、南瓜、胡蘿卜和菠菜等新鮮蔬菜可以促進月經(jīng)，有助于來月經(jīng)。二
、藥物1.黃體酮膠囊：黃體酮膠囊主要成分就是黃體酮，黃體酮是孕激素的一 種
。而女性的月經(jīng)離不開雌激素、孕激素等激素的刺激，可以使子宮內(nèi)膜增厚2.去氧孕烯炔雌醇片：它是一種短效避孕藥，內(nèi)含雌激素和孕激素
，主要作用機理是促進子宮內(nèi)膜脫落以阻礙受精卵著床，達到避孕效果，其促進子宮內(nèi)膜脫落的功效可有效催月經(jīng)。規(guī)律的月經(jīng)對于女性健康比較有好處
，如果需要服藥，建議在醫(yī)生指導下進行。希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/25550.html.
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婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
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