娃娃菜能生吃嗎

綠色飲食在行動 2023-05-11 00:08:40

很多人在日常生活中會有一種習(xí)慣

，可能對經(jīng)過高溫加熱或者過油的食品

，會本能地產(chǎn)生厭惡的感覺，尤其是在過年的期間

，大魚大肉吃慣了

，難免會有油膩感

，這個時候很多人可能會想，如果弄好一鍋雞蛋醬

，再弄一鍋的青菜

，比如乎土豆和地瓜，大蔥

，還有一些未經(jīng)加熱直接采回來洗干凈就可以吃的菜

，那該有多好啊。

1.首先小編可以很明確的告訴大家

，在選擇那些洗干凈就可以吃的菜的時候

，可以毫不顧忌的選擇娃娃菜這種蔬菜哦，我們?nèi)粘Ｉ钪袝缘酱蟀撞?div id="d48novz" class="flower left">

，而我們也都很明確的知道

，大白菜是可以用來生吃的

，大白菜，由于其葉子很大

，用來做飯包也是非常好吃的

，在大白菜里中放入一些白米飯或者饅頭之類的主食，再加入一些醬類

，菜類混到一起

，然后包在一起，從外面一咬

，配著白菜的清香

，也是一種享受，那我們的小白菜

，雖然葉子小

，用來做飯包稍微有一些困難，不過小白菜也可以拿來直接蘸醬生吃哦

，這一點大家大可以放心，不過還要值得注意的是

，因為娃娃菜的培植過程可能很少有自己家種植的

，所以從超市買回來的娃娃菜，要想生吃

，建議一定要多清洗幾遍

，清洗干凈。

2.娃娃菜生吃的話還可以作為涼菜來食用哦

，只需要把娃娃菜切成絲狀

，然后與黃瓜，干豆腐等食品拌在一起

，加上一定量的油鹽醬醋

，就可以做好一盤很好吃的生拌娃娃菜呢。

有生活常識的人都會知道

，大白菜是可以生吃的

，而娃娃菜作為大白菜相同的品種也是可以生吃的，生吃的方法因人而異

，不過娃娃菜中的營養(yǎng)含量確實是很高

，并且均衡的。

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