發(fā)糕的熱量是多少

發(fā)糕的熱量是多少

發(fā)糕大家知道是什么嗎

，它是一種面食，有點類似饅頭，但是吃起來會比饅頭更有嚼勁一點。發(fā)糕的原材料不同，做出來的成品口感也是不一樣的。那么大家在吃發(fā)糕的時候，有沒有留意過發(fā)糕的熱量是多少呢?下面我們一起來看下。

發(fā)糕的熱量是多少

每100克的發(fā)糕平均熱量在200大卡出頭

。想要知道各種不同的發(fā)糕的熱量具體是多少，首先我們要了解制作發(fā)糕的原材料。因此制作發(fā)糕的原材料不同，其熱量也是不一樣的。比如說，每100克的大米發(fā)糕所含有的熱量為215大卡，需要我們跳健美操64.2分鐘才能將這些熱量消耗掉;每100克的紅糖發(fā)糕所含有的熱量為239大卡，一個紅糖發(fā)糕大約為80克，含有191大卡的熱量，需要我們跳健美操57分鐘才能將這些熱量消耗掉;每100克的玉米發(fā)糕所含有的熱量為161大卡，需要我們跳健美操48.1分鐘才能將這些熱量消耗掉。從這些數值我們可以看出，制作發(fā)糕的原材料熱量越低，那么其成品發(fā)糕的熱量就越低，玉米發(fā)糕比普通的其他發(fā)糕的熱量要低很多。

發(fā)糕的熱量高嗎

從上面我們可以看出

，發(fā)糕的熱量還是比較高的，因為熱量最低的玉米發(fā)糕所含有的熱量都達到了161大卡，比我們吃100克的米飯所攝入的熱量還要高一些。這主要是因為發(fā)糕在制作的時候，為了讓其口感吃起來更好