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    洋蔥的禁忌

    綠色飲食在行動 2023-05-13 14:59:14

    洋蔥的禁忌

    洋蔥不能和什么一起吃

    洋蔥在我們?nèi)粘I钪械挠梅ㄊ歉鞣N各樣,可以當(dāng)作主菜制作也能加入菜肴的烹飪中擔(dān)當(dāng)配菜

    。研究顯示
    ,多吃洋蔥確實(shí)有很多的好處
    ,但洋蔥是不是無論怎么吃都可以呢?有什么食物是不能和洋蔥一起吃的嗎?下面我們不妨來看一看

    1.洋蔥不要和海帶一起吃。因?yàn)楹Ю锖写罅康拟}和碘

    ,我們知道洋蔥是富含草酸的
    ,如果海帶當(dāng)中的鈣質(zhì)遇上洋蔥所含的草酸便會形成草酸鈣,還有如果洋蔥和含鋅的食物同食同樣也會形成草酸鋅
    ,這兩種物質(zhì)人體都很難消化掉
    ,嚴(yán)重者就因此形成結(jié)石。

    2.洋蔥和蝦不宜同食

    。這是與海帶相同的道理
    ,蝦類也是含有大量的鈣質(zhì)(包括蝦皮),當(dāng)洋蔥和蝦一起吃
    ,也有可能會形成不易消化的草酸鈣
    ,進(jìn)而形成結(jié)石。

    3.洋蔥不能和魚同吃

    。洋蔥和魚一起吃會損失掉魚的營養(yǎng)成分
    ,因?yàn)檠笫[所含的草酸這種物質(zhì)會大量破壞掉魚肉當(dāng)中蛋白質(zhì),把它分解后形成一種沉淀物
    ,我們機(jī)體很難消化
    ,從而引發(fā)各種不適癥狀。

    4.洋蔥不可以和蜂蜜同食

    。當(dāng)涼性的蜂蜜和溫?zé)嵝再|(zhì)的洋蔥混合食用時(shí)
    ,會刺激我們的消化系統(tǒng),出現(xiàn)惡心
    、嘔吐
    、腹瀉等胃腸道癥狀,如果大量進(jìn)食的話
    ,后果會更嚴(yán)重
    ,比如出現(xiàn)頭痛、眼痛等不適癥狀
    ,更嚴(yán)重者還有失明的危險(xiǎn)

    綜上所述,魚

    、蝦
    、蜂蜜都是目前公認(rèn)會和洋蔥產(chǎn)生相克的食物,所以生活中我們一定要多加注意,一定要規(guī)避此類的風(fēng)險(xiǎn)發(fā)生
    。除此之外
    ,還有什么食物不宜與洋蔥一起吃呢?歡迎大家的留言。

    怎么切洋蔥不流淚

    生活中我們都知道

    ,在切洋蔥時(shí)會被它特有的辛辣刺激的味道熏得睜不開眼睛而且還會流眼淚
    ,這是因?yàn)楫?dāng)我們把洋蔥切開的那一霎那就破壞掉了洋蔥的細(xì)胞組織,讓洋蔥發(fā)生了化學(xué)反應(yīng)
    ,從而產(chǎn)生了刺激性的含硫氣體
    ,與我們眼睛接觸后便會忍不住流淚。那都有哪些小妙招讓我們在切洋蔥時(shí)不會流淚呢?

    1.我們在切洋蔥之前可以先把洋蔥切開放在清水里浸泡30分鐘

    ,水能夠溶解洋蔥散發(fā)出來的辛辣刺激的味道

    2.我們把洋蔥對半切開以后,在鹽水里浸泡30分鐘也可以減少它的辛辣刺激物質(zhì)

    3.也可以先把洋蔥切開

    ,放在冰箱的冷凍層,凍10分鐘左右再拿出來切
    。冷凍不會改變洋蔥的味道
    ,卻可以有效減少它的刺激性氣體。

    4.還可以把洋蔥切開以后放進(jìn)烤箱里加熱一會兒

    ,這樣就可以把洋蔥所含的催淚酵素破壞掉。

    5.在通風(fēng)良好的地方切洋蔥

    ,比如放一臺電風(fēng)扇在我們切洋蔥的地方直接吹
    ,也可以把抽油煙機(jī)打開,抽走洋蔥的刺激性氣味
    。也可以在菜板上覆蓋一個(gè)透明的密閉容器
    ,這樣,幾乎就隔絕了大部分的刺激氣味

    6.戴上游泳眼鏡來切洋蔥

    ,這不失為一個(gè)好辦法,但前提條件是不要影響視線
    ,所以切洋蔥的時(shí)候要特別注意手上安全了

    介紹了這么多實(shí)用的切洋蔥的小妙招,都收藏起來吧!有了這些方法

    ,以后再也不怕切洋蔥眼睛難受了
    。不知朋友們還知道哪些切洋蔥的小訣竅呢?歡迎踴躍支招。

    吃洋蔥的注意事項(xiàng)

    眾所周知

    ,洋蔥是一種營養(yǎng)豐富而且物美價(jià)廉的蔬菜
    ,我們在生活中常常會選擇洋蔥當(dāng)作各種配菜或者主菜食用,那么在吃洋蔥的時(shí)候我們都有哪些需要注意的地方呢?如何正確的食用洋蔥呢?

    1.不可以過量食用洋蔥。我們無論是想選擇洋蔥減肥還是利用洋蔥的美容保健功能

    ,都不要過量的吃洋蔥
    。因?yàn)檠笫[在體內(nèi)容易產(chǎn)生氣體,如果吃了大量洋蔥就會產(chǎn)生腹脹
    ,排氣過多而且異味重
    ,讓人尷尬。

    2.不能長時(shí)間烹制

    。因?yàn)檠笫[富含豐富的維生素和微量元素
    ,如果長時(shí)間烹飪,容易破壞掉洋蔥的營養(yǎng)物質(zhì)和一些活性成分

    3.我們在購買洋蔥的時(shí)候一定要選擇沉甸甸

    、表皮干燥且完好無損的洋蔥;通常洋蔥買回家要從袋子里撿出來,存放在低溫
    、干燥而且還通風(fēng)的地方
    ,不然容易腐爛。

    4.紫色外皮的洋蔥更營養(yǎng)

    。紫色洋蔥更適合做沙拉或者涼拌
    ,盡管它特別辛辣,但營養(yǎng)卻是比白皮和黃皮洋蔥更勝一籌

    5.有些人是不適合吃洋蔥的

    。有消化系統(tǒng)炎癥的人群慎重吃洋蔥,否則會出現(xiàn)腹瀉等胃腸道不適;有皮膚瘙癢和熱病患者不能吃洋蔥
    ,因?yàn)檠笫[是屬于辛溫性質(zhì)的食物
    ,容易讓癥狀加重。

    6.吃洋蔥的時(shí)候不要和魚

    、蝦
    、蟹等食物一起同吃,因?yàn)檠笫[所含的草酸會結(jié)合肉里面的鈣
    ,從而形成難以消化的草酸鈣
    ,進(jìn)而形成結(jié)石。蜂蜜也不能和洋蔥一起吃
    ,特別是生洋蔥
    ,否則會引起腹瀉。

    所以

    ,以上就是我們在吃洋蔥時(shí)的所有注意事項(xiàng)
    ,朋友們要記住,合理吃洋蔥
    ,有禁忌的不吃洋蔥
    ,相克的食物避開洋蔥。

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