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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    孕婦能吃藕?jiǎn)?/h1>
        
    
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-05-14 13:59:00
        
    

        
    
           
    孕婦能吃藕?jiǎn)?/span>
    孕婦是我們?nèi)粘Ｉ钪锌偰芙佑|到的一個(gè)群體，也是絕大多數(shù)女性必然經(jīng)歷的一個(gè)人生階段
    。孕婦懷胎十月，其中的辛苦自然不必多言
    ，所以理應(yīng)得到大家的重視和尊重
    。孕婦懷孕期間需要高質(zhì)量高蛋白的食品。尋多人不禁要問(wèn)
    ，聽(tīng)說(shuō)蓮藕營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，那孕婦能不能吃蓮藕呢?吃多少才是最好
    ，有沒(méi)有什么禁忌或者副作用
    ，今天小編就和大家一起來(lái)探討一下
    。
    1
    、孕婦是可以吃藕的，沒(méi)有禁忌和副作用
    蓮藕含有大量的維生素和鐵等微量元素
    ，對(duì)孕婦而言，無(wú)疑是有很大好處的
    ，不但能夠增強(qiáng)孕婦自身的免疫力
    ，對(duì)孕婦身體內(nèi)的寶寶也是極好的
    。蓮藕還含有一種一種特殊的止血物質(zhì)
    ，可以在一定程度上起到保胎養(yǎng)胎定胎的作用，可以抑制流血
      ，防止流產(chǎn)。
    2
      、蓮藕的吃法
    從中醫(yī)的角度
      ，蓮藕藥性質(zhì)寒，生吃或涼拌著吃
      ，能夠清躁熱去火，還有止咳潤(rùn)肺的功效。當(dāng)然
      ，也可以用榨汁機(jī)將新鮮的蓮藕榨汁
      ，和梨汁、蘋(píng)果汁等共同飲用
    ，有較好的止渴的作用。除了生吃和榨汁以外
    ，也可以炒著吃
    ，炒熟之后的蓮藕藥性有寒性變?yōu)闇匦?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，能夠開(kāi)胃
    ，增加進(jìn)食。除了這些以外
    ，從事腦力和活動(dòng)的人也可以多吃一些蓮藕，可以起到清爽神經(jīng)
    、安神的作用
    。不少女性被皮膚衰老所困擾，也可以多吃一些蓮藕
    ，能夠起到補(bǔ)血、養(yǎng)顏和抗衰老的作用
    。孕婦作為對(duì)飲食質(zhì)量要求極高的群體
    ，多吃一些蓮藕對(duì)身體好處很多
    。當(dāng)然
    ，蓮藕的吃法多種多樣，大家可以自行嘗試
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/30055.html.
    
          
    
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                                            小孩能吃藕?jiǎn)?/span>
                                        
      
    
        
    

  
    
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