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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      怎么用黃瓜做冰激凌(做冰淇淋日記500字)
      
        
      
            吃貨一枚
            2023-04-24 19:57:23
        
      

        
      
           
      怎么用黃瓜做冰激凌
      冰激凌是夏天很多人都喜歡吃的一種食物
        ，冰激凌的口味有很多，制作方法各種各樣
        ，吃一些冰激凌可以讓身體覺得非常的舒爽
        ，黃瓜也可以做冰激凌
        ，下面大道家園養(yǎng)生網(wǎng)就給大家介紹一下怎么用黃瓜做冰淇淋
        。
      怎么用黃瓜做冰激凌
      需要準(zhǔn)備奶粉，煉乳
        ，蛋黃，細(xì)砂糖
      ，淡奶油以及黃瓜
      ，把輔料全部都準(zhǔn)備在一起，小火加熱不停攪拌
      ，一直到混合物變粘稠，需要比果凍稍微細(xì)一些
      ，淡奶油加細(xì)砂糖
      ，打到8分發(fā)，然后就可以把蛋黃糊加入到淡奶油里面
      ，繼續(xù)打發(fā)到微微流動的程度
      ，倒入帶有蓋子的保鮮盒中，放到冰箱里冷凍24個小時
      ，中途可以翻動一下，這樣幾乎就不會有冰渣
      ，口感更加細(xì)膩
      。
      黃瓜怎么做好吃
      可以做拍黃瓜
      ，需要準(zhǔn)備一些老干媽
      ，芝麻，香油
      ，白糖
      ，鹽醋，生抽
      ，香菜
      ，蒜瓣以及油黃瓜，把黃瓜的外皮去除切成段狀
      ，拍好以后放到盆里面，黃瓜里面加入適量的鹽攪拌均勻腌制一下
      ，蒜瓣皮去除然后再拍碎
      ，香菜切成段狀，黃瓜腌制差不多的時候水分瀝干
        ，在黃瓜里面添加一些生抽，白糖
      ，老干媽，醋
      ，香油，蒜粒攪拌均勻
      ，晃動一下盆子
      ，加上一些芝麻拌均勻就可以吃了。
      還可以制作黃瓜木耳炒雞蛋
      ，可以準(zhǔn)備料酒，鹽
      ，蔥花
      ，黑木耳，黃瓜以及雞蛋
      ，把黃瓜清洗干凈切成片狀，木耳泡發(fā)后蒂部去除清洗干凈
      ，雞蛋打進(jìn)碗里面
      ，加入適量的鹽，料酒
      ，水，按照一個方向攪打
      ，這樣可以讓口感變得更加不錯
      ，鍋燒熱加油，蛋液倒進(jìn)去翻炒均勻稍微成型以后快速呈出來，鍋燒熱加油
      ，把蔥花放進(jìn)去爆香，再加一些木耳翻炒均勻
      ，加入適量的雞蛋
      ，然后放黃瓜，出鍋之前添加適量的鹽調(diào)味
      ，鹽分需要稍微的少放一點(diǎn)，出鍋裝盤就可以吃了
      。
      還可以做涼拌香菜黃瓜
      ，需要準(zhǔn)備香油，辣油
      ，生抽，醋
      ，糖
      ，鹽，大蒜
      ，辣椒碎以及黃瓜，先把黃瓜放到鹽水里面浸泡一下清洗干凈
      ，把它拍扁以后
      ，切成段狀
      ，放到碗里面
      ，加入適量的鹽腌制20分鐘，把香菜清洗干凈切成小段狀
      ，蒜蓉，辣椒水準(zhǔn)備好
      ，除了鹽以外所有的調(diào)料
      ，放到碗里面攪拌均勻，黃瓜腌制好以后水分?jǐn)D干
      ，加入一些香菜調(diào)料澆在香菜，黃瓜上面攪拌均勻
      ，放到冰箱里面冷藏一下
      ，口感會變得更好
      。
      黃瓜的功效
      適當(dāng)?shù)某砸恍S瓜，可以達(dá)到美容養(yǎng)顏?zhàn)饔?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，?jīng)常吃的話皺紋出現(xiàn)的幾率就能減少，皮膚老化的速度就能減慢
      ，而且還可以預(yù)防口角炎
      ，唇炎情況出現(xiàn)
      。
      吃一些黃瓜能達(dá)到減肥作用
      ，避免脂肪出現(xiàn)，喜歡吃甜食的人平時適當(dāng)?shù)某砸恍S瓜也很好
      ，但一定要吃新鮮的黃瓜
      ，吃黃瓜能讓新陳代謝的速度提高
      ，黃瓜清香水多
      ，又含有鉀鹽以及蛋白質(zhì)，能夠讓身體里面多余的鹽分排出體外
      ，加快血液新陳代謝。
      適當(dāng)?shù)某砸恍┻€可以促進(jìn)成長發(fā)育
      ，讓血管硬化得到預(yù)防，肌肉變得更加有彈性
      ，吃一些黃瓜還能讓身體免疫力提高
      ，能達(dá)到降低血糖效果
      ，糖尿病患者適當(dāng)?shù)某砸恍┚头浅２诲e
      。
      還可以預(yù)防酒精中毒，因?yàn)辄S瓜里面含有精氨酸
      ，丙氨酸以及有谷氨酰胺，對于肝臟患者來說就非常的不錯
      ，可以預(yù)防酒精中毒情況出現(xiàn)
      。
      吃黃瓜的注意事項(xiàng)
      身體虛寒的人最好不要吃黃瓜，因?yàn)樗且环N良性食物
      ，如果長時間生病，身體虛弱
      ，脾胃虛寒的人吃黃瓜就容易導(dǎo)致腹瀉的情況出現(xiàn)
      ，呼吸系統(tǒng)方面有疾病的人黃瓜最好也少吃，尤其是年紀(jì)大的人吃太多就容易傷害到肺部，出現(xiàn)咳嗽癥狀
        。
      黃瓜一定不要加堿，而且也不要用高溫來烹調(diào)
        ，最好的方法就是生吃
        ，否則里面所含有的營養(yǎng)成分會被破壞掉
      。
      黃瓜不能和維生素含量高的蔬菜一起吃
      ，因?yàn)辄S瓜里面含有維生素c分解酶，會對苦瓜
      ，芹菜
      ，菜花
      ，辣椒
      ，西紅柿里面的維生素c造成破壞，讓它的營養(yǎng)價(jià)值變得沒有那么高
      。
      黃瓜不能和花生搭配在一起吃，兩種食物搭配在一起吃就容易引起拉肚子的情況出現(xiàn)
      ，對于腸胃功能不是非常好的人來說
      ，一次性也不要吃的太多。
      上面介紹的就是怎么用黃瓜做冰激凌
      ，看了上面的介紹
      ，大家應(yīng)該也有了一定了解，黃瓜的功效作用非常多
      ，可以用各種不一樣的方法進(jìn)行制作
      ，適量的吃一些黃瓜能夠讓身體變得更加健康，能夠讓不舒服的問題得到有效調(diào)節(jié)
      。
      做冰淇淋日記500字
       夏天到了
      ，冰淇淋那是必不可少的絕佳解暑神器，不如自己動手制作冰淇淋
      ，感受勞動的快樂
      。以下是我整理的做冰淇淋日記500字，歡迎大家借鑒與參考!

       做冰淇淋日記500字1 
      最近這幾天天氣怪熱的
      ，偏偏爸爸媽媽買的冰淇淋又太少了
      ，空調(diào)也不讓開。好在我還可以自己做幾根冰淇淋
        。
      我要做的是冰淇淋
        ，可不是冰棒
        ，但做冰淇淋是有難度的。開始時我想：也許把溫度升高一些就可以了
        。于是，我倒了半杯橙汁
        ，把它放在冰箱上部的冷藏室
        。我高興極了，以為這樣一定可以做成功的
        。可是等了半天
        ，我發(fā)現(xiàn)橙汁只是變涼了
        ，并沒有做成冰淇淋。我還以為是時間不夠呢
        ，于是又放了進(jìn)去。但又過了一天
        ，涼橙汁還是涼橙汁
        ，一點(diǎn)兒變化也沒有。唉!我等了一個半天
        ，結(jié)果什么變化也沒有
        ，真是一個大失敗!
      我將我的失敗告訴了爸爸
        ，爸爸說把飲料放在冷凍室后過幾個小時攪拌一下
        ，也許可以做好。我又開始了嘗試
      ，倒了半杯“醒目”
      ，放進(jìn)去
      ，就開始做作業(yè)了。但我把這件事忘得一干二凈
      ，等我想起來了
      ，飲料卻已經(jīng)凍成冰棒了
      ，又失敗了
      。我生氣極了，可是生氣又有什么用呢?我又振作精神
      ，把酸奶倒進(jìn)杯子
      ，放入冰箱。這下我可沒忘記
      ，過一個小時攪拌一次
      ，在我不懈的努力下，我的冰淇淋終于做好了!它由碎冰
      、奶酪、酸奶組成
      ，看起來白白的
      ，吃起來涼涼的，雖然也不太像冰淇淋
      ，但跟冰淇淋一樣好吃!之后，我又做了許多冰淇淋
        ，解決了冰淇淋不夠吃的問題
        。
      自己做冰淇淋不僅省錢、好吃
        ，還鍛煉了動手能力。如果大家也想學(xué)做冰淇淋
        ，可以按上面講的步驟做幾根哦!
       做冰淇淋日記500字2 
      昨天晚上媽媽大發(fā)慈悲
        ，到超市給我和姐姐買了一個冰淇淋制作機(jī)。
      我迫不及待地打開一看
        ，這是一個粉紅色加白色的小型冰淇淋制作機(jī)，最上面有個開關(guān)的按鈕
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？戳撕螅覀兌假|(zhì)疑它是不是真的可以做冰激凌
        。
      我打開了說明書，上面寫著機(jī)器人要在冰箱里冰凍八個小時
      ，所以昨天晚上機(jī)器人和冰箱“親密接觸”了八個小時
      。
      今天我把它拿了出來，說明書上寫著先把白糖放在一個玻璃瓶里
      ，再放入純牛奶。充分的攪拌之后
      ，再加入淡奶油和自己想加入的水果
      。然后開啟機(jī)器的開關(guān)
      ，慢慢地把自己調(diào)制的冰淇淋放進(jìn)去，機(jī)器會自己慢慢的攪拌
      。攪拌好了之后，它就是一個冰淇淋了
      。
      我照著說明書上面的去做
      ，因?yàn)槲易钕矚g吃巧克力了，所以要做巧克力冰淇淋
      。先放白糖放到杯子里，然后再加入純牛奶
      。攪拌后我又加入了淡奶油和德芙巧克力
      。(注：巧克力要“粉身碎骨”才能加進(jìn)去!)等這個機(jī)器，的開關(guān)啟動后
      ，我一邊攪拌著這個冰淇淋的配料，一邊把它慢慢地加入到機(jī)器里去
      。
      不一會兒
      ，機(jī)器停了，我打開一看
      ，哇!和外面賣的冰淇淋一模一樣!我用勺子小心翼翼地把它團(tuán)成幾個巧克力球，放在盤子里
      ，把我口水都要勾引出來了
      。
      我嘗了一口，哇!入口即化
      ，冰涼
      、軟綿綿的口感
      ，讓我的整個大腦都清醒了!我們都不再質(zhì)疑這么小的一個冰淇淋機(jī)可不可以做冰淇淋了
      。
      我第一次做冰淇淋做的很成功，味道絕不亞于外面的
      ，如果你想嘗到這么美味的冰淇淋
      ，就趕快來我家找我吧!
       做冰淇淋日記500字3 
      去年夏天
      ，我自己做了一根雪糕。直到現(xiàn)在
      ，我對這件事依然記憶憂新
      。
      那時，我拿著幾張鈔票去超市里買做雪糕的模具以及酸奶
      、水果
      。回到家
      ，我看了看材料：液氧
      、模具
      、酸奶
      、水果。哈哈
      ，萬事具備
      ，開工!
      我先戴上橡膠手套，然后戴上護(hù)目鏡和帽子
      ，最后穿上冬裝
      。做什么好呢?先試著用液氧做一道“分子料理”吧!做“分子料理”需要動作迅速
      ，我連忙找了一個杯子，將里面倒入一些酸奶和切好的芒果粒
      ，再把液氧倒進(jìn)去
      。哎呀!倒多了!我立馬跑到房間里，拿出手持吸力器跑到實(shí)驗(yàn)室里一吸
      。結(jié)果，還是失敗了
      。
      唉……不做“分子料理”了
      ，我還是做普通雪糕吧!我把酸奶倒入模具當(dāng)中，加入少許果粒
      ，再找了一把勺子在模具中攪拌
      。攪拌了幾分鐘后
      ，我把模具小心翼翼地放進(jìn)了冰箱的速凍柜中
      。大功完成，但還需要冷凍十二至二十四個小時才能看到最終成果
      。
      第二天
      ，我把雪糕拿了出來
      。哇!奶白的色澤
      ，圓潤的外表
      ，再加上它散發(fā)著略帶酸味的縷縷冷氣，里面還藏幾顆閃著黃金般光芒的果粒
      。哈哈，一看著就知道很好吃!
      我以迅雷不及掩耳之勢奔向手機(jī)
      ，然后又氣喘吁吁地帶著手機(jī)跑過來
      ，拍了張照片留念。我拿起雪糕
      ，迫不及待地吃了一口。啊!酸奶與芒果的結(jié)合
      ，近乎完美的解暑神器!有酸奶的香味
      ，還有既軟糯又Q彈的芒果粒，真是太美味了!
      嘿嘿
      ，自己做的雪糕
      ，味道就是不一般!
       做冰淇淋日記500字4 
      夏天是多么的熱呀!太陽炙烤著大地
      ，好像不把大地烤熟就不肯罷休
      。小花小草耷拉著腦袋，蟲子煩躁的叫著
      ，整個世界仿佛冒著熱氣
      。在這種天氣里
      ，即便是吹著風(fēng)扇的我也熱的不行
      。這時，我想起了解暑佳品――冰淇淋
      ，可是我沒有錢呀
      ，對了
      ，不如我自己做吧!
      我先拿了兩個雞蛋
      ，把蛋黃和蛋清分開，
      。用手拿著兩邊
      ，左一下
      、右一下
      ，蛋清和蛋黃就兩分了，蛋黃就分好了。(至于蛋清
      ，可以給媽媽做面膜用)然后
      ，我把白糖倒了一些進(jìn)去
      ，攪拌均勻。然后我把香甜的奶油倒了進(jìn)去
      ，攪拌到?jīng)]有顆粒
      ，我可是攪拌了好久才弄好的
      。為了更好吃
      ，我還把橙子榨成了汁倒了進(jìn)去。最后我把它小心翼翼的放進(jìn)了冰箱里冷凍
      。啊
      ，在過幾個小時
        ，我就能吃上自己做的冰淇淋了
        。我就這么想著，美滋滋的看電視去了
        。
      不知不覺
        ，三個小時過去了
        ，我做的冰淇淋應(yīng)該好了
        。我飛奔到廚房，迫不及待的打開冰箱門
        ，小心翼翼的把裝冰淇淋的盒子拿了出來
        。剛打開盒子
        ，一股橙子的清香伴著淡淡的奶油香撲面而來
      ，啊!好爽呀!我拿起勺子，舀了一勺放進(jìn)嘴里
      。哇!冰激凌冰涼爽口
      、奶香濃郁;冰涼透心
      ，簡直吃了還想吃啊!我舔舔嘴巴
      ，大聲說道：“恩，這比店里買的還好吃呀”
      就在這個暑假
      ，我吹著電扇
      、看著電視、吃著我親手做的冰激凌
      ，啊!這個暑假真有趣呀!
       做冰淇淋日記500字5 　
      “19度到30度
      ，這氣溫可不低啊!”坐在電視機(jī)前的我，嘴巴成O狀
      ，都要到地板上了
      ，“其實(shí)，天氣雖熱
      ，但可以讓自己不熱啊!”妹妹從二樓一邊走下來，一邊說
      ，哦!原來妹妹早已換上了清涼的夏裝了
      ，而我，還穿著長褲
      ，長袖呢!我趕忙跑上三樓，打開衣柜
      ，麻利的穿上
        ，頓時，我像在林中漫步一樣
        ，飄飄悠悠的
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？傻搅酥形?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，隨著氣溫的不斷上升，夏裝不管用了
        ，我熱得恨不得整個人睡在地上
        ，“我好想吃冰淇淋
        ，但不想去買!”妹妹無力的扇著扇子
        ，喝著冰水，“要不……要不我們自己做!”我興奮的把扇子扔到一邊
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！皩?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，我怎么沒想到呢?”妹妹開心的跳了起來
        ，頭都要碰到天花板了。于是
        ，我們就分頭去找東西了
        。
      過了好一會，我們開始做冰淇淋了
        。
      我們做的是巧克力冰淇淋
        。先把巧克力的袋子打開，放到太陽底下曬一曬
        ，這巧克力就化了
        ，再把巧克力一個一個放在碗里攪拌
      ，邊攪邊加一些鮮奶
      ，這樣就可以讓巧克力的味道不是那么濃
      。大約5分鐘后
      ，到巧克力變?yōu)榈陌咨院螅涂梢酝Ａ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，然后加一些杏仁，就完工了
      。我把巧克力冰淇淋放入冰箱
      ，定好時間，就開始等待了
      。
      二十分鐘過去了……
      三十分鐘過去了……
      “嘀”終于響了
      ，我們懷著激動的心情
      ，打開了冰箱
      ，我們做的冰淇淋立刻展現(xiàn)在我的.眼前，我迫不及待的拿起來
      ，輕輕的咬了一口
      ，哇!這稱得上是入口就化了
      ，接著
      ，我兩三下就吃完了，我拍了拍肚子
      ，舔了舔手指
      ，滿意的笑了
      。
      夏天因?yàn)闊?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，所以吃冰淇淋，但你吃過自己做的冰淇淋嗎?
       做冰淇淋日記500字6 
      又是一個炎熱的夏天
        ，大地快被太陽烤成了“鐵板燒”
        ，沒有一絲涼風(fēng)，就連小狗也只能趴在屋前的樹蔭下
        ，吐著舌頭喘粗氣
        。雖然我一直呆在有空調(diào)的家里，但是看著外面烈日炎炎
      ，我還是很想吃根冰淇淋降降溫
      。我打開冰箱門
      ，里面卻空空如也
      。唉!冰淇淋都被我吃完了，這可怎么辦呢?我靈機(jī)一動
      ，有了!我可以自己做冰淇淋啊
      。呵呵!我可真聰明啊!
      說干就干!我開始準(zhǔn)備制作冰淇淋的材料。冰淇淋的模具有了
      ，可是牛奶沒有，我想了想
      ，干脆我就做一個水果口味的冰淇淋吧
      。我拿了一個桃子和一根巧克力，現(xiàn)在材料備齊了
      ，可以開工了。我把模具清洗干凈
      ，然后把桃子放進(jìn)榨汁機(jī)中
      ，榨出汁再把汁倒入模具中，然后拿出媽媽平時削黃瓜用的刀片
      ，把巧克力削成細(xì)絲
      ，倒入模具中
      ，用筷子把它們攪拌均勻后
      ，放入冰箱的速凍室，這樣一根冰淇淋就完成了
      ，接下來就是等待了
      。由于材料還有剩余
      ，在等待的期間
      ，我就用模具又多做了2個。等了半個小時
      ，我就已經(jīng)等不及了
      ，我很迫切地想要嘗嘗自己做的冰淇淋
      ，但媽媽不緊不慢地說：“心急吃不了熱豆腐，這會兒冰淇淋還沒凝固呢
      ，不能吃
      。你要有耐心!”我只好再耐心地等待，等了將近2個小時
      ，我想應(yīng)該可以了吧，于是我打開了冰箱門
      ，冰淇淋果然做好了!我拿起來剛想要吃
      ，突然又改變了主意，我找來了媽媽和我的好朋友
      ，讓她們做評委
      ，先評價(jià)一下我制作的冰淇淋
      。沒想到
      ，她們品嘗后都豎起了大拇指
      ，不停地說：“好吃!非常好吃!”“真的嗎?”聽了她們的評價(jià)
      ，我迫不及待地嘗了一大口
      ，嗯!真的好甜啊!好好吃啊!
      第一次做冰淇淋
      ，我就做得這么成功，這令我非常開心!太佩服我自己!媽媽也夸我“長大了
      ，能干了
      ，會自己做吃的了?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！弊屛也还馐亲炖锾穑睦镆彩翘鹱套痰?div   id="d48novz"   class="flower left">
      。通過這次制作冰淇淋
      ，我還明白了一個道理，勞動最光榮
      ，自己做出來的東西最美味!
       做冰淇淋日記500字7 
      我最喜歡夏天了，因?yàn)橄奶旌苎谉?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，我就能吃到冰涼
      、可口的冰激凌了?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！?/p>
      今天早晨
      ，媽媽說要教我制作冰激凌
      ，我高興極了
      ，一蹦三丈
      ，拍手直叫：“太棒了!太棒了!”做法其實(shí)很簡單，材料也很常見
      ，只需要準(zhǔn)備四個雞蛋
      ，不過只用其中的蛋黃
      ，然后再準(zhǔn)備兩袋純牛奶和二兩白糖就行了
      。　
      準(zhǔn)備好了材料
      ，一切就緒
      ，我們就開始動手做了。首先
      ，我把白糖和蛋黃放在一起，用筷子不停地?cái)嚢?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，直到打成乳白色
      。然后，把牛奶倒入鍋中
      ，煮至微開
      。接著，我和媽媽合作
      ，我將煮好的牛奶用勺子慢慢舀入打好的蛋液中，媽媽則不停地繼續(xù)攪拌
      ，防止牛奶一下子倒入蛋液中
      ，雞蛋會被牛奶燙熟。蛋奶液做好了
      ，我將攪拌好的蛋奶液慢慢倒入鍋中，煮至微開
      ，再倒入容器中
      ，我還特地加了一瓶藍(lán)莓醬。晾涼了之后
      ，我將蛋奶液倒入一個玻璃容器里
      ，放進(jìn)冷凍室冷凍。兩個小時之后
      ，我小心翼翼地捧出玻璃容器
      ，攪拌一下，防止有冰渣出現(xiàn)
      。晚上8點(diǎn)多吧
      ，我再也忍不住冰激凌的誘惑，打開冰箱
      ，哇!蛋奶液凍起來了，變成了硬硬的“冰磚”
      。我迫不及待地拿出勺子
      ，挖出一塊放進(jìn)嘴里，冰涼中透著一絲酸甜
      。我也讓爸爸、媽媽
      、奶奶都品嘗了這塊冰激凌
      ，他們都說味道好，夸我能幫著大人做事了
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！?/p>
      看著他們贊許的目光
      ，一種成就感
      、甜蜜感從心底油然升起
      ，我暗下決心
      ，以后一定要好好學(xué)習(xí)，不要讓父母為我操心;為家人做一些力所能及的事情
      ，減輕他們的`負(fù)擔(dān)。
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      奶糕和奶昔有什么區(qū)別？分別怎么做
        ？
      奶糕是固體的啊,就是雪糕.
      雪糕或者冰淇淋化了以后再加些果汁就是奶昔.
      一.奶糕
      做法
      1
        、冷牛奶加兩勺大米粉放入小鍋
      2
        、小火加熱
        ，邊加熱邊攪拌
      注意
      1、用筷子向一個方向攪拌
        。
      2
        、你會發(fā)現(xiàn)牛奶逐漸粘稠起來
        ，慢慢變成奶糕
      3
        、滾開后加糖食用
      二.奶昔 
      制作方法
      把鮮奶
        、冰淇淋、冰塊放進(jìn)攪拌機(jī)里攪拌均勻
        ，就是簡單的奶昔了
        。另一種以牛奶作為基礎(chǔ)材料的飲品
        ， 品味同樣香甜可口
      ，有益皮膚，提神
      ， 富含維生素c
      。原料：制作約400毫升，小芒果1個 
      、奇異果2個 、低脂牛奶200毫升 
      、新鮮檸檬汁2匙制作：芒果去皮
      ，切片后放如攪拌器內(nèi)。奇異果削片后
      ，保留一小片
      ，將剩余部分加芒果中
      ，加奶及檸檬汁攪拌
      ，攪拌后倒入果杯內(nèi)，將奇異果片放在奶昔表面即可
      。營養(yǎng)成分：343.4卡路里
      、蛋白質(zhì)11.60克、碳水化合物72.44克
      、脂肪3.867克、食用纖維9.012克
      、維a860.2克毫克
      、葉酸22.99微克、維c221.7毫克
      、碳酸鉀1263毫克
      、鈣373.7毫克。當(dāng)然
        ，制作奶昔也可以使用酸奶
        ，酸奶的營養(yǎng)價(jià)值更高，而做好的奶昔也會別有風(fēng)味
        。
      香蕉奶昔的制作方法
      取香蕉一只
        ，酸奶一杯，冰塊少許
        。將香蕉去皮，切成4塊
        ，與酸奶
        、冰淇淋粉，少許冰塊
        ，一起放入攪拌機(jī)內(nèi)
        ，啟動電源
        ，攪拌一分鐘
        ，停機(jī)即可。如果喜歡口味更甜些
        ，可適量添加一些砂糖
        ，OK， 一杯香濃爽口的香蕉奶昔就做出來了
        。
      葡萄奶昔的制作方法
      取一小串葡萄，一杯原味或香草味酸奶
      ，冰塊少許
      。首先將冰塊碎開，將葡萄洗凈（去皮）
      ，和酸奶
      、冰淇淋粉一起放入攪拌機(jī)充分?jǐn)嚢瑁瑫r間2分鐘左右
      ，停機(jī)，倒出即可食用
      。
      奶昔的制作方法
      制作這種奶昔食品
      ，主要的用意就是體現(xiàn)出一個“冰、涼”
      ，首先一步將香蕉和酸奶
      、冰淇淋粉混合倒入攪拌機(jī)，攪拌成香蕉糊倒入碗里備用
      ；將冰塊用刨冰機(jī)碎掉
      ，將碎好的冰倒入一器皿備用；取一半的冰與香蕉糊攪拌
      ，攪拌充分倒入杯子
      ；將剩下的冰到入香蕉糊上；最后把西瓜打成汁
      ，澆入冰上。這樣
      ，冰涼水果奶昔就做好了?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！
      哈密瓜奶昔
      配方：香草冰淇淋600ml 牛奶 100cc 金鉆植脂奶油 100cc 砂糖2小匙開心果 少許哈密瓜 1個
      做法：1 將哈密瓜放入冰箱中冷藏后
        ，切4小片留做裝飾用
      ，其余的去皮去籽切成3厘米小塊
      。
      2．將1和香草冰淇淋、牛奶放在果汁機(jī)打成泥狀
      ，再放入冰箱冰涼后
      ，倒入玻璃杯中。
      3．維益植脂奶油中加入砂糖
      ，慢打至發(fā)泡
      ，注入2的表面上，撒些開心果碎末及放一片哈密瓜片
      。
      美寶奶昔
      材料：鮮牛奶210克，巧克力冰淇淋球1只
      ，白色糖漿30克
      ，巧克力粉1茶匙，速溶咖啡1茶匙
      ，香草冰淇淋球1只
      ，巧克力糖少許
      。
      載杯：350克直身玻璃杯制法：將碎冰塊放入攪拌器內(nèi)
      ，加入鮮牛奶、巧克力冰淇淋球、白色糖漿
      、速溶咖啡和巧克力粉
      ，打至冰凍并起泡沫為止，然后用紗布濾入載杯中
      。另將1只香草冰淇淋球加在奶昔上，再將巧克力糖刨片撒在冰淇淋球上點(diǎn)綴
      ，插入飲管2支
      ，長梳打匙1只供飲用。
      芥菜奶昔
      材料:芥菜(廣東)1葉
      ，西紅柿半顆
      ，葡萄若干個
      ，酸奶一杯,(冰塊加不加都可以)
      制作方法：
      1．將材料洗凈
      2．將芥菜
      ，西紅柿切成小粒狀，葡萄去皮去籽
      3．將芥菜
      ，西紅柿,葡萄
      ，酸奶放入攪拌機(jī)中攪拌(最好攪拌2-3次，使得食物纖維更加纖細(xì)
      ，更利吸收)
      芥菜有宣肺豁痰，利氣溫中
      ，解毒消腫
      ，開胃消食，溫中利氣
      ，明目利膈,含有豐富的維生素
      ，具有提神醒腦的作用.番茄富含維生素A
      、C
      、B1.B2以及胡蘿卜素和鈣、磷
      、鉀
      、鎂、鐵
      、鋅、銅和碘等多種元素
      ，還含有蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸
      、纖維素.葡萄中富含葡萄糖
      ，更容易被人體吸收，且能降低膽固醇,抗氧化
      ，抗癌.酸奶內(nèi)的乳酸菌在人體的腸道內(nèi)繁殖時會分泌對人體健康有益的物質(zhì).綜上所述：此飲品有利于腸道的吸收，寬腸清胃
      ，提神明目,補(bǔ)充人體必需的纖維素
      ，維生素.對于消化不良，亞健康人群
      ，減肥人群,眼科患者的最佳飲品
      ，歡迎試用.如若不喜歡芥菜的味道可以自己增減
      西紅柿奶昔
      材料：
      低脂原味酸奶(酸奶酪、酸奶)240毫升
      ，熟透的大西紅柿2個，干羅勒1/2茶匙
      ，壓碎
      ，鹽1/4茶匙。
      做法：
      1
      、先將買回來的西紅柿洗干凈
      ，然后把皮和籽去掉
      ，再切成一小粒一小粒
      。
      2、將酸奶
      、西紅柿
      、羅勒和鹽放入果汁機(jī)，攪打2分鐘后倒出來
      。如果你喜歡，也可在杯子里添加冰塊飲用
      。
      櫻桃奶昔
      材料：
      櫻桃100克
      ，酸牛奶180克，砂糖10克
      。
      做法：
      1
      、首先將買回來的櫻桃洗干凈后并將核去掉，然后將果肉放到一個盤子里
      。
      2
      、將盤子里的果肉全部放入料理機(jī)中。
      3
      、再將180克的酸牛奶和砂糖加進(jìn)去
      。
      4、將榨汁機(jī)的開關(guān)按動
      ，把全部材料打勻打細(xì)就可以了
      。
      黃瓜奶昔
      材料：
      冰塊，酸奶
        ，冰淇淋，開心果仁
        ，黃瓜
        ，芹菜，薄荷葉
      。
      做法：
      1
      、 黃瓜切段，芹菜切碎
      ，摘薄荷葉。
      2
      、 把黃瓜
      、芹菜、冰塊
      、酸奶
      、冰淇淋、薄荷葉放入攪拌機(jī)攪至液體狀
      。
      3、 把開心果仁放入攪拌機(jī)打碎
      。
      4
      、 把已經(jīng)打好的奶昔裝杯。
      5
      、 撒開心果仁碎
      ，放檸檬和薄荷葉做裝飾
      。
      點(diǎn)評：
      黃瓜含有豐富的維生素和纖維素
      ，所含的熱量和脂肪都較低，早晨來一杯黃瓜奶昔除了可以減肥以外
      ，還很清潤哦
      。
      

          
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