芹菜葉

。如果不想跑步，則可以選擇快走，快走只需二十五分鐘便可消耗掉全部的熱量。

2.芹菜中的。脂肪和纖維素含量也是很少的

。芹菜中的脂肪含量僅有零點六克，每一百克兒芹菜中的纖維素含量只有二點二克，每一百克，芹菜中的蛋白質含量也并不高，只有二點六克每一百克，所以在減肥期間選擇吃芹菜可以說是明智之舉。

芹菜葉怎么吃

很多人在被生活誤導了很多年之后

，終于發(fā)現芹菜葉的營養(yǎng)價值也是很高的，并且有的芹菜葉的營養(yǎng)價值甚至高于我們經常所食用的芹菜莖的營養(yǎng)價值，那么很多人就會開始選擇去吃一些芹菜葉，但是一定又會遇到一些麻煩，那就是芹菜葉該怎么做呢?我們知道芹菜莖的各種各樣的做法兒，芹菜葉，卻不知道該怎樣去做她。那么下面小編就來給大家說幾種芹菜葉的做法。

1.作為主食

，我們可以選擇使用芹菜葉餅。這種做法非常簡單，與我們日常生活中，在家中做的其他的餅類都很相像，那么首先我們要準備一些食材，比如芹菜葉就是一種必不可少的食材，而要做餅，那雞蛋和面粉也是非常有必要的，這些用料的量要根據自己想做的餅的多少厚度來自己選擇。主要的石材我們準備好了之后就要涼，準備一些其他的調料類的食材，比如鹽和味精肯定是必不可少的，而若想更加的好吃，還可以加入一些大蒜，醬油等，當然了