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    首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

    羅勒意面的做法

    綠色飲食在行動 2023-05-09 20:40:11

    相信大家對于羅勒這種食材應(yīng)該是比較喜歡的

    ,因為它獨特的清香味讓人欲罷不能
    ,特別是把它做成羅勒意大利面的話
    ,更是非常的美味
    ,下面我們就一起來了解一下羅勒意面的具體做法
    ,希望能對各位提供制做參考

    1

    、羅勒意面選用食材

    制作羅勒意面要準(zhǔn)備好適量的意大利面和適量的新鮮嫩羅勒

    ,要準(zhǔn)備好少量的奶油,橄欖油
    ,海鹽
    。這些原材料和調(diào)味品都是不可以缺少的,只要少了一樣那么多
    ,做不出美味又正宗的羅勒意面。所以在選料方面大家應(yīng)該要注重一些
    ,每樣食材都不能缺少
    ,而且每一樣食材都需要確保是新鮮優(yōu)質(zhì)的。

    2

    、羅勒意面做法

    首先要把準(zhǔn)備好的意大利面放入水中煮一下

    ,煮的時間不能太長,根據(jù)每個人的喜好來決定它的軟硬程度
    ,一般煮10分鐘左右即可
    ,好以后把它撈起來晾干;然后把準(zhǔn)備的羅勒,放入一些橄欖油和奶油以及鹽
    ,一起放在攪拌機(jī)中打碎做成醬;再把做好的醬加熱以后淋入到意大利面上
    。整個過程制作起來還是比較簡單的,但是在煮面的時候和做羅勒醬的時候需要自己細(xì)心一些

    3

    、羅勒意面的特點功用

    羅勒意面最大的特點就是特別的清香美味,還有就是它的色澤也非常的艷麗

    。在平時如果能夠經(jīng)常制作羅勒意面來吃的話
    ,不僅能夠滿足我們的食欲,還可以促進(jìn)消化
    ,養(yǎng)護(hù)腸道
    ,最值得一提的是,對于減肥瘦身也可以起到很好的效果
    ,因為羅勒意面的熱量很低
    ,可以增加飽腹感并能夠抑制脂肪堆積

    羅勒意面的做法,相信通過本文的講解

    ,大家應(yīng)該有了相應(yīng)的認(rèn)識
    ,在平時可以經(jīng)常制作這款面食來吃,可以很好的補(bǔ)充營養(yǎng)
    ,并能夠享受到非常獨特的風(fēng)味

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