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肥胖是濕氣重導(dǎo)致的嗎,濕氣重肥胖怎么調(diào)理

綠色飲食在行動 2023-04-26 01:20:19

隨著生活水平的提高

，很多朋友都出現(xiàn)了肥胖的情況
，出現(xiàn)肥胖的原因有很多
，體質(zhì)原因、后天原因等都有可能導(dǎo)致肥胖，那么對于體內(nèi)有濕氣的朋友來說
，肥胖是濕氣重導(dǎo)致的嗎?

1

、肥胖是濕氣重導(dǎo)致的嗎

濕氣重不一定會導(dǎo)致肥胖，但是有些朋友會因為濕氣重而引起肥胖

。主要是因為體內(nèi)濕氣過重導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積
，導(dǎo)致肥胖的發(fā)生
。

2、濕氣重肥胖怎么調(diào)理

如果是因為濕氣重導(dǎo)致的肥胖

，那么在日常生活中要作妖清淡飲食，不要食用辛辣
、刺激
、油膩、生冷的食物
，同時要多進行體育鍛煉進行排汗，必要時也可以服用中成藥進行調(diào)理
。

3

、濕氣導(dǎo)致的肥胖特點

如果是濕氣導(dǎo)致的肥胖，那么會出現(xiàn)舌苔厚

、食欲不振、肌肉松弛
、不愛活動
、大便稀的情況。如果是濕氣導(dǎo)致的肥胖
，那么在日常生活中就要主要改善生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。

4

、濕氣導(dǎo)致的肥胖可以吃什么

濕氣導(dǎo)致肥胖的人士可以在日常生活中多食用祛濕的食物

，比如白蘿卜、薏米
、紅豆、山藥等食物
，這些食物不僅能夠健脾
，還有很好的祛濕利尿的作用
。

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