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防脫發(fā)吃什么維生素,維生素c能治療脫發(fā)嗎

綠色飲食在行動(dòng) 2023-04-26 02:36:47

頭發(fā)的健康與毛囊的健康有很大的關(guān)系，并且容易受到各種因素的影響，比如激素原因

、免疫功能
、精神壓力等，因此生活中能夠?qū)е旅摪l(fā)的原因有很多
，那么防脫發(fā)吃什么維生素好呢?

1、防脫發(fā)吃什么維生素

如果脫發(fā)是因?yàn)槿狈S生素導(dǎo)致的

，那么患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相應(yīng)的維生素進(jìn)行治療
，如果患者是脂溢性脫發(fā)，那么在生活中可以適當(dāng)食用維生素B2
、維生素B6促進(jìn)脂質(zhì)代謝
，減少頭皮出油
。

2

、維生素c能治療脫發(fā)嗎

維生素c可以有效改善脫發(fā)，因?yàn)榫S生素c是頭發(fā)生長(zhǎng)必不可少缺少的營(yíng)養(yǎng)成分

，可以促進(jìn)細(xì)胞的再生
，從而對(duì)脫發(fā)有一定的輔助作用
，因此患者在日常生活中要多食用新鮮的蔬菜和水果
。

3、維生素e治療脫發(fā)嗎

維生素e對(duì)脫發(fā)并沒有特別明顯的改善作用

，維生素e可以起到促進(jìn)脫發(fā)生長(zhǎng)的作用
，并不能治療脫發(fā)
。

4

、維生素a治療脫發(fā)嗎

維生素a是頭發(fā)生長(zhǎng)所必須的物質(zhì)之一，因此補(bǔ)充維生素a可以有效改善脫發(fā)的情況

，患者可以通過食用胡蘿卜
、豬肝等補(bǔ)充
。需要注意的是
，在用維生素a治療脫發(fā)的時(shí)候，不要過量攝入維生素a
。

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