酵素如今被廣泛的使用，也深受各種減肥人士的喜愛
。喝酵素一般也有特定的時候，那么酵素什么時候喝最好呢?1.飯前喝酵素，有助減肥
酵素能夠事先調(diào)理好體內(nèi)的吸收和代謝功能
，當(dāng)有食物攝入的時候就會快速帶動分解消化和排泄系統(tǒng)，防止從食物中吸取多余的熱量和脂肪，因此，飯前喝減肥有助纖體瘦身。2.夜晚喝酵素，排毒美膚
夜晚是油脂分泌最旺盛的時刻
，過氧化脂的分泌增多，這是導(dǎo)致皮膚細(xì)胞衰老的重要因素。此外，在晚間的時候，多數(shù)狀態(tài)下皮膚的PH值失衡，血液循環(huán)不暢3.睡前喝，有助睡眠
睡前一小時喝酵素有助于改善睡眠
。對于經(jīng)常失眠的人來說，補(bǔ)充酵素很關(guān)鍵。長期補(bǔ)充酵素可以調(diào)理腸胃功能，平衡激素，從而根本性的改善睡眠質(zhì)量。而且睡眠質(zhì)量提高也能間接幫助減肥，睡眠充足有利于新陳代謝。酵素是為身體增加有益菌，從而幫助消化。因此，正確服用酵素時間是晚飯后3小時后或睡前1小時。本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/2867.html.
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