• <ul id="4iwoc"><pre id="4iwoc"></pre></ul>
    <blockquote id="4iwoc"><tfoot id="4iwoc"></tfoot></blockquote>
    • 登錄
      首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)

      白灼油麥菜的做法

      綠色飲食在行動(dòng) 2023-05-13 14:58:40

      油麥菜獨(dú)具風(fēng)味

      ,這在蔬菜界是赫赫有名的
      ,喜歡吃油麥菜的人也有很多油麥菜可以做成各類美味菜肴,特別是白灼油麥菜
      ,深受人們的喜愛
      ,那么白灼油麥菜怎么做呢?下面我們就一起來(lái)詳細(xì)的了解一下它的做法

      1、白灼油麥菜的材料

      制作白灼油麥菜

      ,首先要準(zhǔn)備一斤左右的新鮮油麥菜
      ,一定要是新鮮的才行,在準(zhǔn)備10克花生油和10克醬油花生油和醬油的選擇也一定要選擇優(yōu)質(zhì)上等的才行
      ,只有好的材料才能夠做出美味的白灼油麥菜
      ,如果選材不夠細(xì)致的話,那么做出來(lái)的菜品可能會(huì)口味上要差一些
      ,所以我們?cè)谶x擇材料的時(shí)候一定要講究才行
      ,要做好優(yōu)質(zhì)的白灼油麥菜就必須要做好選材的工作。

      2

      、白灼油麥菜的做法

      先把準(zhǔn)備好的新鮮油麥菜用清水清洗

      ,在清洗時(shí)一定要細(xì)致一些,一顆一顆的將其清洗干凈
      ,清洗干凈以后把它瀝干;在鍋中放入一定量的水,把水燒開以后
      ,將洗好的油麥菜放進(jìn)去
      ,然后再把之前準(zhǔn)備好的花生油放進(jìn)去,攪拌均勻;最后把燒熟的油麥菜撈起來(lái)放入盤中
      ,澆上剛才準(zhǔn)備的醬油
      ,攪拌攪拌就做好了,白灼油麥菜的做法其實(shí)還是比較簡(jiǎn)單的
      。在這個(gè)水煮的過(guò)程中一定要注意
      ,不要煮的時(shí)間太長(zhǎng)
      ,如果煮的時(shí)間太長(zhǎng)的話
      ,會(huì)煮的很爛,那樣就不好吃了
      ,在制作過(guò)程中一定要控制好每個(gè)細(xì)節(jié)

      3

      、白灼油麥菜特點(diǎn)

      白灼油麥菜是非常有特色的一道菜

      ,不僅外表看起來(lái)非常的艷麗
      ,給人一種誘惑的感覺
      ,看著就非常想吃,而且只要能夠做好的話
      ,那么味道是非常清爽的,吃起來(lái)可以讓人的胃口大開
      ,如果自己的食欲不好的話
      ,不妨制作一道白灼油麥菜來(lái)品嘗
      ,肯定會(huì)改善自己的胃口

      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/28759.html.

      聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

      ,注重分享
      ,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
      ,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員
      ,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
      ,轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com)
      ,情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
      ,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

      上一篇:

      下一篇:

      相關(guān)文章
      這6種糖尿病人不能喝牛奶
      ,會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害
      ,切記
      糖尿病由于飲食控制,隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化
      ,并且富含營(yíng)養(yǎng)
      ,這樣可以最大限度的降低血糖的波動(dòng)
      哺乳期媽媽要少吃這幾種食物
      ,吃不好會(huì)影響寶寶發(fā)育
      坐月子不愛吃雞蛋?為了產(chǎn)婦和寶寶健康
      ,最好多吃這3種食物
      點(diǎn)擊藍(lán)字關(guān)注我們~坐月子期間,為了下奶
      ,也為了產(chǎn)后恢復(fù)好,應(yīng)該吃哪些食物呢
      ?女人生孩子相當(dāng)于從鬼門關(guān)走了一遭
      ,雖然說(shuō)現(xiàn)在醫(yī)療水平比較發(fā)達(dá),可能我們女性生孩子沒有什么生命危險(xiǎn) !.png" alt="坐月子不愛吃雞蛋?為了產(chǎn)婦和寶寶健康
      ,最好多吃這3種食物
      !">
      冬天少吃豬肉多吃它,高蛋白低脂肪
      ,健腦明目又補(bǔ)鈣!
      點(diǎn)上面藍(lán)色字免費(fèi)關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些
      ?冬季保暖適合吃什么食物
      ?冬季寒冷
      ,做好御寒工作是非常重要的
      ,如果護(hù)理不當(dāng),很容易對(duì)健康帶來(lái)不利的影響
      ,那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些?冬季養(yǎng)生適合吃什么食物 !.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它,高蛋白低脂肪
      ,健腦明目又補(bǔ)鈣
      !">
      廣東月子餐豬腳姜,這樣做法比外面的更好吃
      ,幾分鐘就能學(xué)會(huì)
      建議收藏?div id="m50uktp" class="box-center"> ?div id="m50uktp" class="box-center"> !添丁豬腳姜的做法,添丁豬腳姜怎么做好吃
      ,添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個(gè)豬腳姜醋蛋的做法第一天:姜去皮洗凈
      ,用刀背拍散,鍋中不放油
      ,小火炒干水份 !.png" alt="廣東月子餐豬腳姜
      ,這樣做法比外面的更好吃,幾分鐘就能學(xué)會(huì)
      !">
      藕加梨,專治秋冬天咳嗽
      免費(fèi)關(guān)注...本周我們將迎來(lái)立秋要潤(rùn)燥養(yǎng)肺這7種潤(rùn)肺降燥的食物千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)“立秋之日涼風(fēng)來(lái)”!.png" alt="藕加梨
      ,專治秋冬天咳嗽
      !">
      立秋后幾點(diǎn)起床最健康?
      !都看一眼吧!
      .晚上幾點(diǎn)睡覺最健康7:30:起床
      。研究人員發(fā)現(xiàn)
      ,那些在早上5:22—7:21 分起床的人
      ,其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
      ,因此,在7:21之后起床對(duì)身體健康更加有益
      。打開臺(tái)燈