吐司的熱量是多少(一片吐司的熱量)

吐司的熱量是多少

吐司這個名字乍一聽起來很多人可能不知道是什么食物，但是大家肯定是見過的

，其實就是將烤好的那種長方體的面包切成片，我們稱這種面包就叫做吐司。我們可以取兩片吐司夾著雞蛋、生菜、火腿等加工制作成三明治，味道也是非常不錯的。那么大家平時在吃吐司的時候，有沒有留意過吐司的熱量是多少呢?我們一起了解一下。

吐司的熱量是多少

每100克的吐司含有277大卡的熱量

。不過這個只是一個平均的值。吐司的熱量要根據(jù)具體的食材來判斷。我們知道吐司是用塊狀面包切片得到的，所以它的熱量是由塊狀面包決定的。我們在制作塊狀面包的時候，采用的面粉種類不同、添加物不同的話，其熱量也是不一樣的，比如我們用雜糧面粉制作的塊狀面包的熱量肯定是要比用普通的小麥面粉制作而成的塊狀面包的熱量低很多的。而且如果我們在制作面包的時候，加入了一些類似葡萄干、蔓越莓干等小果脯的話，其熱量也會比不加任何食材的面包熱量高出很多的。

減肥可以吃吐司嗎

現(xiàn)在越來越多的白領喜歡早晨吃吐司來作為早餐

。幾片涂了蜂蜜或者果醬的吐司再配上一杯牛奶，或者將吐司制作成三明治搭配豆?jié){，幾分鐘一份營養(yǎng)美味的早餐就完成了。吐司看起來不起眼，但是卻能做出很多美味的食物