<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    萵苣的葉子怎么吃比較好
    
        
    
            綠色飲食在行動
            2023-05-14 22:15:50
        
    

        
    
           
    萵苣的葉子怎么吃比較好
    萵苣葉子是可以食用的，但是要怎么做才比較好吃呢?不同做法
    ，它所呈現(xiàn)出的味道也是不一樣的?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢猿?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">、涼拌、湯
    、蒸等等的做法。那么我們該如何選擇呢?下面一起來看看。
    萵苣的葉子怎么吃比較好
    蒸：我們可以將萵苣葉全部擇取好
    ，隨后將它放入淡鹽水中進(jìn)行浸泡
    ，再將它仔細(xì)洗凈，接著將它切碎
    ，并用食鹽
    、油進(jìn)行攪拌均勻
    。這時(shí)就可以放入適量的面粉了，一定要控制好面粉量
    。加入面粉攪拌好之后，就可以將鍋中放入適量的水進(jìn)行大火燒開
    ，隨后將它放入籠屜上
    ，還要放入一層絨布，以免面粉掉入水中
    ，蓋著鍋蓋進(jìn)行蒸煮
    。等好的時(shí)候
    ，我們還可以調(diào)一個(gè)醬汁：生抽、香醋
    、香油
    、辣椒等等，吃的時(shí)候直接蘸著吃即可
    。
    萵筍的葉子怎么做好吃
    1
    、涼拌萵筍葉：首先將萵筍葉放入淡鹽水中浸泡
    ，隨后將之洗凈，切段
    。接著將水燒開，并將萵筍葉子放入水中焯水
    ，隨后撈出放入適量的生抽、食鹽
    、白糖
    、味精、香油攪拌在一起就可以吃了。
    2
    、萵筍葉湯：先將萵筍葉洗凈，隨后放入熱水中進(jìn)行焯燙
    ，接著將之切碎
    。這時(shí)鍋中加入適量的清水
    ，大火燒開之后加入面粉攪拌均勻。等水再次燒開的話
    ，就加入適量雞蛋
    。等雞蛋熟的時(shí)候就可以加入萵筍葉了，最后加點(diǎn)食鹽就可以吃了
    。
    3、萵筍葉炒雪菜：首先將萵筍葉子洗凈
    ，再將它放入熱水中焯燙
    ，撈出切碎
    。這時(shí)熱鍋
    ，先放入辣醬進(jìn)行翻炒
    ，隨后加入雪菜翻炒
    ，等有香味之后，加入萵筍進(jìn)行翻炒
    ，最后加入白糖
    、食鹽翻炒均勻即可
    。
    4
    、萵筍葉雞蛋煎餅：首先將萵筍葉洗凈，再將它焯水切碎
    ，與雞蛋
    、面粉攪拌在一起
    ，加入適量的食鹽、雞精
    、胡椒粉攪拌均勻
    。隨后熱鍋，將面粉倒入鍋中
    ，攤成餅狀
    ，等定型后再進(jìn)行翻轉(zhuǎn)，等兩面都變成金黃色的時(shí)候就可以吃了
    。
    涼拌萵苣葉的做法
    1、首先將涼拌萵苣葉的醬汁調(diào)制好
    ，取適量的生抽、蠔油
    、香醋
    、香油、熟黑芝麻攪拌均勻
    。
    2、接著將萵苣葉放入鹽水中浸泡
      ，再接著清洗干凈
      。
    3、隨后將它放入開水中進(jìn)行焯燙
      ，隨后瀝干水分
      。
    4
      、將醬汁倒入萵苣上進(jìn)行攪拌即可
      。
    萵苣葉子的吃法是非常多的，從上文可以看出
    。每種做法所呈現(xiàn)出的口感都是不一樣的
    。不過最能保持它的原味就會涼拌了
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/30312.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
    ，注重分享
    ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
    ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
    ，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實(shí)
    ，我們會第一時(shí)間予以刪除
    ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    這6種糖尿病人不能喝牛奶，會對身體造成很大的傷害
    ，切記
    
                        
    糖尿病由于飲食控制，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化
    ，并且富含營養(yǎng)，這樣可以最大限度的降低血糖的波動
    ，牛奶是糖尿病人首選的營養(yǎng)物質(zhì)之一    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    哺乳期媽媽要少吃這幾種食物
      ，吃不好會影響寶寶發(fā)育
    
                        
    ，哺乳期媽媽應(yīng)少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營養(yǎng)
      ，還關(guān)系到寶寶的乳汁吸收。新媽媽如何飲食才讓母乳更加健康呢?有些飲食禁忌不利于新媽的母乳健康
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    坐月子不愛吃雞蛋
 
                
            ！.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它，高蛋白低脂肪
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    立秋后幾點(diǎn)起床最健康
    ？
    ！都看一眼吧！
    
                        
    .晚上幾點(diǎn)睡覺最健康7:30：起床
    。研究人員發(fā)現(xiàn)，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
 
                
            
    
                
                
                  。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法
    。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    新生嬰兒止嗝有哪些辦法？萬萬不要這樣做~
    
                        
    新生兒為什么容易打嗝
    ，從根本上來說，打嗝是膈肌痙攣的結(jié)果