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    首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)

    上湯娃娃菜的做法

    綠色飲食在行動(dòng) 2023-05-11 00:03:58

    我們中國(guó)人是對(duì)美食文化,研究排名前幾位的國(guó)家了

    ,而往往一道菜
    ,我們總是可以研究出很多種做法,不僅色香味俱全
    ,而且營(yíng)養(yǎng)的搭配也很均勻
    ,有著非常吊人胃口的魅力,那么我們所說(shuō)的娃娃菜就可謂是營(yíng)養(yǎng)非常之高的一種蔬菜了
    ,而上湯娃娃菜更是一位美味佳肴
    ,今天小編就來(lái)教教大家,上湯娃娃菜該怎么做

    1.首先我們來(lái)準(zhǔn)備一些必要的食材

    ,既然是做上湯娃娃菜,那么娃娃菜一定是必不可少的
    ,我們要首先把娃娃菜清洗干凈之后
    ,將娃娃菜撕成片狀備好,然后我們還要準(zhǔn)備一些火腿腸
    ,準(zhǔn)備一些辣味適中的辣椒
    ,準(zhǔn)備一些皮帶,還要準(zhǔn)備一些豬骨頭湯
    ,另外一些輔助調(diào)料也是我們需要準(zhǔn)備好的
    ,比如鹽,雞精
    ,味精等
    ,另外我們還要準(zhǔn)備一些大蒜和麻油。

    2.我們先交準(zhǔn)備好的火腿腸

    ,切成一個(gè)自己喜歡的漂亮一點(diǎn)的形狀
    ,然后將我們準(zhǔn)備好的大蒜扒好,再將皮蛋切成皮蛋丁
    ,然后豬骨頭湯也是要提前準(zhǔn)備好的

    3.首先我們把鍋打開(kāi),然后將我們之前準(zhǔn)備好的和麻油加入適量于鍋中

    ,等到火麻油燒熱之后
    ,我們就向其中加入我們已經(jīng)剝好的蒜瓣兒,等到我們發(fā)現(xiàn)加入鍋中的蒜瓣兒的顏色改變的時(shí)候
    ,就可以將我們準(zhǔn)備好的豬骨頭湯
    ,適量的加入其中,然后溫火將豬骨頭湯燒開(kāi)
    ,等到豬骨頭湯燒開(kāi)之后
    ,我們就將已經(jīng)撕好的娃娃菜的片放入鍋中
    ,然后煮娃娃菜,直到我們用筷子夾的時(shí)候
    ,發(fā)現(xiàn)娃娃菜已經(jīng)變軟了
    ,就可以把娃娃菜撈出來(lái)放在盤(pán)子中,但是鍋那要留一些湯
    ,然后將我們準(zhǔn)備好的火腿腸
    ,尖椒,還有皮蛋丁放在鍋里煮
    ,煮的時(shí)候要加入一定量的鹽
    ,然后用淀粉勾兌一下娃娃菜就可以吃啦。

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