當卸貨之后
哺乳期是可以吃筍干的
。我們都知道,筍干是將新鮮的竹筍經(jīng)過去掉外面的殼、根等多余的部分,然后將剩下的部分先修整,然后經(jīng)過高溫蒸煮、清水浸泡、壓榨成型處理以及整形包裝等一系列工藝制作而成的。在這個制作過程中,除了一些極不穩(wěn)定的成分,例如維生素C可能會被破壞掉一些,其他的比較穩(wěn)定的營養(yǎng)成分是能夠很好的保留下來的,也就是說,筍干的營養(yǎng)成分和新鮮的竹筍的營養(yǎng)成分其實是差不多的。對于正處在哺乳期的新媽媽來說,是可以適當食用竹筍的,那么自然也是可以適當食用筍干的。產(chǎn)婦食用筍干可以為自身和寶寶補充營養(yǎng),尤其是可以補充蛋白質(zhì)。不過因為剛出生的寶寶所喝的母乳必須是淡一些的
,因此在給產(chǎn)婦烹飪筍干的時候,一定要注意口感一定要清淡一些,比如可以采用煲湯的方法來做給產(chǎn)婦吃。本身產(chǎn)婦多喝湯對于下奶也是有一定的幫助的,所以產(chǎn)婦吃筍干的話,可以采用這種方法,可以和排骨等食材一起煲湯,味道不錯。像紅燒筍干、涼拌筍干之類的做法就暫時不要做給產(chǎn)婦吃了,這些吃法并不是太適合哺乳期食用本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/30160.html.
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?為了產(chǎn)婦和寶寶健康
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,這樣做法比外面的更好吃
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