、預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的人，最好還是選擇常吃洋蔥，因?yàn)樗强梢苑乐构趋懒魇Ч琴|(zhì)的最好的補(bǔ)充的方法，而且比一般的藥物還要強(qiáng)，而且它還有保護(hù)心臟的作用，所以常吃洋蔥對(duì)身體有好處。

洋蔥可預(yù)防胃癌

洋蔥和大蒜

、大蔥、韭菜這些蔥屬蔬菜，因含有抗癌的化學(xué)物質(zhì)，研究人員發(fā)現(xiàn)，洋蔥吃的越多，而且得胃癌的幾率也就越低，對(duì)健康是有很大的幫助的，所以常吃洋蔥防癌是真的。而且它還是治療糖尿病人的最好的食物，可以控制血糖，刺激胰島素合成和釋放的作用，具有降血糖的作用。

了解了洋蔥那么多的神奇作用

，是不是也應(yīng)該在日常生活中多吃一些洋蔥呢。為了我們身體健康，平時(shí)就應(yīng)該多吃一些這樣對(duì)身體有好處的蔬菜水果，因?yàn)榻】祵?duì)任何人來說都是非常重要的，有了健康的身體才有了全部。

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