吃洋蔥好處多
,很多人都知道,由于洋蔥的玩法也很多樣,煎炒烹炸樣樣能行,所以很多人都喜歡吃洋蔥,可是切一次“哭”一次著實讓人郁悶,喜歡吃洋蔥的人因為怕加工過程,往往對營養(yǎng)豐富的洋蔥望而止步,想吃又吃不了。那么,今天,我們大道家園養(yǎng)生專家就帶你一起走進(jìn)洋蔥的世界,了解洋蔥的營養(yǎng)功效,教你不會流著眼淚切洋蔥的小技巧。洋蔥有這多功效你知道嗎?
很多人感冒時會吃點(diǎn)洋蔥
,因為洋蔥微辣性微溫,具有發(fā)散風(fēng)寒的作用,而且洋蔥鈣磷比例也合適,有很好補(bǔ)鈣健骨功效,洋蔥也含很多膳食纖維,增加飽腹感和促進(jìn)排便,便秘的你不妨多吃1
將洋蔥洗凈切絲
2、洋蔥外皮煎水喝
用洋蔥外皮煎水喝
,或多吃炒洋蔥,可減輕眼睛的玻璃體混濁,改善視力。如何不“淚流滿面”切洋蔥
1、這個水中切洋蔥
,可不是像最近很流行的一個笑話樣,整個人跑到水里去切呀。而是用洗菜盆裝一盆子水,把洋蔥丟到水里面去切,這樣可以控制洋蔥里面氣體的揮發(fā),不刺激眼睛。2、把洋蔥放入冰箱中冷藏
,在切洋蔥前把洋蔥放入冰箱中冷藏,5-10分鐘之后取出再切,刺激性氣味就會揮發(fā)得少一些3
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5、如果你已經(jīng)淚流滿面
如果你愿意一層一層剝開我的心
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