香腸的熱量是多少

，因此其所含有的熱量就為381大卡，需要我們慢跑56.9分鐘才能將這些熱量消耗掉。另外，每100克的香腸里面含有的脂肪含量大約為40.7克。

香腸的熱量高嗎

香腸的熱量算是比較高的了

。因?yàn)?00克的香腸所含有的熱量居然高達(dá)508大卡，這個數(shù)值比我們吃的炸薯?xiàng)l、漢堡之類的食物熱量還要高。香腸的熱量為什么這么高呢?這還要從它的原材料說起，香腸本身是將豬肉攪碎，然后灌到豬小腸里面風(fēng)干曬制而成的。一般我們?yōu)榱四茏屜隳c吃起來口感更好，都會選擇稍微肥膩一點(diǎn)的豬肉，因?yàn)檫@樣的話，曬制起來更加有油脂。如果瘦肉偏多的話，會比較柴，吃起來就不太好吃了。所以香腸的熱量比較高是在所難免的了。而且因?yàn)槔锩娴姆嗜獗容^多，因此香腸的脂肪含量也是比較高的。

減肥的人可以吃香腸嗎

從剛才的數(shù)據(jù)我們已經(jīng)分析出了

，香腸的熱量和脂肪含量都是比較高的，因此對于需要控制熱量和脂肪含量攝入的人群來說，最好還是少吃或者不吃香腸比較好。因?yàn)槿绻覀兂源罅康南隳c，而又沒有進(jìn)行大量的運(yùn)動的話，這些多余的熱量會堆積在我們體內(nèi)，從而變成脂肪，造成我們身體肥胖的。

吃香腸的注意事項(xiàng)

1、香腸屬于腌制食物

，建議大家還是少吃，稍微吃點(diǎn)應(yīng)應(yīng)景就可以了，千萬不要吃太多了，不然的話，會對我們的身體不太好的。

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